CrossFitワークアウトに苦労している場合は、ビートアップした古いランニングスニーカーを捨てることを検討してください。ボックス内のラフでタンブルな生活のために設計されたキックのより良いペアのために。

このスイッチアップは、長い間着用しているWODと同じ靴を揺り動かしている場合に特に重要です。ジョグ。多くのランニングシューズモデルには、「ドロップ」と呼ばれるものがあります。これは、かかとを上げてつま先よりも高いレベルにすることを意味します（かかとの高さとつま先の高さの違いはモデルやブランドによって異なります）。ランニング中に足をクッションするのに最適ですが、頭にバーベルを押し付けてかかとを地面にまっすぐに植えるときはそれほど素晴らしいことではありません。

重量挙げとCrossFit用に特別に設計された靴は、その落下を最小限に抑え、オリンピックのリフト中につま先に向かって前方にピッチングするのを防ぎます。一般的に言って、4ミリメートル以下のかかとからつま先までのドロップが必要です（以下の選択でわかるように、いくつかの例外があります）。

また注意を払う必要があります。靴のベース、ソール。サンフランシスコのCrossFitのChristopherWong氏によると、CrossFitシューズの靴底は柔軟でありながらしっかりしている必要があります。「靴底がしっかりしていると、しゃがんだり、掃除したり、デッドリフトしたり、ひったくったりするときに、エネルギーと安定性をよりよく伝達できます」 「ランニングシューズの柔らかくてフワフワした靴底は、アスリートの力を弱め、不安定な表面を作り出します。

CrossFitスニーカーも、前に十分なスペースが必要です。幅の広いつま先ボックスは、つま先を広げてウォン氏によると、膝と腰の適切な位置合わせを維持しながら体重を分散します。新しいキックの重量もそれほど大きくないはずです。そうしないと、100ボックスジャンプのWODが余分なグラムをすべて拡大します。

耐久性頑丈なロードランニングシューズよりも、焦点を当てる必要があります。内側のアーチの余分な素材は、ロープクライミングのような研磨運動中にアッパー（および肌）を細断から保護するのに役立ちます。だからこそ、すべてのWODにプラットフォームウェイトリフティングシューズが必要なだけでなく、決して地面から降りることはありません。

次のCrossFitに最適な12のシューズオプションをご紹介します。セッション。これらをボックスに装着すると、足が適切な位置に配置され、PRを粉砕し、作業中に見栄えが良くなります。

ナイキの信頼性の高いトレーニングシューズの最新バージョンは、今年初めにリリースされたときに私たちを驚かせました。5回目の繰り返しは、安定性、グリップ、耐久性とクッション性があり、スクワットやその他の動きに対応する取り外し可能なハイパーリフトインサートが含まれているため、ウェイトリフターに人気があります。

最新のイテレーション人気のNanoである9は、CrossFitコミュニティのニーズを満たすために作られました。Flexweaveアッパーは快適さと動きを考慮して再設計され、クッション性のあるミッドソールは、WODに見られるスプリントやショートランにやさしいです。

Under Armourのこれらの高性能トレーナーは、ブランドの応答性の高いHovrフォームを使用しています。その技術は、より爆発的なバーピー、ボックスジャンプなどにエネルギーリターンを提供することを目的としています。

他のCrossFitシューズが提供する目立たないデザインにうんざりしている場合は、NoBullのハイトップバージョンの尊敬されるトレーナーを選びましょう。この低ドロップシューズは、耐久性があり、耐摩耗性がありながら通気性のある素材であるSuperFabricで作られたアッパーを備えており、これらのキックに独特の外観（箱の外でもうまく機能する外観）を与えます。

NikeのMetconラインは、あらゆる場所のCrossFitボックスで長い間人気がありましたが、Swooshは、安定した頑丈なデザイン原則をより柔軟で軽量なものにマッシュアップすることでゲームを強化しました。ランニングに焦点を当てたフリーライン。その結果、スプリントの場合と同じようにスラスターのセットにも適した多用途のトレーナーが得られます。

戦術的な装身具のラロは、私たちのお気に入りのストレングスコーチの1人であるボビーマキシマスと協力して、このトレーナーの獣を生み出しました。靴は重量挙げの挑戦に耐えるのに十分な強度があり、十分に用途が広いのでうまく走りますが、登山の練習のためにロープを打つときは注意してください。

Inov-8の3番目のバージョン235は、2014年に発売されたときに箱の中で最高の靴として広く認識されていたとブランドが主張しており、その先祖と同じ原則の多くを使用しています。ただし、V3は独自の獣であり、新しい4mmのつま先からかかとへのドロップ（リフティングセッションを改善するためにゼロから更新）や、「超自然的なファンクショナル」トレーナーとなるその他の機能を備えています。靴は地面にくっついているだけではありません。ロープクライミングの際には、非常に滑りやすいロープテックソールが便利です。

これらのアディダスの弾力のあるシューズ爆発的なアスリートを念頭に置いて作られています。ステップを逃さずにあるステーションから次のステーションにジャンプしたい人です。ウェイトリフティング、ランニング、ジャンプは、これらのキックに特に適しています。

Nanoラインのファンに人気の第4版のこの更新されたカラーウェイは、最高のシンプルなユーティリティです。4mmの低ドロップ、最前線とヒールの衝撃吸収、そしてロープクライミング用の非常に頑丈なアウトソールにより、最高のパフォーマンスを発揮します。

ニューバランスのトレーナーは、裸足でのトレーニングとブランドのスーパークッションランナーの間のスペースを埋めることを目的としています。設計されたニットアッパーのパディングは、最も過酷なトレーニングを処理することを目的としたVibramソールに取って代わられます。

Under Armourは、優れたトレーナーを輩出しました。過去に、同社はボックスを狙ったこの目立たない靴のゲームを本当に向上させました。ロックダウンは足を所定の位置に保ち、グリップのあるソールはトリッキーなリフト時にバランスを保つのに役立ちます。

レーンエイトのこれらの多目的トレーナーは、必ずしもボックス用に設計されているわけではありませんが、ほぼすべての場所で実行できます。ハイファッションに目を向けた実用的なデザイン。あなたのより一般的なWODでそれらをテストしてください、そしてあなたはそれらがどのように感じるか好きかもしれません。

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