Ha Ön küzd a CrossFit edzéseivel, érdemes elgondolkodnia azon, hogy elárasztja-e a régi, felvert futócipőket egy jobb rúgópárért, amelyet a durva és nehéz életre terveztek a dobozban.

Ez a váltás különösen fontos, ha ugyanazokat a cipőket ringattad WOD-jaidhoz, amelyeket hosszú ideig koptattál. kocogni. Számos futócipő modell rendelkezik úgynevezett “eséssel”, ami azt jelenti, hogy a sarok fel van emelve, és magasabbra teszi, mint a lábujja (a sarok magassága és a lábujj magassága közötti különbség modellenként és márkánként változik). nagyszerű lehet a lábad csillapításához futás közben – de nem olyan fantasztikus, amikor súlyzót nyomsz a fejed fölé, és sarkadat egyenesen a földre ülteted.

A kifejezetten a súlyemeléshez és a CrossFit-hez tervezett cipők a lehető legkisebbre csökkentik ezt az esést, megakadályozva, hogy olimpiai felvonások során előre lendítsen a lábujjaira. Általánosságban elmondható, hogy 4 mm-es vagy annál kisebb saroktól-talpig szeretne cseppenteni (van néhány kivétel, amint az alábbi választásokban láthatja).

Arra is figyelni akar a cipő alapja, a talp. A CrossFit cipő talpának rugalmasnak, ugyanakkor szilárdnak kell lennie a San Francisco CrossFit Christopher Wong szerint. “A szilárdabb talp jobb energiát és stabilitást enged át guggoláskor, tisztításkor, elhúzáskor és kiragadáskor” – mondta a Mens Health-nek, hozzátéve: “puha, pofás talp a futócipőben elnémítja az atléta erejét és instabil felületet hoz létre.

A CrossFit tornacipőknek elöl is bőven kell helyezniük. Egy széles lábujjdoboz segíti a lábujjak szétterülését és ossza meg súlyát, miközben megtartja a térd és a csípő megfelelő összehangolását, Wong szerint. Az új rúgásainak sem szabad sokat súlyozniuk, vagy az a 100 box-jump WOD minden extra grammot felnagyít.

Tartósság hangsúlyt kell fektetnie, méghozzá jobban, mint a robusztus közúti futócipőknél. A belső boltíven lévő extra anyag segít megvédeni a felsőt (és a bőrt) az aprítástól a koptató mozdulatok, például a kötélmászások során. Ez az oka annak is, hogy nem csak egy platformos súlyemelő cipőt szeretne az összes WOD-hez – soha nem tér le a földről.

Íme 12 legjobb cipőopció a következő CrossFit-hez Ha ezeket a dobozhoz viseli, a lábai jó helyzetben vannak, hogy összetörje a PR-eket, és remekül néz ki, miközben ezt csinálja.

A Nike megbízható edzőcipőjének legújabb verziója elkápráztatott minket, amikor az év elején megjelent. Az ötödik iteráció rabotossá teszi a stabilitást, tapadást, tartósság és párnázottság, és tartalmaz egy kivehető Hyperlift betétet a guggoláshoz és egyéb mozgásokhoz, amelyek miatt a súlyemelők kedvence lesz.

A Az örökké népszerű Nano 9-et a CrossFit közösség igényeinek kielégítésére építették. A Flexweave felsőrészt a kényelem és a mozgás érdekében újratervezték, míg a párnázott középtalp barátságosabb a WOD-jaiban előforduló sprintekhez és rövid futásokhoz.

Ezek az Under Armour nagy teljesítményű edzőcipői a márka érzékeny Hovr habját használják. Ennek a technológiának az a célja, hogy energiát adjon vissza robbanékonyabb burpékhez, dobozugrásokhoz és még sok máshoz.

Ha megunja a más CrossFit cipők által kínált alacsony profilú formaterveket, válassza a No Bull által elismert edzőcipők magas felső változatát. Ez az alacsony csepp cipő SuperFabric felsőrészből áll, amely tartós, kopásálló, mégis lélegző anyag, amely megkülönböztető megjelenést kölcsönöz ezeknek a rúgásoknak (a dobozon kívül is jól működő megjelenés).

A Nike Metcon termékcsaládja régóta mindenhol a CrossFit dobozok kedvence – de a Swoosh fokozta a játékot, stabil és masszív kialakítási elveit rugalmasabbá és könnyebbé téve. Ingyenes vonal, amely a futásra összpontosít. Az eredmény egy sokoldalú edző, amely ugyanolyan jó az Ön tolókerekének, mint a sprinteknek.

A taktikai outfitter Lalo az egyik kedvenc erőedzőnkkel, Bobby Maximusszal dolgozott együtt, hogy elkészítse ezt az edző vadállatot . Míg a cipő elég erős ahhoz, hogy bármilyen súlyemelő kihívást vállalhasson, és elég sokoldalú, így jól fut, legyen körültekintő, amikor mászási gyakorlatokhoz a kötelet érte.

Az Inov-8 harmadik 235-ös verziója, amelyet a márka állítólag széles körben elismert a doboz legjobb cipőjeként, amikor 2014-ben leesett, sok azonos elvet alkalmaz, mint elődje. A V3 a saját vadállata, új, 4 mm-es talpig-sarokig (nulláról frissítve a jobb emelési munkákhoz) és más funkciókkal, amelyek “természetfeletti funkcionális” edzővé teszik. A cipő nem csak a földre tapadt – az extra markolatú kötél-tec talp jól jön a kötélmászások során.

Ezek az Adidas ugrálós cipők a robbanékony sportolót szem előtt tartva épülnek, aki olyan lépést akar ugrani az egyik állomásról a másikra, hogy egy lépést sem hagyna ki. A súlyemelés, a futás és az ugrás különösen alkalmas lesz ezekre a rúgásokra.

A Nano sorozat rajongói által kedvelt negyedik kiadásának ez a frissített színvonala a legkiválóbb egyszerű. Alacsony 4 mm-es esés, az elülső és a sarok lengéscsillapítása, és a kötélmászások szuperkemény talpával a legjobban teljesítővé válik.

A New Balance trénereinek célja, hogy kitöltsék a mezítlábas edzés és a márka szuperpárnás futói közötti teret. A kötött kötött felső betét a Vibram talpnak ad helyet, amelynek célja a legnehezebb edzések kezelése.

Az Under Armour remek edzőkből készült a múltban, de a vállalat valóban feldobta a játékát ennek a dobozra célzott alacsony profilú cipőnek. A reteszelés tartja a lábát a helyén, míg a markolatos talp megtartja az egyensúlyt a trükkös emelések során.

Ezeket a Lane Eight többcélú oktatóit nem feltétlenül a dobozhoz tervezték – de szinte mindenhol képesek teljesíteni, haszonelvű kialakítással, a nagy divat felé fordítva. Tegye próbára őket általánosabb WOD-jaiban, és tetszhet, hogy érzik magukat.

oldalon.