Azon gyógyszerek mellett, amelyeket kivétel nélkül naponta kell bevennie vagy alkalmaznia, támaszkodhat olyan élelmiszerekre, amelyek táplálkozási hozzájárulásuk miatt jól teljesítik munkájukat a cukor szintjének emelésében.

AVOCADO: Magas zsírsavtartalommal rendelkeznek, amelyek hozzájárulnak a glükózszint szabályozásához, stabilizálják azt. Élvezze részletekben, vagy ízletes zöldséges és guacamole salátákban.

FOKHAGYMA: ideális sokféle készítményhez, így előnyeinek megszerzése nagyon egyszerű. Kiemeli annak képességét, hogy segítsen csökkenteni a koleszterin és a vércukorszintet. Ne felejtse el beletenni a készítményekbe!

CHIA MAGOK: Képes lelassítani az étel felszívódását a belekben, ami ideális a cukorbetegek számára, mivel nagyobb lehetőséget biztosít a tartásra. hosszabb ideig stabil a cukor a testben.

HAGYMA: A másik étel, amelyet szinte mindig otthon tartunk és amely a napi készítményeink része, a hagyma, emellett mesés csökkenteni a glükózszintet kvercetin tartalma miatt egy flavonol, amely a cukorbetegség mellett segít csökkenteni számos rák kialakulásának kockázatát.

Ne felejtse el otthon elkészíteni ételeit, így elkerülheti a kísértéseket, ellenőrizze a testsúlyát, és biztosan tudja, hogy amit eszel, nem befolyásolja az egészségét.