En plus des médicaments que vous devez prendre ou appliquer quotidiennement sans aucune exception, vous pouvez compter sur des aliments qui, en raison de leurs apports nutritionnels, font bien leur travail pour vous aider à niveler le sucre.

AVOCADO: Ils ont une teneur élevée en acides gras qui contribuent à la régulation du taux de glucose, en le stabilisant. Dégustez-le en portions ou dans de délicieuses salades de légumes et de guacamole.

AIL: idéal pour de nombreux types de préparations, obtenir ses bienfaits est donc très simple. Sa capacité à aider à réduire le cholestérol et la glycémie est mise en évidence. N’oubliez pas de le mettre dans vos préparations!

GRAINES DE CHIA: Il est capable de ralentir le taux d’absorption des aliments dans l’intestin, ce qui est idéal pour les patients diabétiques, car il donne une plus grande possibilité de conservation sucre stable dans le corps plus longtemps.

OIGNON: Un autre des aliments que nous avons presque toujours à la maison et qui fait partie de nos préparations quotidiennes est l’oignon, en plus, il est fabuleux de réduire le taux de glucose en raison de sa teneur en quercétine, un flavonol qui en plus d’aider le diabète pourrait réduire le risque de développer de nombreux types de cancer.

N’oubliez pas de préparer votre nourriture à la maison, afin d’éviter les tentations, de contrôler votre poids et sachez avec certitude que ce que vous mangez n’affecte pas votre santé.