Kromě léku, který musíte bez výjimky užívat nebo aplikovat každý den, se můžete spolehnout na potraviny, které díky svým nutričním příspěvkům dobře fungují, aby vám pomohly vyrovnat hladinu cukru.

AVOCADO: Mají vysoký obsah mastných kyselin, které přispívají k regulaci hladin glukózy a její stabilizaci. Pochutnejte si na porcích nebo na lahodných guacamole a zeleninových salátech.

ČESNEK: ideální pro mnoho druhů přípravků, takže získání jeho výhod je velmi jednoduché. Je zdůrazněna jeho schopnost pomáhat snižovat hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Nezapomeňte si ji dát do svých přípravků!

CHIA SEEDS: Je schopna zpomalit rychlost vstřebávání potravy ve střevě, což je ideální pro diabetiky, protože poskytuje větší možnost uchování stabilní cukr v těle po delší dobu.

CIBULE: Další z potravin, které doma máme téměř vždy a které jsou součástí našich každodenních příprav, je cibule, navíc je úžasné snižovat hladinu glukózy. díky svému obsahu v kvercetinu, flavonolu, který kromě pomoci při cukrovce může snížit riziko vzniku mnoha druhů rakoviny.

Nezapomeňte si jídlo připravit doma, abyste se vyhnuli pokušení, ovládejte svou váhu a vězte, že to, co jíte, nemá vliv na vaše zdraví.