Mézes szójacsirke

Ez a mézes szójacsirke ugyanolyan ízes, mint testvére, szent yum csirke, de csak egy másik ízprofil! Ázsiai és pimasz!

Mézes szójacsirkével gondoltam, mert elsöprő választ adtam a szent yum csirkémre.

Úgy tűnik, a gyors és könnyű csirkevacsorák, amelyeket egy rakott ételben lehet elkészíteni, a szívedhez vezet !

Tudom, hogy nekem való, mert amikor egy hosszú nap után elfáradt, az utolsó dolog, amit meg kell tennie, az egy bonyolult vacsora elkészítése.

Ne féljen attól, hogy csak mert ez egy egyszerű csirke recept, amelyből hiányzik az íze.

Éppen ellenkezőleg!

A mézes szójacsirkének annyi íze van!

A összetevők mézes szója csirke ad sok ízt. Itt található az összetevők listája:

  • méz
  • szójaszósz
  • szezámolaj
  • fokhagyma
  • Gyömbér

Hogyan lehet az egészet szépen megbarnítani a tetején?

Az egész rakott ételt a brojler alá ragasztom, hogy a fényképeken látható szép aranybarna színt kapjam.

Ez a lépés abszolút nem kötelező, és nem kell. Nyilvánvalóan azért tettem, mert szerintem jobban néz ki, és imádom a ropogós karamellizált éleket a csirkecombomon.

Használhatsz csirkemellet?

Tudod, de szeretek sötét húst használni / csirkecomb.

Hülyékállóak és nem száradnak ki, mint a csirkemellek.

Ezenkívül kevesebb időt is igénybe vesznek a főzéshez.

Állítólag sűrű a szósz?

Nem. Folyamatosan kapok olyan észrevételeket olyan emberektől, akik szerint folyós a mártásuk.

Állítólag folyós, mint ahogy azt a fotókon is láthatod. .

Említettem, hogy a szójaszósz és a méz egyaránt ragacsos összetevők, ha nagy lángon főzik, de ez nem jelenti azt, hogy a szósz sűrű lesz.

Azt mondom hogy a sütőtál vagy a fólia oldalán található felesleges szósz ragacsos / kérges lesz. Remélem, hogy tisztázza a dolgokat!

készítsd ezt a lassú tűzhelyben?

Úgy értem, azt hiszem, megtehetnéd, de már olyan gyorsan felkorbácsolódik a sütőben, hogy úgy érzem, hogy a lassú tűzhelybe téve kissé túlzás lenne.

Íme néhány tipp, amelyek segítenek abban, hogy ez a mézes szójacsirke recept sikeres legyen!

  1. Ha nem követed az utasításokat, és improvizálni akarsz, az mindenképpen rendben van! De kérlek, ne gyere vissza, hogy kiabálj velem egy sikertelen étel miatt. Az utasítások teljesen fent vannak lefektetve, mert magam teszteltem, és a fent leírtak szerint működik.
  2. Ha nem a megfelelő felszerelést használja, akkor valószínűleg az sem válik be. 8 × 8 ″ serpenyő jelentése 8 × 8 ″ serpenyő. 2 réteg fólia 2 réteg fóliát jelent. Miért? A 8 × 8 ″ -es serpenyő összetartja és tömöríti a mártást, és nem fogja elterjedni nagy felületen. Ha egy nagyobb serpenyőbe teszed, akkor elterjed, és ezáltal a mártás kifő, és száraz csirkével és kevés vagy semmilyen szószsal nem lesz a végén. A fólia kétszeres rétege szigeteli a mártásokat és a csirkét, így megakadályozza, hogy a mártás leégjen a forrázó serpenyőn.
  3. Igen, valóban 425 fokon főzik. Nem fogok hazudni neked. Igen, magas, de működik is (bizonyíték: képek fölött!)
  4. Ha (vékonyra vágott) csirkemelleket használ, csökkentse a főzési időt 10-15 perccel, különben száraz lesz csirke.

További csirke receptötletek:

  • Szent yum csirke
  • Sült csirke olajbogyóval és paradicsommal
  • Füge és rozmaring mázas serpenyős csirke
  • Kókuszos harissa curry párolt csirke
  • Csirke 40 gerezd fokhagymával

Figyelje, hogyan készítem a mézes szójacsirkét recept ezzel a videóval!

4.69 19 szavazatból

Recept mentése Elmentve! Nyomtatási recept

Mézes szójacsirke

Ez a csirke annyira ízes, és ettől a háznak illata lesz jó!
Felkészülési idő: 5 perc
Főzési idő: 40 perc
Összes idő: 45 perc

Tanfolyam: Vacsora
Konyha : Ázsiai

adagok: 4

Az adagok állíthatók, de kérjük, vegye figyelembe, hogy az eredmények, az időzítés, és az edények változhatnak az adagok beállításakor.

Kalória: 403kcal
Szerző: Julie Chiou

Hozzávalók

  • ▢ 1 1/2 – 2 font csontozatlan bőr nélküli csirkecomb (a zsír nagy része kivágva és eldobva)
  • ▢ 3 evőkanál növényi olaj
  • ▢ 3 evőkanál alacsony nátriumtartalmú szójaszósz
  • ▢ 1 teáskanál szezámolaj

  • ▢ 5 evőkanál méz
  • ▢ 4 gerezd fokhagyma, darálva
  • ▢ 1/2 teáskanál őrölt gyömbér
  • ▢ 1/2 teáskanál őrölt fekete bors

Utasítások

  • Előmelegítse a sütőt 425 Fahrenheit fokig. Béleljen egy 8 × 8 ″ -os sütőálló serpenyőt 2 réteg ónfóliával. NAGYON azt tanácsolom, hogy fóliát használjon ebben az ételben, mert a szójaszósz & MÉZ RAGADOS és magas hőmérsékleten főzve általában erősen tapad az üvegedényekre. Hacsak nem akar örökké súrolni, használja a fóliát!
  • Kis tálban habverővel együtt növényi olaj, szójaszósz, szezámolaj, méz, fokhagyma, őrölt gyömbér és bors.
  • Helyezze a csirkecombokat a fóliába rakott serpenyőbe, majd öntse rá a keveréket. Fordítsa meg a csirkét a szószban, hogy megbizonyosodjon róla, hogy minden bevonva van.
  • Süt, fedetlen, 40 percig, időnként ellenőrizve, hogy a teteje nem barnul-e túl gyorsan. Ha vannak, fedjük le fóliával, és folytassuk a sütést, amíg a csirke elkészül.
  • Eltávolítás sütőben hagyjuk a csirkét 5 percig ülni, majd tegyük át egy tányérra. NE dobja ki a folyadékot. . Finom, így minden szószt megkíván!
  • Fehér vagy barna színnel tálaljuk rizs és néhány párolt zöldség.

Megjegyzések

Forrás: sok kalapot visel

Táplálkozási tények
Mézes szójacsirke
Adagonkénti mennyiség (1 adag)
Kalória 403Kalória zsírból 153
% napi érték *
zsír 17g26%
szénhidrátok 24g8%
cukor 22g24%
fehérje 43g86%
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriatartalmú étrend.

Ari Laing fotózása

  • megosztása
  • tweetelés
  • Rögzítés
  • E-mail

Write a Comment

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük