Kiássa kedvenc saute serpenyőjét, mert ma néhány perc alatt megtanulják, hogyan lehet serpenyőben sütni a csirkepályákat! Ezek a keto csirkepályázatok nagyszerű módja annak, hogy élvezze a hagyományos csirkepályázatok élesét minden szénhidrát nélkül.

Panírozás nélkül készülnek, ezek a serpenyőben sült csirkepályázatok lédúsak és ropogósak, anélkül, hogy megterhelnék. Tökéletes egy hétköznapi vacsorához vagy egy gyors és egészséges ebédhez.

És mivel nincs semmilyen liszt vagy panírozás, ezek a serpenyőben sült csirke pályázatok alacsony szénhidráttartalmúak, keto, paleo, gluténmentesek és még a Whole30-as termékek is! Nem számít, melyik étkezési tervet követi, ezek a csirkepályázatok csodálatosan kiegészítik a heti étkezési tervet. Olyan gyorsak, egyszerűek és egészségesek!

A nyomtatható receptkártya a bejegyzés végén

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat, beleértve az Amazon termékeire mutató linkeket is. Olvassa el a teljes közleményt itt.

Tálalja serpenyőben sült csirkepályázatait egészséges káposztasaláta recepttel és sült gyógynövényes burgonyával egy csodálatos és egészséges vacsorához!

Vagy vegye fel ezeket a serpenyőben sült csirkepályákat egy rovátkát úgy, hogy beleteszi őket egy zöld chilis csirkés rakottba vagy ebbe a gyorsfőzős csajos tészta levesbe! És természetesen bármikor választhatja a liszt nélküli csirkepályázatait ezzel az alacsony szénhidráttartalmú alfredo mártással.

Annyi lehetőség!

A csirke bélszín főzésének legjobb módja

Először is, a csirke pályázatok és a csirke bélszín ugyanarra a csirkemellre vágott típusra utalnak. A kifejezéseket felcserélhető módon használhatja, függetlenül attól, hogy serpenyőben sült csirke bélszín vagy serpenyőben sült csirke pályázatok vagyunk-e.

A csirkeföld főzésének legjobb módja egy serpenyőben van! Nagy hő és kevés fűszerezés használatával 6 perc alatt tökéletes serpenyős csirkepályázatot kaphat. Kívül ropogós, belül nedves.

A csirkecomb főzése serpenyőben a leggyorsabb módja a csirke főzésének, amikor arra van szükség, hogy tésztát töltsön fel, főtt csirkét adjon hozzá egy salátához, vagy csak gyorsan meg kell főznie néhány csirke darabot. SZERETNE főzni csirkés pályázatokkal, mert olcsók és olyan gyorsan elkészülnek.

Ha van egy pillanatnyi edényed, tudtad, hogy fagyasztottból könnyen főzhetsz csirkepályázatot? Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze ezt a receptet is, ha gyors csirkére van szüksége, és nem feltétlenül szükséges, hogy serpenyőben sült csirke ajánlatok legyenek ropogós kéreggel, mint ez a recept.

Pan Fried Chicken Pályázatok (nincs panírozás)

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a csirke általában elég olcsó szokott lenni, hajlamosak vagyunk sokat enni belőle . Szerencsére ez egy nagyon sokoldalú étel, amelyet különféle módon ízesíthetünk.

Még akkor is, ha egy héten három-négy nap eszünk csirkét, mindig más módszert kínálok a fűszerezésre, készítse elő és tálalja. Legyen szó akár serpenyős, sült, lassan főzött vagy akár grillezett csirkéről, a csirke nagyon sokoldalú hús.

De néha a recept egyszerűsége adja a sikert – akárcsak ez. Az ízek egyszerű keverékével, egy forró serpenyővel és néhány jó étolajjal néhány perc alatt elkészíthetem ezeket a csirke pályázatokat. Ez tökéletesen működik azokon az éjszakákon, egyszerűen nincs kedvem főzni (hé, mindannyiunkkal előfordul), vagy amikor egyszerűen nincsenek ötleteim.

És a férjem imádja ezeket a serpenyőben sült csirkepályázatokat mert bár a csirke mindig ugyanolyan ízű, egyszerűen megváltoztatva a tálalás módját (salátán, mártással, rakottra reszelve stb.), nem érzem úgy, hogy ugyanazt fogyasztjuk túl gyakran.

Miért működik ez a recept

• Nagyon egyszerű! Az alapanyagokból a serpenyőben sült csirke pályázatok nagyszerű alapot kínálnak arra, hogy pillanatok alatt csodálatos ételt készítsen.
• Szuper testreszabható! Attól függően, hogy miként fog kinézni a végtermék, főzheti ezeket a pályázatokat a jelenlegi állapotában, vagy elkezdheti hozzáadni néhány keresett ízjegyet.
• Ezek a csirkepályázatok remekül működnek maradékként! Töltsön el egy nagy adagot a hétvégén, és egész héten legyen csirke az egyszerű hordozható ebédekhez vagy egy előre elkészített vacsora kezdőjéhez.

Hozzávalók a pörkölt csirke pályázatokhoz

az összes recept, az összetevők elkészíthetik vagy megzavarhatják a végterméket. Tehát annak ellenére, hogy ez a recept csak néhány alapvető elemet igényel, mindenképpen válassza a legjobbat.

Hozzávalók:

• 1 font csirke ajánlatok, friss
• 2 evőkanál olívaolaj
• 1/4 ek tengeri só
• 1/4 őrölt fekete bors

Tipp: Ha a serpenyőben sült csirke pályázatokat egy étel részeként tervezi használni, bátran adjon hozzá olyan gyógynövényeket és fűszereket, amelyek segítenek előhozni az ízeket. Ha BBQ fogást tervez, adjon hozzá néhány paprikás és chilis port vagy kedvenc fűszerkeverékét.Ha azt tervezi, hogy olaszul indul, vegye fontolóra az olasz ételízesítőt, vagy a bazsalikomot és a petrezselymet. És ha a mexikói a végső úti cél, egy kis kömény és cayenne valóban ízesítőt ad az ételéhez!

Hogyan lehet sütni a csirkés ajánlatokat

A csirke pályázatok serpenyőben történő sütéséhez , csak néhány alapvető dologra és csak néhány percre van szüksége. Minden lépés azonban létfontosságú a siker és az utolsó étel sikeréhez. Szánjon rá időt, kövesse pontosan a lépéseket, és figyelje meg, hogy ezek a kenyér nélküli csirkepályázatok milyen könnyen állnak össze!

Az egyik oldalt megszórjuk az ízesítés felével.

Melegítse serpenyőjét közepesen magasra, és adjon hozzá olajat. Győződjön meg róla, hogy kavargatta az olajat, hogy egyenletesen eloszlassa az egész serpenyőben. Hagyja, hogy a serpenyő és az olaj is nagyon jól felmelegedjen (ez döntő fontosságú az általános sikerhez, ezért ne siettesse ezt a lépést!)

Ha a serpenyője forró, adja hozzá a csirke ajánlatokat. 3 percig főzzük a csirkét az egyik oldalon, vagy amíg a csirke el nem kezd fehéredni a szélén, és elhúzódik a serpenyőtől.

Tipp (és egy figyelmeztetés!): Ne korán fordítsa meg vagy ellenőrizze csirkéjét, mert ez megakadályozza a varázslatot!

Ha a csirke készen áll, fordítsa meg. A serpenyős csirkepályázatoknak aranybarnának kell lenniük az imént főtt oldalon.

A maradék ételízesítővel megszórjuk a csirkét, míg a második oldal főz.

Főzzön még 3 percet, ill. amíg a csirkéje meg nem fő, vagy amíg a belső hőmérséklet 165F nem lesz.

Pan Seared csirke pályázatok receptjei

• Győződjön meg róla, hogy serpenyője forró állapotban van, mielőtt hozzáadná a csirke pályázatokat! Ez meg fogja tenni vagy megtörni a végtermék ropogósságát.
• Noha csak néhány evőkanál olajat használok, bátran adjon hozzá több olajat, hogy minél többet érjen el az a „sült” hatás.
• Bármilyen csábító is lehet ellenőrizni a serpenyőben sült csirke pályázatok előrehaladását, a korai megfordítás miatt elveszítik e főzési módszer csípősségét és élességét. Legyen türelmes, és türelmét megjutalmazzuk.
• A serpenyőből származó csöpögések nevetségesen ízletesek lesznek! Használja ki őket úgy, hogy főzés után használjon egy kis csirkealapot a serpenyő aljának kaparására.

Mit tehetek Pan Fry csirke ajánlatokkal?

Ha idáig eljutottál, és még mindig nem vagy biztos benne, mit kezdj a serpenyőben sült csirke pályázataiddal, nézzünk át néhány lehetőséget!

• Egyél ahogy van! Ezek a pályázatok indulásra készen állnak, amint kijönnek a serpenyőből.
• Adjon mártogatósat! Csak győződjön meg róla, hogy bármi, amit létrehoz, megfelel az étkezési tervének.
• Hozzáadás saláta! Serpenyőben sült csirke pályázatok nagyszerű módja annak, hogy fehérjét adjon a különféle salátákhoz.
• Próbálja ki csomagolásban! Vágja le vagy aprítsa fel a pályázatokat, és tegye egy salátafóliába. Tartalmazzon további elemeket, mint sajt, paradicsom, szalonna, avokádó, paprika, uborka és pepperoni. Tetejére a kedvenc mártása tartozik.
• Készítsen előre a könnyű hétvégi étkezéshez! Készítsen dupla vagy akár háromszoros tételt ezekből az ajánlatokból, és tárolja hűtőszekrényében. A leendő éned meg fogja köszönni. 😉

Egyéb receptek, amelyeket szeretni fog

• Könnyű zöld chili csirkecukor
• egyszerű nyomástartó csirkés tészta leves
• Keto Alfredo szósz (nagyszerű a Zoodles-szal!)

Ha tetszett ez a bejegyzés, mindenképpen kövessen minket az Instagramon, a Facebookon és a Pinteresten !

És feltétlenül rögzítse későbbre a receptet a Pinteresten, hogy könnyedén visszatérhessen hozzá!

VVV

Szeretnénk hallani Ön!

Kérdése van vagy visszajelzése van? Kérjük, tegyen fel kérdéseket, vagy küldjön visszajelzést a hozzászólásokkal kapcsolatban.

Koppintson arra a recept-felülvizsgálati csillagra! Feltétlenül hagyjon véleményt, miután elkészítette a serpenyőben sütőcsirke ajánlatok receptjét, vagy csak koppintson a receptre adott csillag besorolásra!

Mutasd meg nekünk azokat a fotókat! Ügyeljen arra, hogy feltöltse a serpenyőben sült csirkepályázatait, és ne panírozzon recept fotókat a Pinterest tűre és / vagy címkézzen meg bennünket az Instagram-on a @ wholelotta.yum címen! Szeretjük az olvasói recepteket!