Először is, minden jogod megvan arra, hogy ideges legyen, ha az a személy, akit szeretsz, megtörte a bizalmad azzal, hogy megcsal téged. Szüksége lesz egy kis időre, hogy innentől kezdve valóban átgondolja, mit akar. Ha úgy döntöttél, hogy megbocsátasz jelentős másikodnak, akkor neked kell megbocsátanod és folyamatosan bocsátanod nekik minden egyes nap. Nehéz, de tudatos választás, amelyet rendszeresen meg kell majd választania.

Törekedjen az érzelmek feletti ellenőrzés visszaszerzésére, mielőtt leülne és kommunikálna partnerével, még akkor is, ha ez várakozást jelent. egy darabig. Miért? Ez egyszerűen azért van, mert a túl korai beszéd csak kifújható érvhez vezet, amelyet később egyikük vagy mindkettő megbánhat. Amikor a seb friss, nehéz lesz nyugodt és összeszedett beszélgetéseket folytatni arról, hogy mi történt és mi kell, hogy következzen. Egyébként a partnerednek most tiszteletben kell tartania az idő és a tér iránti igényedet.

Tehát megkezdheti az ügy helyreállítását azzal, hogy kézben tartja az érzelmeit. A legjobb módszer erre a történtek feldolgozásának megkezdése. Mi volt a probléma gyökere?

Győződjön meg arról, hogy Ön és partnere nyílt és átlátható beszélgetéseket folytathat arról, hogy miért pont ez történt. Ne feledje, hogy a csalás egy létező probléma következménye. Lehet, hogy ez a probléma közvetlenül kapcsolódik a kapcsolatodhoz, de kapcsolódhat egy ember múltjához is.

Ha készen állsz a történtekről hallani, ülj le és beszélj őszintén Ön partnere. Nem lesz szórakoztató, de ha összegyűjti a szükséges információkat, képes lesz meghatározni a megoldásokat és megtanulni újra gyanútlanul szeretni. Ha ketten őszinték tudtok lenni egymással és megfogadjátok, hogy csapatként fogtok dolgozni, akkor képesek leszünk visszapattanni az ügy után.

Kulcsfontosságú lesz a tények feldolgozása a leválás és a perspektíva megszerzése közben, és amikor készen áll arra, hogy meghatározza a megoldásokat és mindennap dolgozzon azokon, tegyen közös elkötelezettséget. Ígérd meg egymásnak, hogy elkötelezik magukat egymás iránt, a párkapcsolatod és a közös jövőd mellett.

Tanuljanak meg újra szeretni, miután megtörtént a csalás

Bár benne vagytok most nehéz időszak, átmeneti. Csak némi munkát igényel, de az a tény, hogy már mindent megtett annak érdekében, hogy kutassa, hogyan lehet csalás után helyreállítani a bizalmat, azt jelenti, hogy hajlandó cselekedni.

Nagyon sok ember csak válasszon egy egyszerű utat, és hagyjon fel a kapcsolatukkal, de ha valóban hajlandó munkát vállalni ennek megmentésére, akkor látni fogja, hogy ez az úttest nem feltétlenül jelenti azt, hogy minden elmúlt Ön. Mint fentebb mondtam, néha ez a fajta dolog valóban megerősíti a köztetek lévő köteléket, bebizonyítja számodra, mennyit hajlandó vagy tenni ennek a kapcsolatnak a megmentéséért, és ez lehetővé teszi, hogy a jövőben előkészítsd az utat egy sokkal boldogabb kapcsolat felé .

Amint ez a cikk a végéhez közeledik, szeretném áttekinteni a bizalom újjáépítésének alapvető elemeit, hogy egyszer és mindenkorra elindulhasson a hűtlenség előtt.

Ha Ön az, aki megcsalt, vagy volt kapcsolata, az első lépés az, hogy megszüntesse az ügyet. Ez csak így fog működni. Dolgozzon a fű öntözésén ott, ahol van, ahelyett, hogy feltételezné, hogy a fű mindig zöldebb a másik oldalon. Mondja el partnerének, hogy mit akar tudni, mert az egészséges kommunikáció az őszinteség és az átláthatóság révén valósul meg.

Dolgozzon azon, hogy megértse, miért csalt meg, és fordítsa lehetőségre ezt a válságot. Ha megismerheti, mi hajtja és mi motiválta ezt a hibát elkövetni, sokkal könnyebb lesz elkerülni az ismételt elkövetést.

Legyen türelmes. A partnerednek hosszú időbe telhet, amíg biztonságban érzi magát, ha érzelmileg és fizikailag is sebezhető.

Ha jelentős másikod az, aki megcsalt, akkor a történetek feldolgozásával legyőzd az érzelmeidet. Igazad van, hogy ideges vagy, de megkezdheted a gyógyulási folyamatot. Törekedjen arra, hogy visszanyerje uralmát az érzelmei felett, mielőtt beszélne partnerével a történtekről, de amikor készen áll a megbeszélésre, dolgozzon azon, hogy megtudja, mit kell tudnia annak biztosítására, hogy ez a fajta dolog ne fordulhasson elő újra. a jövő.

Tegyetek közös elkötelezettséget egymás iránt. Vállalja a változtatások végrehajtását, és vállalja, hogy hosszú távon elkötelezett marad. Tanuld meg őszintének és nyitottnak lenni egymással abban, amire szükséged van és mire vágysz, valamint hangot adni véleményednek, ha úgy érzed, hogy valami hiányzik.

Mint mindig, itt is segítünk, ezért kérlek, ne ‘ t habozzon kinyúlni. Célzással kapcsolatos kérdések feltevésével meghatározhatunk egy egyedi cselekvési tervet, amely a párkapcsolat sikere felé vezet.Csatlakozzon a Boldogan Elkötelezett Projekthez, és alakítsa át a kapcsolatát, miután értelmesen és méltó módon csalt. Csak annyit kell tennie, hogy ide kattint, hogy velem vagy a csapatom egyik tagjával dolgozzon.

Minden jót kívánok,

Az edzője, ha tudni szeretné, hogyan kell újjáépíteni bizalom csalás után