Az ízületi gyulladás egy tág kifejezés, amely a degeneratív mozgásszervi betegségek csoportjára utal, amelynek elsődleges tünete az ízületi fájdalom, gyulladással vagy anélkül.

A fájdalom , az ízületi gyulladással járó duzzanat és deformitás általában az életkor előrehaladtával súlyosbodik, különösen megfelelő kezelés hiányában. (1) Jelenleg nincs állandó gyógymód erre az állapotra, de különféle beavatkozásokkal kezelhető.

Sok beteg alkalmaz otthoni gyógymódot ízületi gyulladásra, beleértve az almaecetet (ACV). ), hogy csökkentsék a fájdalomcsillapításra való támaszkodásukat.

Ha feltételezhető anekdotikus bizonyíték, az ACV gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bírhat, amelyek segíthetnek csökkenteni az ízületi gyulladásokat és fájdalmakat, de ezt a tudomány még nem igazolta. .

Az ízületi gyulladás típusai

Több mint 150 ízületi gyulladás létezik, amelyek lehetnek gyulladásosak vagy nem -gyulladásos. A kettő megkülönböztető jellemzője az érintett ízület feletti duzzanat vagy érzékenység látható jelei.

Az osteoarthritis (OA) a nem gyulladásos ízületi gyulladás leggyakrabban előforduló típusának tekinthető, és az izületi gyulladás fokozatos lebontása okozza. ízületi porc. (1)

Az OA akkor fordul elő, amikor ez a védőpárna elhasználódik, felfedve az alatta lévő kemény csontfelületet, és megnöveli a súrlódást az ízület mozgatásakor. (2)

A reumás ízületi gyulladás (RA) általában gyulladásos, és autoimmun válasz váltja ki, ahol a test saját egészséges szövetét tönkreteszi a test egyes ízületei körüli szinoviális bélés megtámadásával. (3)

Noha az OA viszonylag gyakoribb, mint az RA, ez utóbbi általában nagyobb mértékű gyulladással és az ízület deformációjának nagyobb kockázatával jár, ha nem kezelik.

Más kevésbé gyakori az ízületi gyulladás formái:

• Fiatalkori ízületi gyulladás
• Vírusokkal társított ízületi gyulladás, például hepatitis C-vel, HIV-vel és parvovírussal társított (4)
• Szeronegatív spondyloarthropathiák, amelyek közé tartozik a spondylitis ankylopoetica, reaktív arthritis és a pikkelysömör arthritis
• Kristályalapú ízületi gyulladás, amely magában foglalja a köszvényt és az álpogácsát

OLVASSA EL:

• Osteoarthritis: diagnózis és orvosi kezelés
• A reumás ízületi gyulladás jelei és kezelési lehetőségei

Mi az almaecet?

Az ACV egy savanyú folyadék, amely gyakran használják a főzésben, de jelentős gyógyászati potenciállal is rendelkezik, ami megmagyarázza az otthoni gyógymódokban való széles körű alkalmazását.

Ne feledje azonban, hogy megfelelő gyógyszeradagolásra és elővigyázatosságra van szükség ahhoz, hogy bármely jogorvoslat elérje a kívánt eredményeket, anélkül, hogy káros hatásokat okozna. hatások.

Hogyan állítják elő az ACV-t?

Mint minden más ecetet, az ACV-t is kétlépcsős erjesztési eljárással állítják elő.

Az alaptermék az alma almabora, amelyet teljes alma összetörésével, a folyadéktartalom lepárlásával nyernek. a cefréből, majd élesztőt és baktériumokat adnak az almaléhez az erjedés kezdeti szakaszában.

Ezek az erjesztőszerek az almalében levő természetes cukrokat lebontva etanolt (etil-alkoholt) termelnek.

Az első szakaszt egy második fermentációs fordulat követi ecetsav bevezetésével savképző baktériumok a keverékbe. Az Acetobacter baktériumok az alkoholt ecetsavvá alakítják, amely mindenféle ecet fő alkotóeleme.

Az almaecet “anyja”

Az ecetsavon kívül az ACV aminosavakat, ásványi anyagokat is tartalmaz sók és más nem illékony szerves savak, valamint az élesztő és baktériumok kombinációja, amelyek a fermentációs folyamat során képződnek, és amelyeket együttesen “anyának” neveznek.

A nyers, szűretlen ACV ennek szálait tartalmazza előnyös mikrobiális kultúra, amely a palackban lebegve látható. Mivel az „anya” egészségbarát baktériumokat tartalmaz, probiotikumként ismerik el.

Az ACV gyógyászati erényeit gyakran az anyára vezetik vissza, de még mindig nincs elegendő bizonyíték arra, hogy a egészségre vonatkozó állítások.

Almaecet ízületi gyulladás esetén: Mit kell mondania az internetnek

Sok otthoni gyógymód híve támogatja az ACV hatékonyságát számos betegség, köztük az ízületi gyulladás kezelésében. (5)

Állításuk szerint néhány evőkanál szájon át történő beadása napi hígított ACV segíthet megfékezni az ízületi gyulladásokat.

Felgyorsíthatja a súlycsökkenést is, ami további jelentős plusz az ízületi gyulladásban szenvedők számára. A túlzott testtömeg nemcsak hajlamosabbá teszi az ízületi gyulladást, de súlyosbíthatja is az állapotot, ha ez bekövetkezik.

Bár jó ötletnek tűnhet néhány kanál ACV-t bevenni, hogy újra formába lendüljön. és enyhíti az ízületi fájdalmat, nincs tudományos bizonyíték az ACV gyulladáscsökkentő tulajdonságainak vagy súlycsökkentő szerepének igazolására.

Ezen állítások nagy része legitimitását inkább anekdotikus támogatásból, mintsem kutatásból ered.

Még egy megalapozatlan állítás, amelyet gyakran használnak a használat támogatására Az ACV az ízületi gyulladás kezelésére tápanyagtartalmára vonatkozik.

Úgy gondolják, hogy az ACV méregtelenítő hatással van a szervezetre, amelyet nagy mennyiségű pektinje okoz.

A pektin egy víz – oldható keményítő, például rost, amely természetesen jelen van a legtöbb gyümölcsben, ha nem is az összesben. A test belsejében a pektin tisztítószerként működik. Felszívja a mérgező anyagokat, és hozzájárul a vizeleten keresztül történő fokozott kiválasztódáshoz.

A friss almába pektin van töltve, de ennek a növényi rostnak a nagy része eltűnik, amikor a gyümölcsöt ACV -vé alakítják. (6) Tehát az ACV csak nyomokban tartalmaz pektint, ha egyáltalán.

Egy ilyen fájdalmas állapotban való élet megismeréséhez többdimenziós kezelési megközelítésre van szükség, amely magában foglalja az orvos által ajánlott gyógyszeres kezelést, fizikai és viselkedési terápiákat, mentálhigiénés tanácsadás, valamint néhány fontos életmód- és étrendváltozás.

Az otthoni gyógymódokat kiegészítő eszközként kipróbálhatják a szokásos kezeléssel együtt, feltéve, hogy orvosa először jóváhagyja őket.

Azonban , ami az ACV-t illeti, az orvosi közösség nagyrészt elutasítja az ízületi gyulladás kezelésében rejlő lehetséges előnyöket.

Mennyi almaecet elfogadható?

Az ACV gyógyszeres bevitele biztonságosnak tekinthető, amennyiben azt az előírt határokon belül tartják. Mindig ajánlott konzultálni kezelőorvosával, mielőtt bármilyen új gyógymódot kipróbálna, különösen, ha azt tervezi, hogy rendszeresen alkalmazza.

Nincs meghatározva az adagolás az ACV orális beadása esetén, de az az általános ajánlás napi 1-2 teáskanál, amelyet étkezés előtt vagy annak részeként lehet bevenni.

Annak ellenére, hogy az ACV enyhén savas, jobb, ha fogyasztása előtt kissé leöntözik. Hígítatlan ACV napi fogyasztás esetén növelheti a fogerózió, a gyomor savasságának és a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) kockázatát.

Adhat hozzá néhány csepp vizet vagy más folyadékot, hogy visszafogja annak eredendő savasságát . Ha hígítatlan ACV-t fogyaszt, ezt követően mindenképpen öblítse le a száját vízzel, hogy lemossa a fogáról.

Vannak, akik javasolják az ACV keverését mézzel vagy szódabikarbónával a terápiás hatásának megduplázása érdekében. De ahhoz, hogy teljesen biztosak legyünk a helyes adagolásban és előkészítésben, konzultáljunk orvosával.

Milyen mellékhatásai vannak az almaecetnek?

Ideális esetben kis mennyiségű ACV rendszeres bevitele biztonságos, de bizonyos mellékhatások lehetősége nem zárható ki teljesen.

Ennek hosszan tartó, hígítatlan és túlzott fogyasztása. savas folyadék:

• ronthatja a fogzománcot
• súlyosbíthatja a savas refluxot azoknál az embereknél, akiknek már van ilyen állapotuk
• Megnehezíti a vesék szűrését ki a felesleges savat, ha krónikus vesebetegsége van

Végső szó

Bár az ACV előnyeinek gyakorlatilag nincs tudományos legitimitása az ízületi gyulladás kezelésében, ez anekdotikus gyógymódként széles körben népszerű.

Az ACV-t ízületi gyulladás enyhítésére kipróbáló emberek jelentős része számolt be arról, hogy bizonyos mértékű megkönnyebbülést tapasztal, nem kívánt mellékhatások nélkül.

Tehát ott nem árt ezt a gyógymódot adni, feltéve, hogy takarékosan használja, és nem számít garantált eredményre. Az ACV szedése előtt konzultáljon orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos-e az Ön számára.