Artritida je široký pojem, který označuje skupinu degenerativních muskuloskeletálních stavů, jejichž primárním příznakem je bolest kloubů se zánětem nebo bez něj.

Bolest , otoky a deformity spojené s artritidou mají tendenci se s věkem zhoršovat, zejména při absenci řádné léčby. (1) Od této chvíle neexistuje trvalý lék na tento stav, lze jej však zvládnout různými intervencemi.

Mnoho pacientů používá domácí léky na artritidu, včetně jablečného octa (ACV) ), aby se snížila jejich závislost na léčbě bolesti.

Pokud se má věřit neoficiálním důkazům, může ACV vykazovat protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci snížit zánět a bolest kloubů, ale toto ještě musí být ověřeno vědou .

Druhy artritidy

Existuje více než 150 typů artritidy, které mohou být zánětlivé nebo jiné -zánětlivé. Rozlišovacím znakem mezi těmito dvěma jsou viditelné známky otoku nebo citlivosti nad postiženým kloubem.

Osteoartróza (OA) je považována za nejčastěji se vyskytující typ nezánětlivé artritidy a je způsobena postupným rozpadem kloubní chrupavka. (1)

OA nastává, když se toto ochranné polstrování opotřebuje, vystaví povrch tvrdé kosti pod ním a způsobí zvýšené tření při pohybu kloubu. (2)

Revmatoidní artritida (RA) je obvykle zánětlivá a je vyvolána autoimunitní odpovědí, kdy tělo ničí svou vlastní zdravou tkáň útokem na synoviální výstelku kolem určitých kloubů v těle. (3)

Ačkoli je OA relativně častější než RA, je RA obecně spojena s vyšším stupněm zánětu a vyšším rizikem deformace kloubů, pokud není léčena.

Další méně časté formy artritidy zahrnují:

• juvenilní artritida
• virová artritida, jako je ta spojená s hepatitidou C, HIV a parvovirem (4)
• séronegativní spondyloartropatie, které zahrnují ankylozující spondylitidu, reaktivní artritidu a psoriatickou artritidu
• Kritické artritidy na bázi krystalů, které zahrnují dnu a pseudodna

TAKÉ PŘEČTĚTE:

• Osteoartróza: diagnostika a lékařské ošetření
• Známky revmatoidní artritidy a možnosti léčby

Co je jablečný ocet?

ACV je drsná kapalina, která je běžně používané při vaření, ale také má značný léčivý potenciál, což vysvětluje jeho široké použití v domácích prostředcích.

Mějte však na paměti, že je nutné správné dávkování a preventivní opatření, aby jakýkoli lék přinesl požadované výsledky, aniž by způsobil nežádoucí účinky. efekty.

Jak se vyrábí ACV?

Jako každý jiný ocet, i ACV se vyrábí dvoustupňovým fermentačním procesem.

Základním produktem je jablečný mošt, který se získává drcením celých jablek destilací tekutého obsahu. z kaše a poté přidáním kvasnic a bakterií do jablečné šťávy pro počáteční fázi fermentace.

Tato fermentační činidla rozkládají přírodní cukry v jablečné šťávě za vzniku ethanolu (ethylalkoholu).

Po první fázi následuje druhé kolo fermentace zavedením octové kyseliny bakterie tvořící kyselinu do směsi. Bakterie Acetobacter převádějí alkohol na kyselinu octovou, která je hlavní složkou jakéhokoli druhu octa.

„Matka“ v jablečném octě

Kromě kyseliny octové obsahuje ACV také aminokyseliny, minerální soli a další netěkavé organické kyseliny spolu s kombinací kvasinek a bakterií, které se tvoří během fermentačního procesu a jsou souhrnně označovány jako „matka“.

Surový nefiltrovaný ACV obsahuje prameny této látky prospěšná mikrobiální kultura, kterou lze vidět vznášet se v lahvi. Protože „matka“ obsahuje zdraví prospěšné bakterie, je uznávána jako probiotikum.

Léčivá vlastnost ACV je často vysledována až k matce, stále však není k dispozici dostatečná důkazní podpora, která by přesvědčivě stanovila zdravotní tvrzení.

Jablečný ocet pro artritidu: Co musí říci internet

Mnoho zastánců domácích léčivých přípravků ručí za účinnost ACV při léčbě řady onemocnění, včetně artritidy. (5)

Tvrdí, že orální podání několika polévkových lžiček zředěného ACV denně může pomoci potlačit zánět kloubů.

Může také urychlit hubnutí, což je další hlavní plus pro lidi s artritidou. Nadměrná tělesná hmotnost nejenže zvyšuje náchylnost k artritidě, ale může také zhoršit její stav, jakmile k ní dojde.

Ačkoli se může zdát jako dobrý nápad vzít si pár lžiček ACV, abyste se dostali zpět do formy a zmírnění artritické bolesti, neexistují žádné vědecké důkazy, které by potvrdily protizánětlivé vlastnosti ACV nebo jeho roli jako látky snižující hmotnost.

Mnoho z těchto tvrzení odvozuje svou legitimitu spíše od anekdotické podpory než od výzkumu.

Ještě další nepodložené tvrzení, které se často používá k obhajobě použití ACV pro léčbu artritidy se týká jeho výživného obsahu.

Předpokládá se, že ACV má detoxikační účinek na tělo způsobený vysokým množstvím pektinu.

Pektin je voda -rozpustná škrobová vláknina, která je přirozeně přítomna ve většině, ne-li ve všech, ovocích. Když je uvnitř těla, funguje pektin jako čisticí prostředek. Absorbuje toxické látky a přispívá k jejich zvýšené rychlosti vylučování močí.

Čerstvá jablka jsou naplněna pektinem, ale většina této rostlinné vlákniny je vyloučena, když je ovoce zpracováno na ACV. (6) ACV tedy obsahuje pouze stopová množství pektinu, pokud vůbec.

Naučit se žít s tak bolestivým stavem vyžaduje multidimenzionální léčebný přístup, který zahrnuje lékařem doporučené léky, fyzikální a behaviorální terapie, poradenství v oblasti duševního zdraví a některé důležité změny v životním stylu a stravování.

Domácí léky lze vyzkoušet jako doplňkové nástroje v kombinaci se standardní léčbou, pokud je nejprve schválí lékař.

Nicméně , pokud jde o ACV, lékařská komunita do značné míry odmítá své potenciální výhody pro léčbu artritidy.

Kolik jablečného octa je přijatelné?

Léčivý příjem ACV je považován za bezpečný, pokud je udržován v předepsaných mezích. Před vyzkoušením jakéhokoli nového léku se vždy doporučuje poradit se s lékařem, zvláště pokud ho plánujete pravidelně používat.

Pokud jde o orální podání ACV při artritidě, není stanovena žádná dávka, ale obecné doporučení je 1–2 čajové lžičky denně, které lze užívat před jídlem nebo jako jeho součást.

Přestože je ACV mírně kyselý, je lepší jej před konzumací trochu zředit. Neředěný ACV, pokud je konzumován denně, může zvýšit riziko eroze zubů, kyselosti žaludku a gastroezofageální refluxní choroby (GERD).

Můžete přidat několik kapek vody nebo jiné tekutiny, abyste potlačili její vlastní kyselost. . Pokud konzumujete neředěný ACV, nezapomeňte si poté vypláchnout ústa vodou a umýt si zuby.

Někteří lidé doporučují míchání ACV s medem nebo jedlou sodou, aby se zdvojnásobily jeho terapeutické účinky. Abyste si však byli jisti správným dávkováním a přípravou, měli byste se poradit se svým lékařem.

Jaké jsou vedlejší účinky jablečného octa?

Pravidelný příjem malého množství ACV by měl být v ideálním případě bezpečný, ale nelze zcela vyloučit možnost určitých vedlejších účinků.

Prodloužená, neředěná a nadměrná konzumace této látky kyselá tekutina může:

• Eroduje zubní sklovinu
• Zhoršuje kyselý reflux u lidí, kteří již tento stav mají
• ztěžuje filtrování ledvin přebytečnou kyselinu, pokud trpíte chronickým onemocněním ledvin.

Závěrečné slovo

I když neexistuje prakticky žádná vědecká legitimita ohledně výhod ACV v souvislosti s léčbou artritidy, je je široce populární jako neoficiální lék.

Značný počet lidí, kteří zkoušeli ACV pro zmírnění zánětu kloubů, uvádělo, že pociťují určitou míru úlevy bez nežádoucích vedlejších účinků.

Takže není na škodu dát si tento lék vyzkoušet, pokud jej používáte šetrně a neočekáváte zaručené výsledky. Než začnete užívat přípravek ACV, poraďte se se svým lékařem, abyste se ujistili, že je pro vás bezpečné.