Ha alacsony szénhidráttartalmú sajtburger rakottra vadászott, akkor ez a recept az Ön számára! Adagonként csak 2 nettó szénhidrát, és annyira teli és finom!
Oké, barátok, ma van egy jó számomra!
Tudjátok, hogy néha valóban nagy szükségetek van egy nagyra , kövér, lédús szalonnás sajtburger? Naponta történik velem, ha őszinték vagyunk.
Extra sajt az enyémre, kérem!
Plusz ketchup , mustár, savanyúság és egy vékony szelet vöröshagyma. 😉
Ismét visszatértem az alacsony szénhidráttartalmú kocsira, és az egyik ilyen hamburger utáni vágy bekövetkezett. Természetesen a szalonnás sajtburger salátám mindig jó, de őszintén szólva egy kicsit rosszul vagyok a salátától.
Szükségem volt egy hamburgerre.
Talán még egy szalonnás sajtburger? Mivel a szalonna jobbá teszi az életet, barátaim.
Szóval, úgy döntöttem, hogy felkorbácsolom az egyik kedvenc, alacsony szénhidráttartalmú őrölt marhahús receptemet.
Most az egész ok, amiért az alacsony szénhidráttartalmú receptek fogyasztása a rakott ételeknek köszönhető. Megszállott vagyok rajtuk, és túl gyakran eszem őket.
Tehát az alacsony szénhidráttartalmú változat alapvetően a mennyország, ha engem kérdezel!
Nem íze étrendnek felel meg étel egyáltalán. Úgy értem, olvastál a szalonnáról és a sajtról?
Ez a hamburgeres rakott recept olyan nagy sikert aratott veletek, srácok , hogy én is készítettem egy taco verziót! Ez az egyik legjobb alacsony szénhidráttartalmú rakott!
Ez az alacsony szénhidráttartalmú sajtburger rakott szuper töltelék, teljesen egyszerű, és nem fogod elhinni, de adagonként csak 2 nettó szénhidrát van benne.
Mint a jaj. Karfiol rizzsel tálaltam. Az egész étkezésem csak 5 nettó szénhidrát volt, és töltöttem! Szeressétek az ilyen vacsorákat!
Az oldal salátával is jó lenne, ha még nem vagy teljesen beteg a zöld levelektől. 😉
Egyébként ez alapvetően kéreg nélküli quiche, kivéve nem.
Úgy értem, én személy szerint soha nem láttam ennyi hússal teli quiche az életemben, de a feltevés ugyanaz. Kevesebb a tojás-y, mint a quiche.
Valójában sokan kérdeztem, hogy ízlett-e a tojás-y, és szerintem egyáltalán nem. Mindössze 4 tojás van az egész rakott tálban, tehát kevesebb, mint egy tojás adagonként.
A tojások csak arra szolgálnak, hogy mindent együtt tartsanak.
Mindenhol láttam ennek a receptnek a hasonló verzióit, de ezt olyan összetevőkkel hoztam létre, amelyek mindig kéznél vannak, és hogy minél kevesebb szénhidrátom legyen, miközben maximalizálom az ízt.
Megtakaríthat a szénhidrátokról, ha kihagyja a hagymát és a Worcestershire-t, de szerintem az általuk hozzáadott íz teljesen megéri. Különösen figyelembe véve, hogy adagonként csak 2 nettó szénhidrát van!
Valójában azt hiszem, hogy önök kedvelik ezt a receptet! Próbáld ki, és jelentsd vissza!
Próbáld ki, kockára vágott lilahagymával és savanyúsággal! Csak vegye figyelembe, hogy bármilyen további feltét hozzáadhatja a recept szénhidrátszámát.
Ja, és biztos vagyok benne, hogy csökkentett cukortartalmú ketchupot használok. Heinz remek változatot készít, és a gyerekeim észre sem veszik a különbséget a szokásos és a szokásos között.
Meg kell találnia szinte minden élelmiszerboltban!
Ennek a receptnek a alapján készítettem egy bivaly csirkés rakottat is! Ez csak egy nyerő kombó.
Ha kipróbálod ezt a receptet, mindenképp tudasd velem, mit gondolsz. Megoszthatja az Instagram-on és megcímkézheti a #bunsinmyoven címkét, vagy hagyhat megjegyzést az alábbiakban! Mindig kíváncsi vagyok, hogy tetszenek-e a receptjeim.
Élvezd, barátaim!
Kövess engem a közösségi oldalakon további receptötletekért & inspiráció!
Recept
Alacsony szénhidráttartalmú szalonnás sajtburger rakott
Hozzávalók
- ▢ 1/2 font szalonna
- ▢ 1 font darált marhahús
- ▢ 1/2 édes hagyma
- ▢ 1 gerezd fokhagyma
- ▢ 4 evőkanál krémsajt
- ▢ 2 evőkanál csökkentett cukortartalmú ketchup
- ▢ 1 evőkanál sárga mustár
- ▢ 1 evőkanál Worcestershire szósz
- ▢ 1 teáskanál fűszerezett só
- ▢ 4 nagy tojás
- ▢ 1/4 csésze erős tejszín
- ▢ 1 teáskanál groun d bors
- ▢ 1 teáskanál forró szósz
- ▢ 8 uncia reszelt cheddar
- ▢ 1 teáskanál friss kapor
Utasítások
-
A szalonnát apróra vágjuk, és közepes lángon nagy serpenyőbe tesszük. Gyakran kevergetve főzzük ropogósra. Vegye ki a szalonnát a serpenyőből, és tegye félre. Csepegtesse le a zsírt a serpenyőből. Csepegtesse le a zsírt.Adja hozzá a serpenyőbe a krémsajtot, a ketchupot, a mustárt, a Worcestershire-i mártást és az ízesített sót, és lassú tűzön főzze állandó keverés mellett, amíg össze nem áll. / div>Kenje meg a marhahús-keveréket egy zsírozott, 8×8-as tepsibe. Tetejére tegyük a főtt szalonnát.A tojásokat közepes tálba repesztjük, és a nehéz tejszínnel együtt keverjük össze. Keverje hozzá a borsot és a forró mártást.Öntse a tojásos keveréket a marhahúsra és a szalonnára.A tetejére a cheddar sajt kerül.350 fokon 30 percig sütjük. vagy addig, amíg meg nem áll és aranyszínű a teteje. Tálalás előtt megszórjuk kaporral.
