En los últimos meses, mis niveles de glucosa en ayunas volvieron a ser completamente normales, entre 73 y 92 cada mañana. Entonces, con el conocimiento de mi médico, he bajado mi dosis de metformina.

Creo que esto se debe a dos cosas: primero, trato de no comer NINGUNA harina blanca, arroz o pan, y segundo , He estado tomando cápsulas de canela todas las mañanas con mi multivitamínico formulado para la diabetes.

¡No tengo los problemas para enfocar los ojos que solía tener por las mañanas, sin hormigueo, nada! También he perdido 8 libras. Creo que todo esto junto ha mejorado mi caso particular.

R: Felicitaciones por su mejor control del azúcar en sangre y su pérdida de peso. Su decisión de evitar el pan blanco y otros productos de harina probablemente haya contribuido a su éxito. La canela también puede ayudar a prevenir los picos de azúcar en la sangre después de las comidas.

P: Leí una columna de un periódico que mencionaba que la hierba de cilantro en la dieta podría ser útil para la psoriasis. Probé esto, agregando cilantro fresco a mi dieta. Es una hierba muy versátil y me encantó experimentar una mejora dramática en mis síntomas de psoriasis. ¡Bravo para usted y el lector que originalmente dio la recomendación!

R: Hace unos meses, escuchamos del lector que inicialmente sugirió este enfoque: «He estado usando esto según sea necesario durante más de 10 años. . Cuando noto por primera vez pequeñas manchas rojas, generalmente en mis piernas, tomo dos manojos de hojas de cilantro y las como durante los próximos tres días. Las manchas rojas desaparecen ”.

No hemos encontrado cualquier estudio científico sobre el consumo de hojas de cilantro (Coriandrum sativum) para controlar el enrojecimiento y la picazón debido a la psoriasis. El cilantro es un componente popular de muchas cocinas, desde el sudeste asiático y China hasta América Latina y el Mediterráneo.

No sin embargo, a todos les gusta el sabor del cilantro. Para algunas personas, las hojas saben a jabón. Es posible que deseen buscar suplementos dietéticos con cilantro en las tiendas naturistas.