¿Está embarazada y le apetece una bebida helada? vaso de Coca-Cola? ¿Puede ser peligroso consumir refrescos preocupados durante el embarazo? Es difícil controlar las adicciones y los antojos durante el embarazo, pero es más fácil considerar su salud y la de su bebé por nacer. Los expertos aconsejan que las futuras mamás se alejen de las bebidas azucaradas durante el embarazo. Eso no significa que no puedas tomar uno o dos vasos de vez en cuando. ¡Simplemente significa que no debes beber 2 litros completos!

¿Es segura la coca durante el embarazo?

Según Coca-Cola UK, las mamás pueden seguir bebiendo coca durante el embarazo. Cuando se les preguntó si estaba bien seguir bebiendo coca, respondieron: «Sí. La Agencia de Normas Alimentarias (FDA) recomienda que las mujeres embarazadas no tomen más de 200 mg de cafeína al día. Una lata de Coca-Cola Classic contiene 32 mg de cafeína y una lata de Diet Coke contiene 42 mg «. Por lo tanto, según el sitio web, las mujeres embarazadas deben beber menos de cinco latas de coca cola al día debido a sus niveles de cafeína.

Es bueno saber: Coca-Cola se compone principalmente de azúcar, dióxido de carbono, cafeína, edulcorantes artificiales y conservantes.

Un comentario sobre el azúcar

Según el sitio web de Apta Club , «las mujeres embarazadas no deben consumir más de 30 g de azúcares libres al día, lo que equivale aproximadamente a siete terrones de azúcar». Una lata de 350 ml de coca cola tiene aproximadamente 39 g de azúcar. Supera el requerimiento diario en 0.9 gramos. El consumo excesivo de azúcar durante el embarazo aumenta las posibilidades de que una mujer desarrolle preeclampsia, diabetes y también representa un riesgo para su hijo. Es más probable que tengan sobrepeso a medida que crecen. El American Journal of Preventive Medicine ha descubierto que la memoria y el aprendizaje de un niño pueden verse afectados por el consumo de azúcar y refrescos de la madre.