Zkuste dítě odložit dřív, než usne .

Když dítě začíná být ospalé (hledejte známky, jako je otírání očí, zívání nebo pohled od vás), připravte je do postele a uložte je do postýlky nebo košíku, zatímco je ospalé, ale ještě úplně nespím. Může to chvíli trvat, ale pomůže jim to naučit se, že mohou usnout bez matky, otce nebo krmení, což je další tip. Pokuste se porušit zvyk krmit své dítě spát. Tenhle může být těžký, ale z dlouhodobého hlediska to hodně pomůže!

Naplánujte si svou první noc na rande

Co třeba tolik potřebná noc na rande? Jistě, může být těžké vaše dítě opustit. Ale je opravdu dobré vyjít z domu a strávit QT se svým partnerem (i když polovinu času zbožně procházíte fotkami dětí v telefonu).

Pro klid v duši požádejte člena rodiny nebo někomu, komu věříte, že drží pevnost. Nebo si zarezervujte hlídače na základě doporučení přátel ze sousedství. Na cestě můžete využít online službu hlídání dětí, jako je UrbanSitter nebo Care.com. Ale na první noc, když najdeš někoho, koho znáš, ti uklidní nervy.

Pokud kojíš, může být užitečné vyrazit ven po večerním kojení, takže jsi pohodlnější a tvé dítě má plné bříško. Nechte také po ruce láhev odčerpaného mléka. Pokud používáte recept, nezapomeňte připravit lahve nebo nechat pokyny.

Užijte si přestávku a společnost, protože stejně jako Popelka se váš kočár promění v dýni (no, spíše jako přebalovací pult) ve 3:00).

Osmitýdenní milník: Hlava nahoru!

Celý ten čas na břiše se vyplácí (woot woot!). Vaše dítě buduje sílu hlavy a krku a je dokonce schopné zvednout nohu a krátce se rozhlížet po místnosti. Mohou také být schopni zvednout hlavu, když leží na zádech. Ovládání hlavy je nedokončená práce, takže se ujistěte, že stále podporujete hlavu svého dítěte, když je držíte ve vzpřímené poloze.

Péče o sebe: Obraz vašeho těla po narození

Znáš ty džíny visící ve tvé skříni z doby před otěhotněním? Udělejte si laskavost: ignorujte je, darujte je nebo z nich vytvořte patchworkovou přikrývku. Cokoli děláte: pamatujte, že po dvou měsících po porodu je vaše tělo stále v režimu zotavení.

A pravděpodobně nevypadáte ani se necítíte jako vaše vlastní dítě před narozením. Vaše střední část může být stále větší a poddajnější, vaše boky mohou být širší. Všechny tyto změny jsou normální a očekávané. Buďte tedy k sobě laskaví (koneckonců jste stvořili člověka).

Dopřejte si nákupy (ať už z pohovky nebo pěkného samostatného výletu do nákupního centra). Kupte si hned několik nových nezbytností, které vypadají dobře na vašem těle. Budete se cítit šťastní, že máte nové, lichotivé oblečení, které vyřeší otázku „co si mám obléct?“ hlavolam v době, kdy na svém těle nepotřebujete žádné další úzkosti. Příslušenství, jako je zábavná šála nebo náhrdelník, je vždy vaším přítelem, protože osvěží jakýkoli outfit – dokonce i kojenecké tričko, které je zakrvácené.

Jak zvolit správnou výživu

Ať už výhradně kojíte umělou výživou nebo ji používáte kromě kojení, na trhu existuje spousta možností výživy – všechny jsou regulovány Potravinami a Drug Administration a splňují stejné požadavky na výživu.

Existují tři hlavní typy:

• Vzorec kravského mléka: nejběžnější typ receptury, je obohacen o železo a byl upraveno tak, aby byla bílkovina lépe stravitelná.
• Sójová receptura: veganská volba, kterou lékaři doporučují pouze ve výjimečných situacích, například když je vaše dítě alergické na bílkoviny v kravském mléce.
• Specializované složení: vyrobeno pro kojence se specifickými poruchami, nemocemi nebo se zvláštními potřebami, jako jsou předčasně narozené děti nebo děti s vysokým rizikem vzniku alergií.

Receptura má tři formy: prášek smíchaný s vodou, tekutý koncentrát smíchaný také s vodou a lahve připravené ke krmení, které nevyžaduje míchání. Americká pediatrická akademie má podrobný přehled složek receptury.

Zatímco vaše dítě bude vaším nejužitečnějším průvodcem při zjišťování, který z nich si vybrat, zde je náš seznam nejlepších receptur sestavených z výzkumu, jako stejně jako postřehy od tisíců rodin Babylistů.

Vyzkoušejte toto: Doba hraní na podložce aktivity

Život se pro vašeho drobce stane opravdu vzrušujícím. Malá podložka na aktivity je dokonalým místem, kam si můžete položit své tělo, abyste stimulovali smysly a procvičovali čas na břiše.

Tyto hrací matice přicházejí v různých tvarech, velikostech a barvách. Obvykle obsahují interaktivní prvky, jako je zrcadlo, zvlněné materiály a dokonce i měkké hračky, které visí z horních oblouků, přehrávají hudbu nebo svítí. Když vaše dítě vyvine lepší koordinaci ruka-oko, začne se houpat na hračky, natahovat se a chytat se. Prozatím bude jen spousta šťastných lenošení, bublání a kopání.