Nejdříve musíte mít plné právo být rozrušeni, pokud vám důvěryhodná osoba zlomila důvěru tím, že tě podvádí. Od této chvíle budete muset nějakou dobu trvat, než si opravdu rozmyslíte, co chcete. Pokud jste se rozhodli odpustit svému druhému, budete mu muset odpustit a odpouštět jim každý den. Je to těžké, ale je to vědomá volba, kterou budete muset pravidelně dělat.

Snažte se znovu získat kontrolu nad svými emocemi, než si sednete a komunikujete se svým partnerem, i když to znamená čekat chvíli. Proč? Je to jednoduše proto, že příliš brzy promluví, jen povede k hádce, kterou by jeden nebo oba mohli později litovat. Když je rána čerstvá, bude těžké mít klid a shromáždit rozhovory o tom, co se stalo a co se musí stát dál. Mimochodem, váš partner bude právě teď muset respektovat vaši potřebu času a prostoru.

Takže můžete začít s obnovováním aféry tím, že získáte kontrolu nad svými emocemi. Nejlepší způsob, jak to udělat, je začít zpracovávat to, co se stalo. Jaký byl kořen problému?

Ujistěte se, že vy a váš partner můžete vést otevřené a transparentní rozhovory o tom, proč k tomu přesně došlo. Pamatujte, že podvádění je důsledkem již existujícího problému. Tento problém může přímo souviset s vaším vztahem, ale může to být také něco, co souvisí s minulostí člověka.

Jakmile budete připraveni slyšet o tom, co se stalo, posaďte se a komunikujte s Váš partner. Nebude to zábava, ale pokud dokážete shromáždit potřebné informace, budete schopni definovat řešení a naučit se znovu milovat bez podezření. Pokud k sobě můžete být upřímní a slíbíte si, že budete pracovat jako tým, budete se moci po aféře odrazit.

Zpracování faktů při oddělování a získávání perspektivy bude klíčové a až budete připraveni definovat řešení a každý den na nich pracovat, udělejte společný závazek. Slibte si navzájem, že se budete zavázat k sobě navzájem, ke svému vztahu a ke své společné budoucnosti.

Naučte se znovu milovat poté, co se stalo podvádění

Ačkoli jste v těžké období právě teď, je dočasné. Bude to vyžadovat jen nějakou práci, ale skutečnost, že jste se již pokusili prozkoumat, jak obnovit důvěru po podvádění, znamená, že jste ochotni jednat.

Tolik lidí prostě Udělejte snadnou cestu ven a vzdejte se jejich vztahu, ale pokud jste opravdu ochotni dát práci na záchraně tohoto, uvidíte, že tento náraz na silnici nemusí znamenat, že je všechno mezi vy. Jak jsem řekl výše, někdy tento typ věcí ve skutečnosti posiluje pouto mezi vámi, dokazuje vám, kolik jste oba ochotni udělat pro záchranu tohoto vztahu, a umožňuje vám připravit cestu k mnohem šťastnějšímu vztahu v budoucnu .

Jak se tento článek chýlí ke konci, chci se seznámit se základními prvky, jak obnovit důvěru, abyste se mohli jednou provždy začít pohybovat směrem k minulé nevěře.

Pokud jste ten, kdo podváděl nebo měl poměr, prvním krokem je ukončení vztahu. Je to jediný způsob, jak to bude fungovat. Pracujte na zalévání trávy tam, kde jste, místo toho, abyste předpokládali, že je tráva na druhé straně vždy zelenější. Řekněte svému partnerovi, co chtějí vědět, protože zdravé komunikace je dosaženo čestností a transparentností.

Snažte se pochopit, proč jste podváděli, a proměňte tuto krizi v příležitost. Pokud zjistíte, co vás k této chybě vede a co vás k této chybě motivovalo, bude mnohem snazší se jí znovu vyhnout.

Buďte trpěliví. Může trvat dlouho, než se váš partner bude cítit v bezpečí, když bude s vámi zranitelný, a to jak emocionálně, tak fyzicky.

Pokud je vaším blízkým jiný ten, kdo vás podváděl, překonejte své emoce zpracováním toho, co se stalo. Máte pravdu, že jste naštvaní, ale můžete zahájit proces hojení. Než budete mluvit s partnerem o tom, co se stalo, pokuste se znovu získat kontrolu nad svými emocemi, ale až budete připraveni o tom diskutovat, snažte se zjistit, co potřebujete vědět, abyste zajistili, že se tento typ věcí již v budoucnost.

Společně se zavazujte. Zavázat se k implementaci změn, zavázat se k dlouhodobému závazku. Naučte se být navzájem upřímní a otevření tomu, co potřebujete a co chcete, a vyjádřit svůj názor, když máte pocit, že vám něco chybí.

Jako vždy jsme tu, abychom vám pomohli, prosím neváhejte nás kontaktovat. Když se vás budeme ptát na cílené otázky, můžeme definovat vlastní akční plán, který vás katapultuje k úspěchu ve vašem vztahu.Připojte se k projektu Šťastně oddaný a transformujte svůj vztah poté, co podvádíte smysluplně a důstojně. Jediné, co musíte udělat, je kliknout sem a pracovat se mnou nebo členem mého týmu.

Přeji vám vše nejlepší,

Váš trenér, když chcete vědět, jak přestavět důvěřujte po podvádění