Máte rádi tento recept? Křičte ze střech!
- 1,3K
- 29,8K
- 43
Jsem velkým fanouškem slaws – obvykle se snadno vyrábějí a jsou velmi univerzální přílohou téměř na cokoli. Po nějaké době mi je špatně z listových zelených salátů, ale také se ne vždy cítím jako horká zeleninová stránka. To je místo, kde tato slaw přichází.
Je vyrobena z brokolicové slaměné směsi zakoupené v obchodě, kterou najdete v sekci produkce vašeho obchodníka – k tomu tedy nepotřebujete žádné fantastické vybavení ani dovednosti s noži. Obvaz se také snadno hodí dohromady, což znamená, že byste tuto slaninu mohli jíst za pět minut nebo méně. Ve skutečnosti to bude trvat méně času, než uděláte tuto slaw, než pro mě dokončí psaní tohoto příspěvku!
Nenechte se odradit tím, že je to také brokolice. Z nějakého důvodu je v této fackě jen velmi málo příchutě brokolice – dokonce i pan Hungry, přísahaný brokoličný nenávistník z dětství, měl nějakou u večeře a miloval ji! Hungry Jr. bylo trochu těžší přesvědčit, ale jedl, co jsem mu dal, a myslím, že to byl spíše krémový dresink, než který nebyl fanouškem té skutečnosti, že to byla brokolice.
Ve skutečnosti, pokud jste lidem neřekli, že to byla brokolice, nemyslím si, že by hádali sami – takže by to mohla být cesta, pokud ji podáváte své brokolici vyzvané rodině. 😉
Příjemným bonusem je, že tento recept na brokolici se v lednici opravdu dobře udrží a jeho příchutě se ve skutečnosti zlepšují čas podle mého názoru. Uvidíte, že je uveden v plánu keto 7denního jídelního lístku 3. týdne, který přijde tuto sobotu. Ale pokud nechcete čekat – v každém případě to udělejte OKAMŽITĚ!
Tisk
Popis
Jednoduchý recept s nízkým obsahem karbohydrátů, bez lepku, bez mléčných výrobků a keto přátelský slaninou, který je skvělou studenou přílohou!
Ingredience
- 1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
- 1/3 šálku majonézy bez cukru
- 1 1 / 2 lžíce jablečného octa
- 1 lžíce dijonské hořčice
- 2 lžíce náhražky granulovaného cukru
- 1 lžička celeru
- 1/2 lžičky košer sůl (nebo více podle chuti)
- 1/4 lžičky černého pepře
- 4 šálky sáčku z brokolice
Pokyny
- Ve velké misce rozšleháme olivový olej, majonézu, jablečný ocet, hořčici, náhražku cukru, celer, sůl a pepř dohromady až do úplného spojení. Přidejte brokolici. Hodit dobře na kabát. Podávejte studené.
Poznámky
Přibližné údaje o výživě na porci: 110 kalorií, 10 g tuku, 2 g čisté sacharidy, 2 g bílkovin.
Výživa
- Velikost porce: 1/2 šálku