Helppo keto-parsakaalisalaatti (vähähiilihydraattinen ja gluteeniton)

Rakastatko tätä reseptiä? Huuda sitä kattojen yli!

31,1K-osaketta
  • 1,3K
  • 29,8K
  • 43

Olen valtava slaw-fani – niitä on yleensä helppo valmistaa ja ne ovat erittäin monipuolinen lisuke melkein mihin tahansa. Sairaan lehtivihreistä salaateista hetken kuluttua, mutta en myöskään aina tunne kuumana vihannesten puolena. Sieltä tämä slaw tulee.

Se on valmistettu kaupasta ostetusta parsakaalin slaw-sekoituksesta, jonka löydät ruokakauppasi tuotteista – joten sinun ei tarvitse mitään hienoja laitteita tai veitsitaitoja tämän toteuttamiseksi. Pukeutuminen on myös helppo heittää yhteen, mikä tarkoittaa, että voisit syödä tätä sipulia viidessä minuutissa tai vähemmän. Itse asiassa tämän slawin tekeminen vie vähemmän aikaa kuin minun on kirjoitettava tämä viesti!

Älä lannistu myöskään siitä, että kyseessä on parsakaali. Jostain syystä tässä parsakaalissa on hyvin vähän parsakaalin makua – jopa herra Hungry, lapsuudesta lähtien vannonut parsakaalin vihaaja, nautti illallisesta ja rakasti sitä! Hungry Jr. oli hieman vaikeampi vakuuttaa, mutta hän söi mitä annoin hänelle, ja mielestäni se oli enemmän kermainen kastike, että hän ei ollut fani sitten siitä, että se oli parsakaalia.

Itse asiassa, jos et kertonut ihmisille, että se oli parsakaalia, en usko, että he arvaisivat yksin – joten se voi olla oikea tapa edetä, jos tarjoat sitä parsakaalin haastavalle perheellesi. 😉

Hieno bonus on, että tämä parsakaalisalaatti-resepti pysyy todella hyvin jääkaapissa ja makut todella parantuvat aika mielestäni. Näet sen esillä Viikon 3 Keto 7 päivän menu-suunnitelmassa, joka on tulossa tänä lauantaina. Mutta jos et halua odottaa – tee kaikin keinoin ASAP!

Tulosta

kellon kellon kuvake ruokailuvälineet ruokailuvälineet iconflag lippu kuvake kansio kansio kuvake instagram instagram kuvake kiinnostavuudet pinterest kuvake Facebook Facebook icon tulosta kuvakkeet neliöt neliöt kuvake

Kuvaus

Helppo vähähiilihydraattinen, gluteeniton, meijeritön ja ketoystävällinen slaw-resepti, joka tekee upeasta kylmästä lisukkeesta!

Scale1x2x3x

ainesosat

  • 1 rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä
  • 1/3 cup sokeritonta majoneesia
  • 1 1 / 2 rkl omenaviinietikkaa
  • 1 rkl dijon-sinappia
  • 2 rkl rakeistettua sokeria korvike
  • 1 tl selleri siemeniä
  • 1/2 tl kosher-suola (tai enemmän maun mukaan)
  • 1/4 tl mustapippuria
  • 4 kuppia pussillista parsakaalisalaattia

Ohjeet

  1. Vatkaa suuressa kulhossa oliiviöljy, majoneesi, omenaviinietikka, sinappi, sokerin korvike, selleri siemenet, suola ja pep per yhdessä, kunnes se on täysin yhdistetty. Lisää parsakaali. Heitä hyvin päällystämään. Tarjoile kylmänä.

Huomautuksia

Noin ravintotiedot annosta kohti: 110 kaloria, 10 g rasvaa, 2 g netto hiilihydraatteja, 2 g proteiinia.

Ravinto

  • Annoksen koko: 1/2 kupillista

Write a Comment

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *