Was verursacht das Zähneknirschen?

Die Ursache des Zähneknirschens ist nicht immer klar, aber es ist in der Regel verbunden mit anderen Faktoren wie Stress, Angstzuständen oder Schlafstörungen.

Stress und Angst

Zähneknirschen wird meistens durch Stress oder Angst verursacht, und viele Menschen sind sich dessen nicht bewusst Es passiert oft im Schlaf.

Medikamente

Zähneknirschen kann manchmal eine Nebenwirkung bei der Einnahme bestimmter Arten von Medikamenten sein.

Insbesondere Zähneknirschen wird manchmal mit einer Art von Antidepressivum in Verbindung gebracht, das als selektiver Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) bekannt ist.

Beispiele für SSRIs sind Paroxetin, Fluoxetin und Sertralin.

Schlafstörungen

Wenn Sie schnarchen oder an einer Schlafstörung wie obstruktiver Schlafapnoe (OSA) leiden, knirschen Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit im Schlaf mit den Zähnen. OSA unterbricht Ihre Atmung, während Sie schlafen.

Es ist auch wahrscheinlicher, dass Sie Ihre Zähne knirschen, wenn Sie:

• im Schlaf sprechen oder murmeln
• Verhalten Sie sich im Schlaf heftig, z. B. beim Ausstoßen oder Schlagen.
• Schlaflähmung, vorübergehende Unfähigkeit, sich beim Aufwachen oder Einschlafen zu bewegen oder zu sprechen.
• haben Halluzinationen, bei denen Sie sehen oder hören Dinge, die nicht real sind, während sie halbbewusst sind

Lebensstil

Andere Faktoren, die das Zähneknirschen wahrscheinlicher oder schlimmer machen können, sind:

• Alkohol trinken
• Rauchen
• mit Freizeitdrogen wie Ecstasy und Kokain
• mit vielen koffeinhaltigen Getränken wie Tee oder Kaffee (6 oder mehr Tassen pro Tag)