Ingen åtnjuter kritik, avslag eller förlägenhet, men ibland tillbringar människor hela sitt liv för att undvika dem. En socialt utmanad person med överkänslighet mot avstötning och ständiga känslor av otillräcklighet kan ha en psykisk sjukdom som kallas AVPD (undvikande personlighetsstörning).

Människor med undvikande personlighetsstörning upplever social besvärlighet. De spenderar mycket tid på att fokusera på sina brister och är mycket tveksamma till att bilda relationer där avslag kan förekomma. Detta leder ofta till känslor av ensamhet och kopplas ur relationer på jobbet och på andra håll. Personer med AVPD kan också vägra en kampanj, ursäkta sig för att missa möten eller vara för rädda för att delta i evenemang där de kan få vänner.

Vad orsakar undvikande personlighetsstörning?

Forskare förstår inte helt vad som orsakar undvikande av personlighetsstörning, men de tror att det är en kombination av genetik och miljöfaktorer.

Tidiga barndomsupplevelser kan vara kopplade till utvecklingen av AVPD . Forskning tyder på att barn som ser sina vårdgivare som saknar tillgivenhet och uppmuntran och / eller upplever avslag från dem kan ha ökad risk. Så är barn som upplever missbruk, försummelse och en övergripande lägre nivå av vård. Som svar på dessa upplevelser kan barn undvika att umgås med andra som en hanteringsstrategi.

Forskare tror att ytterligare en faktor kan uppleva en förändring i utseende på grund av en fysisk sjukdom.

Ungefär 2,5% av befolkningen kan kvalificera sig för diagnos av undvikande personlighetsstörning. Det är en kronisk sjukdom som drabbar både män och kvinnor lika. Störningen kan utvecklas i barndomen och symtom har upptäckts hos barn så unga som 2 år. Liksom andra personlighetsstörningar diagnostiseras undvikande personlighetsstörning vanligtvis bara hos vuxna.

Undvikande personlighetsstörning Symptom

Undvikande personlighetsstörning kännetecknas av tre huvudkomponenter:

• Social hämning
• Känslor av otillräcklighet
• Känslighet för kritik eller avslag

För att få diagnosen måste en person ha upplevt dessa komponenter när de når vuxen ålder. De måste också uppleva minst fyra av följande AVPD-symtom:

• Undvikande av aktiviteter på jobbet som innebär interpersonell kontakt på grund av rädsla för kritik eller avslag
• Ovillighet att interagera med andra om de inte är säkra på att de kommer att få ett positivt svar
• Tvivel i intima förhållanden på grund av rädsla för skam
• Upptagen med kritik i sociala situationer
• Känsla otillräcklig och hämmas i nya sociala situationer
• Uppfattning om själv som olämplig, otrevlig och underlägsen
• Motvilja mot att ta risker eller delta i aktiviteter som kan leda till pinsamhet

En diagnos kräver en psykologisk utvärdering av en psykolog. Denna utvärdering kommer också att utesluta andra potentiella diagnoser eller avgöra om en person har mer än en diagnos.

Vad är en Cluster C-personlighetsstörning?

Olika diagnoser av personlighetsstörningar är organiserade efter grupp eller ”kluster”. Cluster C personlighetsstörningar är tillstånd där egenskaper innefattar att vara särskilt orolig eller rädd. Undvikande personlighetsstörning är en Cluster C personlighetsstörning, liksom beroende personlighetsstörning och tvångssyndrom.

Är undvikande personlighetsstörning Samma som social ångest?

Forskare och kliniker brukade tro att undvikande personlighetsstörning endast inträffade i samband med social ångestsyndrom (SAD). Nyare forskning har dock visat att det finns en betydande andel personer med AVPD som inte uppfyller kriterierna för social ångestsyndrom.

Ibland kan det vara svårt att urskilja om en person har social ångestsyndrom eller undvikande personlighetsstörning, eller båda tillstånden. Vanligtvis kommer en person med AVPD att uppleva ångest och undvikande på alla arenor i livet, medan en person med social ångest bara kan ha rädslor som är specifika för vissa situationer, såsom offentligt område kung eller uppträder.

Förutom social ångestsyndrom kan personer med undvikande personlighetsstörning ha samtidigt förekommande tillstånd inklusive depression, tvångssyndrom eller andra ångestsyndrom eller personlighetsstörningar. Personer med AVPD har också ökad risk för missbruk eller självmordsbeteende.

Ibland förväxlas också undvikande personlighetsstörning med schizoid personlighetsstörning, eftersom båda tillstånden innebär social isolering. Personer med schizoid personlighetsstörning har dock ett allmänt ointresse att interagera med andra, medan personer med undvikande personlighetsstörning vill ha relationer men tenderar att undvika dem på grund av rädsla för avslag eller kritik.

Behandling för undvikande personlighetsstörning

Personer med undvikande personlighetsstörning kan söka behandling för att de vill bygga starkare relationer och minska mängden nöd de upplever på allmänheten eller på jobbet. Att behandla någon personlighetsstörning kan vara svårt, eftersom många av symtomen har upplevts av en individ i många år.

Psykoterapi, eller samtalsterapi, är den främsta undvikande behandlingen av personlighetsstörningar. Psykoterapi kan inkludera kognitiv beteendeterapi, som fokuserar på att minska negativa tankemönster och bygga sociala färdigheter. Ibland används gruppterapi för att hjälpa människor med liknande utmaningar och skapa ett säkert utrymme för att bygga solida relationer. Familjeterapi kan också visa sig vara användbart så att familjemedlemmar förstår tillståndet och kan ge en stödjande miljö som främjar tillväxt och hälsosamt risktagande.

Det finns liten eller ingen forskning som visar effektiviteten av medicinering vid behandling av undvikande personlighet oordning. Ibland kan läkemedel användas för att behandla symtom på undvikande personlighetsstörning eller symtom på samtidigt förekommande störningar. Läkemedel inkluderar vanligtvis antidepressiva medel (dvs selektiva serotoninåterupptagshämmare) och ångestdämpande läkemedel.

Få hjälp för undvikande personlighetsstörning

Om du kämpar för att inte vara socialt besvärlig och tror att du kan ha undvikande personlighetsstörning, är det viktigt att inte bli avskräckt. Hjälp finns tillgänglig och det första steget är att nå ut till din läkare eller annan psykiatrisk personal som kan göra en utvärdering och bedöma ditt tillstånd.

Terapi i en säker och uppmuntrande miljö kan hjälpa dig att utforska den intensiva ångest du upplever i sociala situationer och din rädsla för avslag eller kritik. Tillsammans kan du och din terapeut utöva utmanande negativa övertygelser och utforska de små men viktiga steg du kan ta för att bygga solida vänskap, vara mer engagerade på jobbet och utveckla intima relationer med andra.