Hälsofördelarna med eterisk citronolja (Citrus limon) inkluderar dess förmåga att behandla och hantera hudsjukdomar, hårförhållanden, stressstörningar, feber, infektioner, astma, fetma , sömnlöshet, magproblem och trötthet. Alla dessa fördelar med citronolja kan tillskrivas dess stimulerande, upplyftande eller rengörande, karminativa, antiinfektion, sammandragande, avgiftande, antiseptiska, desinfektionsmedel och svampdämpande egenskaper.
Citroner är en av de mest populära citrus frukt i världen och används ofta för kulinariska ändamål eftersom de hjälper till med matsmältningen. De ger också maten en behaglig smak och arom. Dessutom är citronsaft en av de mest populära dryckerna i världen eftersom den är mycket hälsosam, utsökt och billig.
Essential Oil Basics
Citronfrukt, citronsaft och eterisk citronolja är dock inte samma sak. Citron eterisk olja (Citrus limon) är den aromatiska delen av citronfrukt och lagras i svålen. Eterisk olja extraheras från svålen med kallpressningsmetoden för extraktion.
På grund av detta är hälsofördelarna och de helande egenskaperna hos eterisk citronolja både lika och skiljer sig från citronfrukt och citronsaft eftersom av dess koncentrerade natur och olika nivåer av terapeutiska kemiska komponenter.
Hälsofördelar med citronolja
Citronolja, med sina lugnande och avgiftande egenskaper, har en rad fördelar för alla. Låt oss ta en titt på dem i detalj.
Hudvård
Citron eterisk olja är ett bra botemedel för att återställa glansen av matt hud. Det är en sammandragande och avgiftande natur och föryngrar slapp eller trött hud. Dess antiseptiska egenskaper hjälper till att behandla finnar och olika andra hudsjukdomar. Citron rekommenderas också för att minska överdriven olja på huden.
Lindrar stress
Citron eterisk olja är lugnande och hjälper därför till att ta bort mental trötthet, utmattning, yrsel, ångest, nervositet och nervös spänning. Den har förmågan att uppdatera sinnet genom att skapa en positiv inställning och eliminera negativa känslor. Man tror också att inandning av denna olja hjälper till att öka koncentrationen och vakenheten. Citronolja kan därför användas som rumsfräschare på kontor.
Citronolja är vanligtvis används för aromaterapi och avkoppling. Fotokredit:
Ökar immunsystemet
Citronolja är en underbar boost för kroppens immunsystem. Det stimulerar ytterligare vita blodkroppar, vilket ökar din förmåga att bekämpa sjukdomar. Denna olja förbättrar också blodcirkulationen i hela kroppen.
Håller astma under kontroll
Citronolja gynnar människor som vill lyfta upp humöret. Fotokredit:
Man tror att citronolja är användbar för att hålla astma under kontroll eftersom inandning av citrons doft kan rensa näsgångarna och bihålorna, vilket främjar ett bra luftflöde och stadig andning.
Behandlar magstörningar
Eftersom citron eterisk olja är karminativ kan den användas vid behandling av olika magproblem, inklusive matsmältningsbesvär, surhet, magbesvär och kramper.
Hårvård
Citronolja är också effektiv som hårfärg. Många använder denna olja för att få starkt, friskt och glänsande hår. Det används också för att bli av med mjäll.
Viktminskning
Citronsaft hjälper till att minska vikten genom att tillfredsställa din aptit och därmed minimera överätningen.
Andra fördelar med citron
Förutom hälsofördelarna har citron också andra fördelar. De förklaras nedan.
Rengöringsmedel: Citron är ett bra rengöringsmedel, varför det används för att rengöra kroppen, metallytor, tallrikar och kläder. Det är också ett desinfektionsmedel, så det används vanligtvis för rengöring av ytor som slaktknivar och block som kan smittas mycket lätt.
Parfymer: Citronolja har en tydligt uppfriskande doft som gör den till en bra ingrediens för parfymer och potpurri. Många doftljus innehåller också denna olja.
Tvål och kosmetika: Citronsaft och citronsaftolja används båda i tvålar, ansiktsvaskar och många andra kosmetika för personlig och hudvård på grund av dess antiseptiska kvalitet.
Drycker: Citronolja används i olika konstgjorda dryckskoncentrat för att ge dem smak av citronsaft.
Blandning av eterisk olja: Citron eterisk olja smälter bra med många andra eteriska oljor, inklusive lavendel eterisk olja , rosolja, neroli, sandelträ, pelargon, ylang-ylang eterisk olja och tea tree, vilket gör den till en populär olja för herbalister, certifierade aromaterapeuter och andra som utövar den helande konsten av aromterapi.
