Modificări ale stilului de viață

Când vine vorba de tratarea uscăciunii dureroase, remediul # 1 la domiciliu pentru atrofia vaginală este să facă schimbări în stilul de viață. Deși acest lucru poate să nu fie atât de ușor pe cât pare, modificarea simplă a aportului de apă și a activității fizice poate îmbunătăți sănătatea vaginală.

Creșterea aportului de apă

Inversarea atrofiei vaginale prin consumul de apă mai mare ajută la creșterea lubrifierii naturale. Consumul de apă din abundență vă ajută să vă hidratați corpul prin spălarea pielii și a celulelor cu substanțe nutritive atât de necesare. Apa crește hidratantul vaginal natural, ducând la un disconfort redus.

Exercițiu regulat

Exercițiul zilnic ajută la spălarea corpului de toxine și crește nivelul serotoninei. Cercetările arată că estrogenul și serotonina sunt conectate. Participarea la exerciții zilnice, cum ar fi exerciții aerobice, alergare și yoga, contribuie la creșterea concentrației serotoninei și a estrogenului vaginal în același timp.

Serotonina este hormonul fericit și vă ajută să vă reglați starea de spirit. Pe măsură ce hormonii fluctuează, multe femei se confruntă cu depresie, anxietate și schimbări de dispoziție pe lângă atrofia vaginală.

Renunța la fumat

Unul dintre cele mai dificile obiceiuri de a renunța este fumatul, dar beneficiile pentru sănătate sunt clare. Fumatul lipeste țesuturile vaginale ale cremei hidratante și ale estrogenului. Nu numai că scade nivelul de estrogen, dar poate duce și la osteoporoză, printre alte probleme de sănătate.

Rămâneți activ sexual

Este firesc ca dorința sexuală să scadă atunci când suferiți de atrofie vaginală. Experiența unui raport sexual dureros dăunează sănătății și relațiilor sexuale. Cu toate acestea, activitatea sexuală crește fluxul de sânge către planșeul pelvian și țesuturile.

Atunci când țesuturile vaginale au un flux sanguin regulat, poate crește hidratanții naturali și lubrifianții. dilatatorul este un remediu pentru atrofia vaginală.

Evitați produsele parfumate

Unele parfumuri, săpunuri și detergenți au substanțe chimice sintetice care pot irita și usca pielea. De asemenea, unii lubrifianți vaginali și spermicide poate usca țesuturile vaginale atunci când este introdus. Este mai bine să evitați aceste produse atunci când pot crește senzația de arsură asociată cu atrofia vaginală.

Tratamente de atrofie vaginală

În timp ce modificările stilului de viață ajută la ameliorarea simptomelor de atrofie vaginală, există și alte dovezi n tratamente disponibile pentru a vă sprijini alegerile sănătoase. Una dintre aceste opțiuni, susținută de știință, este dilatatorii vaginali.

Terapia dilatatorului vaginal

Tratarea atrofiei vaginale cu dilatatori vaginali este un remediu natural și sigur pentru ameliorarea simptomelor dureroase asociate cu atrofia vaginală. Dilatatoarele vaginale sunt dispozitive în formă de tub utilizate pentru a întinde vaginul în timp ce ușurează cicatricile și cresc lubrifierea vaginală.

Dilatatoarele vaginale sunt de dimensiuni gradate; cea mai mică dimensiunea rozului tău și crescând de acolo. Dilatatoarele vaginale magnetice VuVa ™ vin într-un set de cinci, cu lubrifiant gratuit pe bază de apă. Când urmează o terapie cu dilatator, începând de la dimensiunea care provoacă cea mai mică durere în timpul utilizării, ajută la eficientizarea tratamentului.

Lubrifianți vaginali naturali

Utilizarea lubrifianților naturali și pe bază de apă în timpul activității sexuale și în timpul utilizării dilatatorilor vaginali contribuie la ușurarea uscării. Lubrifianții convenționali pe bază de plante pentru zona genitală includ:

• Aloe vera
• Ulei de cocos
• Jojoba
• Vitamina E

Probiotice

Unele dovezi arată că probioticele ajută la reducerea atrofiei vaginale. Probioticele ajută la echilibrarea nivelurilor de pH ale vaginului. Un vagin sănătos are niveluri echilibrate ale microflorei vaginale, care sunt microorganisme și conectate la niveluri stabile de pH ale vaginului. Când există niveluri scăzute de pH, aciditatea crește, ducând la uscăciune și, în unele cazuri, la infecții ale tractului urinar.

Terapia hormonală

Nivelurile scăzute de estrogen provoacă atrofie vaginală. O soluție este să urmeze o terapie hormonală cu un produs estrogenic, cum ar fi un estrogen oral sau o cremă. Deși terapia hormonală este controversată, este esențial să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe tratamentul.

Cauzele atrofiei vaginale

Atrofia vaginală se diluează, se usucă și inflamează pereții vaginali din cauza nivelurilor scăzute de estrogen. Cauza atrofiei vaginale variază, dar există câteva motive comune pentru această afecțiune.

Menopauza

Societatea nord-americană pentru menopauză definește menopauza ca fiind momentul din viața unei femei în care menstruația se încheie. Femeile trec de la fertile la infertile și, în acest timp, prezintă simptome la menopauză, inclusiv:

• Bufeuri
• Modificări ale dispoziției
• Creștere în greutate
• Insomnie
• Atrofia vaginală

Progesteronul și estrogenul joacă un rol semnificativ în fertilitate și în dezechilibrul hormonal.Scăderea hormonilor provoacă uscăciune vaginală, arsură și durere în timpul actului sexual. Cea mai frecventă vârstă pentru menopauză este de 51 de ani, dar femeile perimenopauzale încep să aibă simptome de tranziție cu 4-5 ani înainte de menopauză.

Tratamentul cancerului

Femeile care urmează radioterapie din cauza cancerului pot dezvolta atrofie vaginală. Radioterapia determină subțierea și uscarea pereților vaginali, ducând la cicatrizarea și strângerea vaginului.

După tratament, o femeie poate prezenta o senzație de arsură în timpul activității sexuale, un examen pelvian sau chiar introducerea unui tampon.

Tratamentul hormonal al cancerului de sân

Cancerul de sân este cel mai frecvent tip de cancer la femei. Deși, bărbații pot experimenta și cancer la sân. Cercetătorii au identificat faptul că alegerile hormonale, genetice și de stil de viață joacă un rol în dezvoltarea cancerului de sân.

Tratamentul pentru cancerul de sân variază în funcție de tip, dar dacă boala este sensibilă la hormoni, terapia cu blocare hormonală poate ajuta la combaterea și prevenirea revenirii cancerului. Tratamentul hormonal poate apărea înainte sau după tratamentul cancerului de sân. Ca urmare, este posibil să aveți simptome similare cu menopauză, inclusiv atrofie vaginală.

Îndepărtarea chirurgicală a ambelor ovare

Eliminarea ovarelor unei femei îndepărtează capacitatea de reproducere naturală. Corpul face tranziția în menopauză. Când se întâmplă acest lucru, o femeie are o menopauză dureroasă simptome precum transpirații nocturne și atrofie vaginală.

Experimentarea atrofiei vaginale zilnice schimbă modul în care trăiești și trăiești viața. Din fericire, remediile naturale pentru atrofia vaginală pot oferi ameliorare. Efectuarea modificărilor stilului de viață ajută la atenuarea simptomelor și dilatatoarele sunt o modalitate sigură și eficientă de a vă vindeca în mod natural.

Trebuie să comandați dilatatoare vaginale, astfel încât să puteți începe procesul de terapie a podelei pelvine? Fabricat în SUA. Accesați www.vuvatech.com

Linkuri utile de la VuVa:

Cum funcționează dilatatoarele vaginale de neodim?

7 motive pentru o vagină strânsă și cum să se slăbească

Cum se utilizează dilatatoarele vaginale

Cum să relaxați mușchii vaginali, vaginismul & Sex

Întinderea vaginală – menținerea în formă w ith Dilatoare

Dilatoarele funcționează cu adevărat? Da, și vă pot îmbunătăți viața sexuală!

Magazin pentru dilatatoare vaginale VuVa

Tara Langdale Schmidt este inventatorul companiei VuVa Dilator. Are ea însăși disfuncție a planșei pelvine și a dorit să creeze un set de dilatatoare care este fabricat în America în care femeile pot avea încredere. VuVatech este în activitate din 2014 și a ajutat peste 40.000 de femei din întreaga lume. Ea a brevetat dilatatorul vaginal de neodim, care este dovedit clinic că ajută la fluxul sanguin și durerea nervilor.