O que devo fazer se descobrir Tenho HIV?

Milhões de pessoas têm HIV – você definitivamente não está sozinho. A maioria das pessoas contrai pelo menos uma DST na vida, e ter HIV ou outra DST não é motivo para se envergonhar ou sentir vergonha. Isso não significa que você é “sujo” ou uma pessoa má.

Descobrir que tem HIV pode ser muito perturbador. Você pode se sentir bravo, envergonhado, com medo ou com vergonha no início. Provavelmente vou me sentir melhor com o passar do tempo – ter um bom sistema de apoio e receber aconselhamento realmente ajuda.Há medicamentos que você pode tomar para ajudá-lo a se manter saudável e muitas maneiras de evitar transmitir o HIV a qualquer pessoa com quem você tenha relações sexuais. ou seja, as pessoas com HIV podem manter relacionamentos, fazer sexo e viver uma vida normal tomando alguns cuidados.

Embora não haja cura para o HIV, existem medicamentos que ajudam as pessoas com HIV a viver mais e com mais saúde . O tratamento do HIV, chamado terapia antirretroviral (ART), reduz a quantidade de vírus em seu corpo (chamado de carga viral). Isso faz duas coisas:

• Diminui os efeitos do HIV em seu corpo, o que mantém você saudável.

• Reduz ou até mesmo impede suas chances de transmitir o HIV a parceiros sexuais.

Alguns pessoas em ART têm sucesso há uma pequena quantidade de vírus em seu corpo, eles não podem transmitir o HIV para seus parceiros sexuais.

Mesmo se você estiver se sentindo totalmente bem agora, consulte um médico assim que puder para que você pode falar sobre as melhores maneiras de se manter saudável. A linha direta dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) pode ajudá-lo a encontrar um médico perto de você que se especialize no tratamento do HIV: 1-800-CDC-INFO (1-800-232-4636).

Tomando cuidar de sua saúde emocional também é importante. É uma boa ideia consultar um conselheiro ou terapeuta treinado para ajudar pessoas com HIV. Existem muitos grupos de apoio on-line e presenciais que podem oferecer a você um lugar seguro para falar sobre seus sentimentos com pessoas que entendem o que você está passando.

HIV.gov tem mais informações sobre o tratamento , aconselhamento e outras maneiras de se manter física e emocionalmente saudável.

É muito importante que você diga a qualquer pessoa com quem está fazendo sexo que você tem HIV. Não é a conversa mais fácil, mas é importante.

Como falo com as pessoas sobre ter HIV?

Pode parecer assustador admitir que você tem HIV, mas falar sobre coisas pode realmente aliviar sua mente. Você pode contar com um amigo próximo, que não julga, ou um membro da família em quem você confia para manter a conversa privada. Conselheiros e grupos de apoio também podem ser fontes de conforto – e podem ajudá-lo a descobrir como falar com outras pessoas sobre o seu HIV. Tenha cuidado com a quem você diz o seu estado – pessoas com HIV às vezes lidam com discriminação injusta.

Não há uma maneira certa de falar com seus parceiros sobre ter HIV, mas aqui estão algumas dicas básicas que podem ajudar:

1. Tente manter a calma e lembre-se de que você não é o único a lidar com isso. Milhões de pessoas têm HIV e muitas delas mantêm relacionamentos. Tente iniciar a conversa com uma atitude calma e positiva. Ter HIV é um problema de saúde e não significa nada sobre você como pessoa.

2. Conheça seus fatos sobre HIV e AIDS / SIDA. Existem muitos mitos sobre o HIV por aí, então leia os fatos e esteja pronto para responder às perguntas de seu parceiro. Confira HIV.gov. Informe ao seu parceiro que existem medicamentos que podem ajudá-lo a viver por muito tempo e evitar a transmissão do HIV a ele. Sexo seguro – como preservativos e PrEP – também pode ajudar a proteger seu parceiro.

3. Pense no momento certo. Escolha um horário em que você não seja distraído ou interrompido e um lugar que seja privado e descontraído. Se você estiver nervoso, pode conversar sobre isso com um amigo que conhece sua situação ou um conselheiro primeiro, ou praticar falando sozinho. Pode parecer estranho, mas praticar dizer as palavras em voz alta pode ajudá-lo a descobrir o que você quer dizer e a se sentir mais confiante ao falar com seu parceiro.

4. Segurança em primeiro lugar. Se você tem medo de que seu parceiro possa machucá-lo, você provavelmente ficará melhor com um e-mail, mensagem de texto ou telefonema – ou, em casos extremos, não contar nada a eles. Ligue para 1-800-799-SAFE ou visite o site da National Domestic Violence Hotline para obter ajuda se achar que pode estar em perigo.

Tente não jogar o jogo da culpa quando você fala com seu parceiro. Se um de vocês der positivo durante o relacionamento, isso não significa automaticamente que alguém traiu.Demora alguns meses para o HIV aparecer em um teste, e a maioria das pessoas não apresenta sintomas por anos. Portanto, muitas pessoas têm HIV há muito tempo sem saber, e pode ser difícil dizer quando e onde alguém pegou o vírus. O mais importante é que vocês dois sejam testados. Se descobrir que apenas um de vocês tem HIV, converse sobre como você pode manter o outro a salvo do HIV.

É muito importante também dizer aos seus ex-parceiros que você tem HIV, para que eles possam fazer o teste , também. Muitos departamentos de saúde têm programas que permitem que seus parceiros saibam que foram expostos ao HIV sem fornecer seu nome a menos que você queira.

O que eu preciso saber sobre namoro com HIV?

Algumas pessoas sentem que sua vida amorosa acaba quando descobrem que têm HIV, mas isso não é verdade. Pessoas com HIV podem ter relacionamentos românticos e sexuais gratificantes. Pessoas vivendo com HIV podem ter relacionamentos com parceiros que não têm HIV (chamados de sorodiscordantes) ou com parceiros que também vivem com HIV (chamados de soroconcordantes). O tratamento do HIV ajuda a mantê-lo saudável e a evitar a transmissão do HIV a outra pessoa. Se o seu parceiro não tem HIV, ele também pode tomar um medicamento chamado PrEP, que pode ajudar a protegê-lo contra o HIV através do sexo.

É importante contar aos seus parceiros sexuais sobre o seu status sorológico. Dessa forma, você e seus parceiros podem tomar decisões mais informadas sobre sexo seguro, testes e tratamento adequados para vocês dois.

É normal ficar preocupado com a reação do seu parceiro. E não há maneira de contornar isso: algumas pessoas podem ficar assustadas. Se isso acontecer, tente manter a calma e falar sobre seu plano para permanecer saudável e como eles podem permanecer HIV negativos. Pode ajudar dar ao seu parceiro um pouco de tempo e espaço para processar. Você também pode sugerir que conversem com seu médico de HIV sobre maneiras de se proteger do HIV.

Se você contar a alguém que tem HIV e ela te machucar, envergonhar ou fazer você se sentir mal, não está tudo bem. Você merece estar com alguém que respeita e se preocupa com você, e há muitas pessoas por aí que o farão.

O HIV afetará minha gravidez?

Bebês podem ser infectados com HIV durante a gravidez, parto ou amamentação – é por isso que é recomendado que todas as pessoas façam o teste no início da gravidez. Se você tem HIV, os medicamentos antirretrovirais diminuem muito suas chances de transmitir o HIV ao seu bebê. Com o tratamento, menos de 2 em cada 100 bebês nascidos de mulheres com HIV serão infectados. Sem tratamento, cerca de 25 em cada 100 bebês serão infectados.