Easy Beef Milanesa (Português)

Esta milanesa fácil de carne é uma receita fácil feita em 25 minutos e é familiar. É nítido por fora e mais macio por dentro. Sinceramente, me lembra um bife de frango frito sem molho ou Katsu japonês. Os meus filhos adoram esta receita de bife Milanesa! O melhor de tudo é que não quebra o banco.

Perfeito para os amantes de pepitas! Esta receita fácil de carne milanesa tem a crocância de uma pepita com uma proteína diferente. Também é um pouco mais adequado para crescer com comida do que nuggets de frango, tornando-o perfeito como um prato de jantar em família com certeza! Meus filhos pedem isso semanalmente e é uma ótima alternativa aos alimentos processados.

Por que você vai adorar essa receita de carne Milanesa

  • Rico em proteínas – eu uso uma carne magra para obter proteína extra neste prato. Eu gosto de usar carne bovina redonda de topo. Na verdade, é muito simples e esta receita é perfeita para isso.
  • Versátil – você pode combinar isso com vários lados. De milho a batatas fritas, e alguns gostam com arroz!
  • Econômico – Esta receita pede bife empanado, que geralmente é mais acessível. Você pode alimentar uma grande multidão sem quebrar o banco.

Como fazer carne empanada

  1. Crie suas estações de dragagem. Uma tigela de farinha, uma para os ovos e outra para o panko temperado.
  2. Cubra o bife com farinha, depois mergulhe-o na lavagem do ovo e termine revestindo com panko. Repita até que todos os bifes estejam revestidos.
  3. Adicione o óleo em uma frigideira em fogo médio-alto e frite os bifes empanados por 3-4 minutos de cada lado.
  4. Sirva com um acompanhamento de limão e acompanhamentos como batatas fritas ou milho.

Instruções passo a passo

Comece configurando sua estação de dragagem, preparando 3 bacias grandes. Encha uma tigela com farinha, uma para seus ovos e uma para o panko, dando a cada tigela uma generosa pitada de temperos, incluindo alho em pó. Você pode adicionar mais sal e pimenta se desejar. Em uma tigela, bata os ovos levemente.

Primeiro, cubra o bife em fatias finas com farinha e depois mergulhe-o no lavagem de ovo. Este é meu tipo favorito de corte de carne porque é bom e fino.

Em seguida, cubra o bife com panko. Se você não tiver migalhas de pão panko. Você sempre pode fazer isso com um processador de alimentos e algumas etapas extras. Repita até que todos os bifes estejam dragados. (Dica: comece dando tapinhas em uma toalha de papel seca para garantir que os revestimentos grudem.)

Deve ser parecido com isso. Certifique-se de revestir os dois lados.

Aqueça o óleo na frigideira, em fogo médio-alto. Certifique-se de que o óleo esteja quente e frite os bifes empanados por 2-3 minutos de cada lado ou até que os empanados estejam dourados. Trabalhe em lotes, se necessário, tomando cuidado para não lotar a frigideira. Doure dos dois lados, sirva quente e aprecie. Você vai querer que seja uma cor marrom dourada. Você também pode escorrer o excesso de óleo colocando sobre uma toalha de papel.

Esprema um pouco de limão para adicionar sabor, se desejar !

Aqui está uma dica profissional para você: use tangas ou pauzinhos! Isso manterá seus dedos limpos e tornará o processo um pouco mais rápido. Vá em frente e imprima esta receita e experimente esta receita milanesa de res hoje!

Dicas para cozinhar:

  • Bata na sua carne com uma toalha de papel para garantir o revestimento em palitos.
  • Para uma opção um pouco mais saudável, você também pode fritar estes!

FAQ

  • Que tipo de prato é bife milanesa de res?
    • É uma das minhas comidas mexicanas favoritas, mas eu acredito que seja da Argentina e também servido em muitos outros países latino-americanos.
  • Que tipo de carne você usa para a milanesa fácil?
    • Eu sugeriria o uso de costeletas redondas e cortadas em fatias finas.
  • Você pode congelar estes?
    • Esta receita é melhor fresca. Não há conservantes na receita e o hambúrguer tende a quebrar com o tempo se congelado.
  • Por quanto tempo ele vai ficar na geladeira?
    • Você felizmente pode mantê-los na geladeira por 3 dias. Reaqueça-o na panela para obter uma textura crocante ou leve ao microondas por alguns segundos
  • Posso usar um tipo diferente de proteína?
    • Você pode usar um fatia fina de frango, peixe, vitela ou mesmo porco.
  • Com que devo servir esta carne empanada?
    • Você pode servir com batatas fritas, salada e até arroz com feijão. ,

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Easy Beef Milanesa

Esta é uma ótima alternativa para o seu amante de comida frita!

Porções 4
Calorias 374 kcal

Ingredientes

  • ~ 1lb de corte fino de bife redondo
  • 1.5 Farinha para Cup
  • 3Eggs
  • 1CupPankomay sub breadcrumbs
  • 1 colher de cháSal
  • ½ colher de cháPepper
  • 1 colher de cháAlho em pó

Instruções

  1. Comece configurando sua estação de dragagem. Uma tigela de farinha, um de seus ovos e um de panko, dando a cada tigela uma generosa pitada dos temperos.
  2. Primeiro cubra o bife com farinha e depois mergulhe o bife na lavagem do ovo. Em seguida, cubra o bife com panko. Repita até que todos os bifes estejam dragados. (Dica: comece esfregando uma toalha de papel seca no bife para garantir que os revestimentos grudem.)
  3. Aqueça o óleo na frigideira em fogo médio-alto e frite os bifes empanados por 2 -3 minutos de cada lado ou até o empanado dourar. Trabalhe em lotes, se necessário, tomando cuidado para não lotar a frigideira. Sirva quente e divirta-se.

Notas de receita

* Não congelava. Pode ser mantido na geladeira por 3-4 dias e refogado com um pouco de óleo no fogão. Também pode micro-ondas, mas do lado de fora não será tão crocante.

Informações nutricionais
Easy Beef Milanesa
Quantidade por porção
Calorias 374Calorias de gordura 135
% Valor Diário *
Gordura 15g23%
Gordura Saturada 2g10%
Colesterol 123mg41%
Sódio 740mg31%
Potássio 134mg4%
Carboidratos 48g16%
Fibra 2g8%
Açúcar 1g1%
Proteína 11g22%
Vitamina A 178IU4%
Cálcio 53mg5%
Ferro 3mg17%
* Os valores percentuais diários são baseados em 2.000 calorias dieta.

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