PONIEDZIAŁEK, 29 kwietnia 2019 r. (Wiadomości HealthDay) – Stres w pracy, wysokie ciśnienie krwi i zły sen mogą być receptą na przedwczesną śmierć, Raport niemieckich naukowców.
W badaniu prawie 2000 pracowników z nadciśnieniem, których obserwowano przez prawie 18 lat, osoby, które zgłaszały zarówno stresującą pracę, jak i zły sen, były trzy razy bardziej narażone na śmierć z powodu chorób serca niż osoby, które spał dobrze i nie miał ciężkiej pracy, stwierdzili badacze.
„Aż 50% dorosłych ma wysokie ciśnienie krwi” – powiedział dr Gregg Fonarow, profesor kardiologii na Uniwersytecie Kalifornia, Los Angeles.
To główny czynnik ryzyka zawału serca, udaru mózgu, niewydolności serca, chorób nerek i przedwczesnej śmierci sercowo-naczyniowej, powiedział Fonarow, który nie odegrał żadnej roli w nowym badaniu.
„Wiele badań wykazało związek między większym stresem w pracy a późniejszym ryzykiem zdarzeń sercowo-naczyniowych. Upośledzenie snu również wiąże się ze zwiększonym ryzykiem” – powiedział. Jednak te skojarzenia nie dowiodły związku przyczynowo-skutkowego.
W nowym badaniu naukowcy poinformowali, że wśród osób z wysokim ciśnieniem krwi („nadciśnieniem”) osoby, które miały sam stres w pracy, dwukrotnie większe ryzyko zgonu z powodu chorób układu krążenia, podobnie jak u osób, które zgłaszały, że mają problemy ze snem w pojedynkę.
Według głównego badacza dr. Karla-Heinza Ladwiga: „Sen powinien być czasem rekreacji, odpoczynku poziomy energii. Jeśli odczuwasz stres w pracy, sen pomaga odzyskać siły ”. Ladwig jest profesorem w Niemieckim Centrum Badawczym Zdrowia Środowiskowego, a także na Politechnice w Monachium.
„Niestety, zły sen i stres w pracy często idą w parze, a w połączeniu z nadciśnieniem, efekt jest jeszcze bardziej toksyczny ”- dodał w oświadczeniu.
Według autorów badania stresująca praca to taka, w której pracownicy mają wiele wymagań, ale mają niewielką kontrolę nad swoją pracą. Na przykład pracodawca żąda wyników, ale odmawia uprawnień do podejmowania decyzji.
„Jeśli masz wysokie wymagania, ale także dużą kontrolę, innymi słowy, możesz podejmować decyzje, może to być nawet korzystne dla zdrowia” – Ladwig powiedziany. „Ale uwięzienie w sytuacji presji, której nie masz siły zmienić, jest szkodliwe”.
