Dzielenie się to troska!

Jagodowy koktajl mleczny to idealna letnia przyjemność!

Przepis na jagodowy koktajl mleczny

Nie mogę ci powiedzieć, jak bardzo uwielbiam koktajle mleczne. To jedne z moich ulubionych przysmaków! W zeszłym tygodniu podzieliłem się tym niesamowitym czekoladowym koktajlem z masłem orzechowym, naprawdę grzeszną przyjemnością, jeśli kiedykolwiek istniała. W tym tygodniu zaspokajam apetyt na koktajle mleczne czymś, co jest tylko trochę zdrowsze. Jagodowy koktajl mleczny! Wykonane z prawdziwych jagód, wszystkich naturalnych lodów, mleka i odrobiny miodu. Naprawdę możesz sobie pozwolić i być zdrowym!

Na wypadek, gdybyś przegapił setki artykułów o zaletach jagód w całym Internecie. Podam Ci krótkie podsumowanie, dlaczego je kocham, dlaczego są dla Ciebie takie dobre i dlaczego musisz je dodawać do swoich koktajli mlecznych!

1. Pełne przeciwutleniaczy – jagody są niezwykle bogate w przeciwutleniacze. Przeciwutleniacze chronią nasze ciała przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki, które są niestabilnymi cząsteczkami, które mogą uszkadzać struktury komórkowe i przyczyniać się do starzenia się i chorób, takich jak rak. Jagody są uważane za króla wszystkich pokarmów, jeśli chodzi o przeciwutleniacze.

2. Wysoka zawartość witaminy C – witamina C jest niezbędna do wzrostu i rozwoju tkanek, wspomaga gojenie się ran i ma właściwości wzmacniające odporność. Spożywanie tylko jednej filiżanki borówek zapewni 25% zalecanej dziennej wartości witaminy C.

3. Moce wzmacniające mózg – jagody zawierają dużą ilość kwasu galusowego i mogą działać jako „środki neuroochronne”. co oznacza, że mogą dosłownie chronić nasz mózg przed degeneracją, neurotoksycznością i stresem oksydacyjnym.

Zobacz, jak dobre są dla Ciebie jagody? Robisz sobie krzywdę, jeśli nie dodasz tego superowocu do swojej diety .

Przyznam się, że dodawanie jagód do niektórych lodów w celu zrobienia koktajlu jagodowego nie jest najzdrowszym sposobem ich spożycia, ale jeśli chcesz od czasu do czasu skosztować poczęstunku, przynajmniej możesz to zrobić w zdrowszy sposób, dodając trochę jagód.

Mam nadzieję, że spodoba ci się twój pyszny jagodowy koktajl mleczny!