Wszyscy mamy różne sposoby śledzenia i monitorowania danych. Może wolisz, aby wszystko było tak proste lub nieskomplikowane, jak to tylko możliwe i unikaj żadnych / wszystkich liczb, które nie mają przed sobą znaków dolara. Bez oceny.
Jeśli chodzi o monitorowanie swojej wagi, możesz przyjmij podejście mniej znaczy więcej do liczb i wskaźników, więc chcesz zachować prostą skalę. Wolisz absolutne minimum, jeśli chodzi o liczby.
I odwrotnie, może się zdarzyć, że dobrze reagują na wykresy i wykresy. Inteligentne skale podają wagę, tkankę tłuszczową i masę mięśniową oraz inne dane przesyłane do telefonu, a ten pełniejszy obraz stanu zdrowia może być przydatny, według dr Johna La Pumy: lekarz specjalizujący się w diecie i zdrowiu oraz autor Refuel.
W małym badaniu w Obesity Science & Practice stwierdzono, że osoby, które stosowały inteligentną wagę były bardziej skłonne do ważenia tygodniowo niż osoby, które stosowały zwykłą metodę. To do Ciebie należy decyzja, która metoda i waga są odpowiednie ty i twoje ciało. Bez względu na Twoje preferencje pamiętaj, że waga to tylko narzędzie. Ćwiczenia i kontrola porcji to klucze. Według dietetyka, dr Lisy Young, ważenia należy przeprowadzać dwa razy w tygodniu.
Zamów teraz najlepszą wagę łazienkową
Dla Value Shopper: Eufy BodySense
KUP TUTAJ
Cena: 30 USD
Zaleta: Najwyższa jakość za ułamek ceny.
Wada: Wyświetlacz wagi pokazuje tylko wagę; po dalsze dane musisz przejść do aplikacji. (W przeciwieństwie do innych wag, aplikacja musi być otwarta, aby zbierać dane).
Dane: waga, BMI, tłuszcz, kompozycja całego ciała.
Dla Fitbit Fanatic: Fitbit Aria 2
KUP TUTAJ
Cena: 130 USD
Zaleta: Twój tracker Fitbit bezproblemowo współpracuje z wagą, aby śledzić całe życie, wyświetlając zabawną, kolorową grafikę.
Wada: metryki są dość ograniczone w porównaniu z innymi skalami. (Na przykład brak masy mięśniowej).
Dane: waga, BMI, tłuszcz.
Dla mniej zaawansowanych technicznie facetów: Nokia Body +
KUP TUTAJ
Cena: 100 USD
Zaleta: aplikacja jest przyjazna dla użytkownika, a synchronizacja jest bardzo prosta.
Wada: Podstępne czujniki utrudniają określenie, czy jesteś stojąc we właściwym miejscu, aby uzyskać najdokładniejszy odczyt.
Dane: waga, BMI, masa tłuszczowa, masa mięśniowa, masa kości, poziom nawodnienia.
Statystyki Guy: iHealth Core
KUP TUTAJ
Cena: 91 USD
Zaleta: Gęsta danych, plus kilka innych akcesoriów, aplikacja może również śledzić ciśnienie krwi i poziom tlenu we krwi.
Wada: Duża powierzchnia zajmująca prawie 14 cali kwadratowych.
Dane: tłuszcz w ciele, masa beztłuszczowa, woda w organizmie, masa mięśniowa, dzienne spożycie kalorii, kości masa, ocena trzewnej tkanki tłuszczowej.
Dla Strava Striver: Garmin Index
KUP TUTAJ
Cena: 150 USD
Zaleta: połącz się z innymi użytkownikami założyć grupę szkoleniową lub do sparingów.
Wada: Konfiguracja obejmuje integrację z mediami społecznościowymi, co jest problemem, jeśli nie masz zbyt dużego udziału.
Dane: waga, BMI, tłuszcz, masa mięśni szkieletowych, woda w organizmie, masa kostna.
Dla minimalistki: szkło Taylor
KUP TUTAJ
Cena: 36 USD
Zaleta: Ta prosta, klasyczna waga mówi dokładnie, co musisz zrobić, bez wszystkich dzwonków i gwizdków.
Wada: Nie ma dzwonków i gwizdków. Jeśli chcesz głębszych danych, to nie jest dla ciebie.
Dane: waga.
Dla nowicjusza: HoMedics 531
KUP TUTAJ
Cena: 50 USD
Zaleta: Zapewnia szybkie, pouczające dane w oparciu o aktualną wagę i spożycie kalorii.
Wada: Nie ma możliwości sprawdzenia, jak dokładne są Twoje statystyki. Nie ma też komponentu cyfrowego ani mobilnego ani określonej metody śledzenia.
Dane: waga, tłuszcz w ciele, BMI, woda w organizmie i dzienne kalorie.
Dla użytkownika Bluetooth: RENPHO
KUP TUTAJ
Cena: 28 USD
Pro: Łatwy w konfiguracji, śledzi 11 wskaźników w czasie, jedna skala – nieograniczona liczba użytkowników, udostępniaj postępy znajomym. Działa nawet bez połączenia; dane zostaną zsynchronizowane po ponownym podłączeniu telefonu.
Wada: Niektórzy recenzenci Amazona zauważyli, że dokładność pomiaru zawartości tkanki tłuszczowej jest nieco niższa.
Dla rodziny: FitIndex
KUP TUTAJ
Cena: 26 USD
Pro: Mierzy 11 parametrów ciała, które mają być wyświetlane w aplikacji FITINDEX, a także można je zsynchronizować z aplikacją Fitness. Waga Bluetooth umożliwia Tobie i Twojej rodzinie współdzielenie jednej wagi do zarządzania wskaźnikami zdrowia i poprawy stanu zdrowia. Dba o zdrowie Ciebie i Twojej rodziny.
Wada: Niektórzy użytkownicy zwracają uwagę na pewne problemy techniczne, głównie na to, że aplikacja mobilna nie synchronizuje się, dopóki nie jest otwarta, a często nie jest w stanie niczego zgłosić więcej niż moja waga.
Dla stylowego faceta: Yunmai
KUP TUTAJ
Cena: 70 USD
Zaleta: Jedna z bardziej stylowych wag dzięki po eleganckie, szklane wykończenie i podświetlany wyświetlacz LCD z iluminatorem oraz integrację czujnika na całej powierzchni. Nie musisz przejmować się Wi-Fi ani instrukcjami konfiguracji, aby rozpocząć. Wystarczy pobrać aplikację na smartfona, połączyć się z Bluetooth i uzyskać statystyki w ciągu kilku sekund od wejścia na wagę.
Wada: Było kilka skarg na niektóre „motywacyjne” frazy i stwierdzenia, które wyświetlałyby się na ekranie podczas próby osiągnięcia wagi docelowej, a niektórzy na Amazon twierdzili, że miało to odwrotny skutek.
Dane: waga, tłuszcz w ciele, mięśnie, woda, masa kostna, tłuszcz trzewny, BMR, BMI, białko, wiek ciała.
Dla faceta bez technologii
KUP TUTAJ
Cena: 19,99 USD
Pro: Prosty w użyciu, nigdy nie musisz się martwić o niewygodne Wi-Fi, aplikacje lub Bluetooth.
Wada: Niektórzy użytkownicy uważają, że znaczniki są małe i trudne do odczytania.
Dane: waga
Dla często podróżujących
KUP TUTAJ
Cena: 26,45 USD
Zaleta: Idealny dla facetów, którzy są zawsze w ruchu, ten kompaktowy a lekka waga z łatwością mieści się w bagażu. Jest również świetny dla osób o niewielkich przestrzeniach mieszkalnych, które nie mają miejsca na podłogę w pełnej skali.
Wada: ta skala nie jest zbędna, co oznacza, że nie ma specjalnych aplikacji do śledzenia pomóc waga. Nie ma też żadnych dodatkowych informacji, takich jak BMI, masa mięśniowa czy trzewny tłuszcz.
