Meillä kaikilla on erilaisia tapoja seurata ja seurata tietoja. Ehkä haluat mieluummin pitää asiat mahdollisimman yksinkertaisina ja suoraviivaisina ja välttää kaikkia / kaikkia numeroita, joiden edessä ei ole dollarin merkkejä. Ei tuomiota.

Painon valvonnassa saatat ehkä ota vähemmän ja enemmän -lähestymistapa numeroihin ja mittareihin, joten haluat pitää asteikkosi yksinkertaisina. Pidät parempana vähimmäismäärää numeroiden suhteen.

Päinvastoin voi olla, että sinä reagoi hyvin kaavioihin ja kaavioihin. Älykkäät vaa’at antavat painosi, rasvan ja lihasmassasi sekä muut mittarit, jotka ladataan puhelimeesi, ja tämä täydellisempi kuva terveydestäsi voi olla hyödyllinen John La Puman, MD, mukaan, ruokavalioon ja terveyteen erikoistunut lääkäri ja Refuel-kirjoittaja.

Pienessä liikalihastutkimuksen tutkimuksessa & todettiin, että älykäs vaakaa käyttäneet ihmiset punnitsivat todennäköisemmin viikoittain kuin ne, jotka käyttivät tavallista. Se tarkoittaa, että sinun on päätettävä, mikä menetelmä ja asteikko on oikea sinä ja kehosi. Huolimatta mieltymyksistäsi, muista, että asteikko on vain työkalu. Liikunta ja annosohjaus ovat avaimet. Dietologi Dr. Lisa Youngin mukaan punnitukset tulisi pitää kahdesti viikossa.

Value Shopper: Eufy BodySense

OSTA TÄSTÄ

Hinta: 30 dollaria

Pro: Huippulaatu murto-osalla hinnasta.

Huijaus: asteikkonäyttö näyttää vain painon; lisätietoja varten sinun on mentävä sovellukseen. (Ja toisin kuin muut asteikot, sovelluksen on oltava avoin tietojen keräämiseksi.)

Mittarit: Paino, BMI, kehon rasva, koko kehon kokoonpano.

Fitbit Fanatic: Fitbit Aria 2

OSTA TÄSTÄ

Hinta: 130 dollaria

Pro: Fitbit-seurantasi toimii saumattomasti mittakaavan kanssa ja seuraa koko elämäsi hauskassa ja värikkäässä grafiikassa.

Huijaus: Mittarit ovat melko rajallisia muihin asteikoihin verrattuna. (Esimerkiksi ei lihasmassaa.)

Mittarit: Paino, painoindeksi, kehon rasva.

Vähemmän tekniikkapoikalle: Nokia Body +

OSTA TÄSTÄ

Hinta: 100 dollaria

Pro: Sovellus on käyttäjäystävällinen ja synkronointi on helppoa.

Huijaus: Hankalien antureiden avulla on vaikea kertoa, oletko seisoo oikeassa paikassa tarkinta lukemista varten.

Mittarit: Paino, BMI, rasvamassa, lihasmassa, luumassa, nesteytystaso.

Tilastoille Kaveri: iHealth Core

OSTA TÄSTÄ

Hinta: 91 dollaria

Pro: Tiiviillä tiedoilla ja muutamilla muilla lisävarusteilla sovellus voi myös seurata verenpainetta ja veren happea.

Con: Suuri jalanjälki lähes 14 tuuman neliössä.

Mittarit: Kehon rasva, vähärasvainen massa, kehon vesi, lihasmassa, päivittäinen kalorien saanti, luu massa, sisäelinten rasvaluokitus.

Strava Striver: Garmin-indeksi

OSTA TÄSTÄ TÄSTÄ

Hinta: 150 dollaria

Pro: Linkitä muihin käyttäjiin perustaa harjoitusryhmä tai ystävälliseen kilpailuun.

Huijaus: Asennus sisältää sosiaalisen median integroinnin, vetämällä, jos et ole kovin jakava.

Mittarit: Paino, BMI, kehon rasva, luuston lihasmassa, kehon vesi, luumassa.

Minimalistille: Taylor Glass

OSTA TÄSTÄ

Hinta: 36 dollaria

Pro: Tämä yksinkertainen, klassinen asteikko kertoo tarkalleen, mitä sinun on tehtävä, ilman kaikkia kelloja ja vihellyksiä.

Con: Siinä ei ole kelloja ja pilliä. Jos haluat syvempää tietoa, tämä ei ole sinulle sopiva.

Mittarit: Paino.

Aloittelijoille: HoMedics 531

OSTA TÄSTÄ

Hinta: 50 dollaria

Pro: Tarjoaa sinulle nopeita ja informatiivisia tietoja nykyisen painosi ja kalorien saannin perusteella.

Huijaus: Tilastojen tarkkuutta ei voida nähdä. Ei myöskään digitaalista tai mobiilikomponenttia tai erityistä seurantamenetelmää.

Mittarit: Paino, kehon rasva, BMI, kehon vesi ja päivittäiset kalorit.

Bluetooth-käyttäjälle: RENPHO

OSTA TÄSTÄ TÄSTÄ

Hinta: $ 28

Pro: Helppo asentaa, seuraa 11 muuttujaa ajan mittaan, yhden asteikon – rajoittamaton käyttäjä, jaa edistymistä ystävien kanssa. Toimii myös ilman yhteyttä; tiedot synkronoidaan, kun puhelin on kytketty uudelleen.

Kohta: Jotkut Amazonin arvostelijat huomauttivat, että kehon rasvojen tarkkuus on hieman poissa.

Perhekodille: FitIndex

OSTA TÄSTÄ

Hinta: 26 dollaria

Pro: Mittaa 11 kehon mittaria näytettäväksi FITINDEX APP -sovelluksessa ja voi myös synkronoida Fitness APP: n kanssa. Bluetooth-asteikko tukee sinua ja perhettäsi jakamaan yhden asteikon terveystietojen hallitsemiseksi ja terveydentilan parantamiseksi. Pitää sinut ja perheesi terveinä.

Huijaus: Jotkut käyttäjät huomauttavat joistakin teknisistä ongelmista, lähinnä siitä, että mobiilisovellus ei näytä synkronoituvan, ellei sitä avata, ja usein se ei pysty ilmoittamaan mistään enemmän kuin painoni.

Tyylikäs kaveri: Yunmai

OSTA TÄSTÄ TÄSTÄ

Hinta: 70 dollaria

Pro: Yksi tyylikkäimmistä asteikoista kiitos tyylikäs, lasipintainen ja taustavalaistu LCD-valoventtiilinäyttö koko pinta-anturin integrointiin. Aloittamiseen ei tarvitse vaivautua Wi-Fi- tai asennusohjeiden kanssa. Lataa sovellus älypuhelimeesi, muodosta yhteys Bluetoothiin ja saat tilastot muutamassa sekunnissa asteikon astuttua.

Kohta: Joitakin valituksia joistakin ”motivoivista” lauseista ja lausunnoista, jotka näyttö näytti, kun yrität saavuttaa tavoitteesi painoa, ja jotkut Amazonin väittivät, että sillä oli päinvastainen vaikutus.

Mittarit: Paino, kehonrasva, lihasnopeus, vesi, luumassa, viskeraalinen rasva, BMR, BMI, proteiini, ruumiin ikä.

Ei-tekninen kaveri

OSTA TÄSTÄ

Hinta: 19,99 dollaria

Pro: Helppokäyttöinen, sinun ei tarvitse koskaan huolehtia räikeästä Wi-Fi: stä, sovelluksista tai bluetoothista.

Huijaus: Joidenkin käyttäjien mielestä rasti on pieni ja vaikea lukea.

Mittarit: Paino

Usein matkustaville

OSTA TÄSTÄ

Hinta: 26,45 $

Pro: Täydellinen kavereille, jotka ovat aina liikkeellä, tämä kompakti ja kevyt vaaka mahtuu helposti matkatavaroiden sisälle. Se sopii myös ihmisille, joilla on pieni asuintila ja joilla ei ole lattiatilaa täysikokoisille mittakaavoille.

Huijaus: Tämä asteikko ei ole tavallinen, joten seurattavia sovelluksia ei ole. auttaa painoa. Siellä ei ole myöskään muita tietoja, kuten BMI, lihasmassa tai viskeraalinen rasva.