• Smaak: gezonde chips zijn geweldig, maar ze moesten goed smaken om deze lijst te maken.
• Natrium: het gemiddelde natriumgehalte voor de chips op deze lijst is 150 milligram per portie.
• Vet: deze chips zijn gemaakt met gezondere vetten, zoals avocado-olie of kokosolie.
• Extra voordelen: deze chips zitten boordevol eiwitten, vezels, vitamines, antioxidanten of zelfs probiotica.
• Ingrediënten: je vindt biologische en / of niet-GMO-ingrediënten zonder toegevoegde conserveermiddelen of kunstmatige smaken.

Prijslijst

• $ = minder dan $ 1 per ounce
• $$ = $ 1– $ 2 per ounce
• $$$ = meer dan $ 2 per ounce

Bare Sea Salt Beet Chips

Bare Snacks heeft een behoorlijk goed motto: “Hoe minder je toevoegt, hoe meer je echt proeft. ” We hadden het zelf niet beter kunnen zeggen.

En Bare concentreert zich precies daarop en biedt een verscheidenheid aan fruit- en groentefrietjes aan die gebakken (niet gebakken) en vrij van kunstmatige ingrediënten zijn.

Neem bijvoorbeeld hun bietenchips met zeezout. Deze chips bevatten letterlijk de ingrediënten in de naam en niets anders.

Bare bietenchips met twee ingrediënten zitten boordevol vezels, eiwitten en kalium en zijn gluten -vrij, vetvrij en veganistisch. Bovendien zul je geen conserveringsmiddelen, olie of toegevoegde suikers tegenkomen. Het enige nadeel: deze chips hebben het hoogste natriumgehalte op deze lijst.

Probeer deze knapperige bietenchips in verse tzatziki of een Griekse yoghurtdip te dippen voor een gezonde, bevredigende snack.

Voeding per portie:

• Calorieën: 140
• Koolhydraten: 29 gram
• Eiwit: 4 gram
• Vet: 0 gram
• Vezels: 8 gram
• Natrium: 260 milligram
• Toegevoegde suiker: 0 gram

Prijs: $$$

Koop Bare Snacks Zeezout Bietenchips o nline.

Jackson’s Honest Sweet Potato Chips

Er gaat niets boven een zoete aardappelchip. Praten over de perfecte combinatie van zoete en zoute smaak.

Maar niet alle zoete aardappelchips zijn gelijk. Als je er zin in hebt, pak dan een zak Jackson’s Honest.

Deze niet-GMO-chips zijn gemakkelijk op het natriumgehalte en zijn gemaakt met drie eenvoudige ingrediënten: zoete aardappelen, biologische kokosolie en zout.

De oprichters van Jackson’s Honest creëerden hun gezonde chips nadat bij hun zoon Jackson een zeldzame auto-immuunziekte was vastgesteld. Hun frites worden “laag en langzaam” gekookt met behulp van frituurtechnieken op lage temperatuur die 10 keer zo lang duren als het frituren van gewone frietjes.

Het eindresultaat mag er echter wel zijn: een heerlijke en perfect knapperige aardappelchip dat de meeste van zijn nutritionele voordelen behoudt.

Voeding per portie:

• Calorieën: 150
• Koolhydraten: 18 gram
• Eiwit: 1 gram
• Vet: 9 gram
• Vezels: 3 gram
• Natrium: 150 milligram
• Toegevoegde suiker: 0 gram

Prijs: $$

Koop Jackson’s Honest zoete aardappelchips online.

Kalahari Crisps Luchtgedroogde Beef Chips

Beef Nog een keer komen?

Je hebt het goed gehoord: Kalahari-chips zijn nieuw op de markt (vanaf 1 juli 2020) en ze zijn de perfecte gezonde chip voor iedereen die een keto- of koolhydraatarm dieet volgt ( of iemand die gewoon een heerlijke, eiwitrijke snack wil, TBH).

Het zou moeilijk zijn om het eiwitgehalte van deze snack – 20 gram per portie! – in een andere chip te vinden. ispy-chips worden gemaakt met slechts een paar eenvoudige ingrediënten, waaronder rundvlees, zout, azijn en kruiden.

Voeding per portie:

• Calorieën: 100
• Koolhydraten: 0 gram
• Eiwit: 20 gram
• Vet: 2 gram
• Vezels: 0 gram
• Natrium: 700 milligram
• Toegevoegde suiker: 0 gram

Prijs: $$$

Koop Kalahari Chips beef chips online.

Beanfields Vegan Cracklins

Wat is cracklin ‘? Deze plantaardige cracklins, dat is wat.

Beanfields Vegan Cracklins zijn een gezondere draai aan hun klassieke tegenhangers op basis van varkensvlees – die doorgaans super veel vet, natrium en calorieën bevatten.

Verrassend genoeg is de veganistische versie van Beanfields eerlijk gezegd net zo lekker. Gemaakt met bonen, cassavemeel en kikkererwtenproteïne, zijn de veganistische cracklins verkrijgbaar in smaakvolle variëteiten zoals ranch, gerijpte witte cheddar, Koreaanse BBQ en pittige nacho.

Psst … Ze zijn glutenvrij, graan- vrij, allergeenvrij en ook koosjer.

Voeding per portie:

• Calorieën: 130
• Koolhydraten: 14 gram
• Eiwit: 4 gram
• Vet: 8 gram
• Vezels: 3 gram
• Natrium: 190 milligram
• Toegevoegde suiker: 0 gram

Prijs: $

Koop Beanfields Vegan Cracklins online.

Terra Exotic Harvest

Wat is oranje, geel, en overal blauw? Terra’s exotische oogstchips.

Deze kleurrijke frites zijn gemaakt van blauwe aardappelen, kabocha (Japanse pompoen) en wortels om een hartige en lichtzoete snack te creëren.

Niet-GMO-project geverifieerd, glutenvrij, veganistisch en koosjer, Exotic Harvest-chips bevatten geen cholesterol, transvet of kunstmatige smaakstoffen of conserveermiddelen.

Bovendien maken ze een verdomd mooie (en zo gemakkelijke) snack gecombineerd met dip wanneer je een last-minute borrel organiseert.

Voeding per portie:

• Calorieën: 130
• Koolhydraten: 16 gram
• Eiwit: 2 gram
• Vet: 6 gram
• Vezels: 3 gram
• Natrium : 160 milligram
• Toegevoegde suiker: 0 gram

Prijs: $

Koop Terra Exotic Harvest-chips online.

Boerencultuur Kraut Krisps

Beweeg over, tortillachips. We gaan iets nieuws naar je toe gooien. Luister naar ons: koolchips.

Wie wist het toch?

Nou, probiotische pro’s van Farmhouse Culture deden dat wel. Hun Kraut Krisps zijn de enige koolchips op de markt, gemaakt met zuurkool en een paar eenvoudige ingrediënten (volkoren maïs masa en bruine rijstmeel dienen als de belangrijkste spelers).

Kraut Krisps, verkrijgbaar in drie smaken (zeezout, dille-augurk en chili-limoen), smaakt naar tortillachips met een onweerstaanbare hartige, zoute en gefermenteerde smaak. Het kan geen kwaad dat ze ook biologisch, glutenvrij, veganistisch en niet-GMO zijn en geen toegevoegde suikers of kunstmatige ingrediënten bevatten.

Voeding per portie:

• Calorieën: 140
• Koolhydraten: 17 gram
• Eiwit: 2 gram
• Vet: 7 gram
• Vezels: 1 gram
• Natrium: 170 milligram
• Toegevoegde suiker: 0 gram

Prijs: $

Koop Kraut Krisps online.

Good Health Inc. Aardappelchips met avocado-olie in ketelstijl

Soms wil je gewoon een aardappelchip. Geen boerenkoolchip. Geen wortelchip. Geen quinoa-linzen-zwarte-bonen-lijnzaadchip. Een eerlijke, knapperige, heerlijke aardappelchip.

We snappen het. Wij ook.

De chips in ketelstijl van Good Health Inc. zijn waar het om draait. Deze frites zijn de perfecte metgezel voor sandwiches en zijn gemaakt met slechts drie ingrediënten (aardappelen, avocado-olie en zout) en bevatten verrassend weinig natrium (de laagste op deze lijst) voor de hoeveelheid smaak die ze bevatten.

Bonus punten: Deze chips zijn glutenvrij, niet-GMO Project-geverifieerd, transvetvrij en gemaakt zonder kunstmatige ingrediënten of kleuren.

Voeding per portie:

• Calorieën: 140
• Koolhydraten: 18 gram
• Eiwit: 2 gram
• Vet: 7 gram
• Vezels: 1 gram
• Natrium: 45 milligram
• Toegevoegde suiker: 0 gram

Prijs: $$$

Koop avocado-olie van Good Health Inc. ketelchips online.

Rhythm Superfoods Kale Chips

Boerenkoolchips staan misschien vrij laag op je lijst met favoriete soorten chips. Maar als je de versie van Rhythm Superfoods eet, zal dat niet zo zijn.

Rhythm’s boerenkoolchips zijn knapperig en zitten boordevol smaak in elke spleet. Naast Original zijn ze verkrijgbaar in smaken zoals Mango Habanero, Kool Ranch en Zesty Nacho.

Deze chips zijn gedroogd, niet gebakken, en zijn gecertificeerd biologisch, glutenvrij, veganistisch en niet-GMO.

Het zijn de enige chips op de lijst met toegevoegde suiker , maar het is minimaal met slechts 1 gram. Ze zijn ook een geweldige bron van vitamine A en K, met respectievelijk 25 procent en 110 procent van de aanbevolen dagelijkse waarden.

Voeding per portie:

• Calorieën: 130
• Koolhydraten: 8 gram
• Eiwit: 5 gram
• Vet: 9 gram
• Vezels: 3 gram
• Natrium: 240 milligram
• Toegevoegde suiker: 1 gram

Prijs: $$$

Koop Rhythm Superfoods boerenkoolchips online.

Dang Coconut Chips

Verdomme, deze chips zijn goed.

De kokoschips van Dang zijn gemaakt met alleen hele ingrediënten en zijn keto- en paleo-vriendelijk, niet-GMO, glutenvrij en 100 procent plantaardig.

Deze chips bevatten meer vet en calorieën dan anderen op deze lijst, maar ze bevatten ook veel vezels en weinig natrium.

Dang voldoet aan elke snackstemming waarin je verkeert en biedt zowel zoete als hartige varianten. Kies uit origineel, licht gezouten, tropische mango, karamel zeezout en chocolade zeezout.

Voeding per portie (licht gezouten):

• Calorieën: 200
• Koolhydraten: 11 gram
• Eiwit: 2 gram
• Vet: 17 gram
• Vezels: 6 gram
• Natrium: 110 milligram
• Toegevoegde suiker: 0 gram

Prijs: $$

Koop Dang kokoschips online.

Gewoon 7 Linzenchips

Simply 7 houdt het zoet en simpel. Hun smakelijke linzenchips zijn gemaakt met minimale ingrediënten en zijn niet-GMO, gecertificeerd glutenvrij, veganistisch, koosjer en notenvrij.

We zijn dol op de knapperigheid die deze chips met zich meebrengen, en ze zijn perfect om te combineren met hummus.

Zeezout is een geweldige go-to, maar hun andere smaken – Jalapeño, Creamy Dill en Fiery Pepper – zijn geweldige manieren om dingen op te fleuren. Als linzen niet helemaal jouw ding zijn, kunnen hun quinoa-chips je interesse wekken.

Voeding per portie:

• Calorieën: 140
• Koolhydraten: 17 gram
• Eiwit: 3 gram
• Vet: 7 gram
• Vezels: 1 gram
• Natrium: 210 milligram
• Toegevoegde suiker: 0 gram

Prijs: $

Koop gewoon 7 linzenchips online.