Leg je baby neer voordat ze slapen .

Wanneer de baby slaperig begint te worden (let op tekenen zoals wrijven in de ogen, geeuwen of wegkijken), maak hem dan klaar om naar bed te gaan en plaats hem in zijn wieg of wieg terwijl hij slaperig is, maar nog niet helemaal in slaap. Het kan even duren, maar het zal hen helpen te leren dat ze in slaap kunnen vallen zonder mama, papa of voeding, wat een andere tip is. Probeer de gewoonte te doorbreken om uw baby in slaap te voeden. Deze kan moeilijk zijn, maar het zal op de lange termijn veel helpen!

Plan je eerste date night

Wat dacht je van een broodnodige date night? Natuurlijk kan het moeilijk zijn om je baby te verlaten. Maar het is echt goed om het huis uit te gaan en QT met je partner door te brengen (zelfs als je de helft van de tijd vol bewondering door babyfoto’s op je telefoon scrolt).

Vraag een familielid om gemoedsrust of iemand die je vertrouwt om het fort vast te houden. Of boek een oppas op basis van aanbevelingen van buurtvrienden. Onderweg kunt u een online babysitservice gebruiken, zoals UrbanSitter of Care.com. Maar tijdens je eerste avondje uit, zal het vinden van iemand die je kent die zenuwen verzachten.

Als je borstvoeding geeft, kan het handig zijn om na een avond voeden op pad te gaan, zodat je je meer op je gemak voelt en je baby heeft een volle buik. Laat ook een fles afgekolfde melk bij de hand. Als je flesvoeding gebruikt, zorg er dan voor dat je de flessen klaarmaakt of instructies achterlaat.

Geniet van de pauze en het gezelschap, want net als Assepoester verandert je koets in een pompoen (nou ja, meer als een commode. om 3 uur).

Mijlpaal van 8 weken: Let op!

Al die buiktijd werpt zijn vruchten af (woot woot!). Je baby bouwt hoofd- en nekkracht op en is zelfs in staat om zijn hoofd op te tillen en even de kamer rond te kijken. Ze kunnen mogelijk ook hun hoofd optillen terwijl ze op hun rug liggen. Hoofdcontrole is een werk in uitvoering, dus zorg ervoor dat je het hoofd van je baby nog steeds ondersteunt wanneer je hem rechtop houdt.

Zelfzorg: je lichaamsbeeld na de geboorte

Ken je die spijkerbroek die in je kast hing voordat je zwanger werd? Doe jezelf een plezier: negeer ze, doneer ze of maak er een lappendeken van. Wat je ook doet: onthoud dat je lichaam twee maanden na de bevalling nog steeds in herstelmodus is.

En je ziet er waarschijnlijk niet uit als je pre-babyzelf. Je buik is misschien nog groter en zachter, je heupen zijn misschien breder. Al deze veranderingen zijn normaal en worden verwacht. Dus wees aardig voor jezelf (je hebt tenslotte een persoon gemaakt).

Trakteer jezelf op wat winkelen (of dat nu vanaf je bank is of een leuke solo-trip naar het winkelcentrum). Koop nu een paar nieuwe essentials die er goed uitzien voor je lichaam. Je zult je gelukkig voelen met nieuwe, flatteuze kleding om het probleem op te lossen ‘wat moet ik dragen?’ raadsel in een tijd dat je geen extra angst voor je lichaam nodig hebt. Accessoires zoals een leuke sjaal of ketting zijn altijd je vriend, omdat ze elke outfit opfrissen, zelfs een voedings-T-shirt dat is bedekt met spuug.

Hoe u de juiste formule kiest

Of u nu uitsluitend flesvoeding geeft of deze naast borstvoeding gebruikt, er zijn tal van formule-opties op de markt, die allemaal worden gereguleerd door de Food and Medicijntoediening en voldoen aan dezelfde voedingsvereisten.

Er zijn drie hoofdtypen:

• Koemelkvoeding: de meest voorkomende formule, het is verrijkt met ijzer en is behandeld om de proteïne beter verteerbaar te maken.
• Soja-formule: een veganistische optie die alleen door artsen wordt aanbevolen in zeldzame situaties, zoals wanneer uw baby allergisch is voor de proteïne in koemelk.
• Speciale formule: gemaakt voor baby’s met specifieke aandoeningen, ziekten of die specifieke behoeften hebben, zoals te vroeg geboren baby’s of baby’s met een hoog risico op het ontwikkelen van allergieën.

Formule is er in drie vormen: poeder dat wordt gemengd met water, vloeibaar concentraat dat ook wordt gemengd met water, en kant-en-klare flessen die niet er is geen menging nodig. De American Academy of Pediatrics heeft een gedetailleerd overzicht van formule-ingrediënten.

Hoewel uw baby uw meest nuttige gids zal zijn bij het uitzoeken welke u moet kiezen, is hier onze lijst met de beste formules, samengesteld op basis van onderzoek, zoals evenals inzichten van duizenden Babylist-gezinnen.

Probeer dit: speeltijd op de activiteitenmat

Het leven staat op het punt echt spannend te worden voor je kleintje. Een kleine activiteitenmat is de perfecte plek om je peuter neer te leggen om de zintuigen te prikkelen en de buiktijd te oefenen.

Deze speelmatten zijn er in verschillende vormen, maten en kleuren. Ze bevatten meestal interactieve functies zoals een spiegel, kreukelige materialen en zelfs zacht speelgoed dat aan bovenbogen hangt, muziek speelt of oplicht. Wanneer uw baby een betere hand-oogcoördinatie ontwikkelt, begint hij naar het speelgoed te meppen, te reiken en te grijpen. Voorlopig zal er gewoon veel vrolijk loungen, gorgelen en trappen zijn.