Hardlopen gaat altijd over afstand, zelfs als je om andere redenen hardloopt. Hardlopen gaat over doorzettingsvermogen, zelfs bij schijnbaar onoverkomelijke obstakels. Het gaat nooit om een einddoel, want er is er geen. Het is een test van iemands eigen grenzen en verlangens. Natuurlijk, als je iets hebt dat zoveel tijd en energie kost, val je soms in de war. U ondervindt problemen bij het passeren van de laatste barrière of bij het starten van uw allereerste runs.

Motiverende citaten kunnen uit clichés komen, maar clichés worden geen clichés zonder op zijn minst een beetje waarheid in zich te hebben. Verdorie, zelfs de meest afgematte van ons kunnen het niet helpen, maar halen iets uit een paar goed geplaatste gemeenplaatsen. Hardlopen kan een eenzame sport zijn, maar dat betekent niet dat je er alleen voor bent. Anderen – hardlopers of niet – kennen de pijn van beperkingen en tegenslagen. Soms is de wetenschap dat anderen zijn geweest waar je bent en er doorheen zijn gekomen, alles wat je nodig hebt om verder te gaan.

Onze favoriete hardloopcitaten

1 – “Ik denk dat ik verslaafd raak aan de gevoelens die gepaard gaan met het einde van een lange termijn. Ik voel me graag leeg, schoon, uitgeput en zweet Ik hou van die goede spierpijn waar ik trots op ben. ” – Kristin Armstrong

Er zijn goede pijnen. We bedoelen niet in de weg van sadisme (niet dat we oordelen), maar tijdens het sporten. Als je goed traint, doen je spieren pijn. Die uitputting is een eerbetoon. Je hebt iets moeilijks gedaan, je hebt alles gegeven en je raakt de high van die hardloper. Zelfs als je dat niet doet, het gevoel van voldoening is een prima alternatief.

2 – “Het is in het begin erg moeilijk te begrijpen dat het hele idee is om de andere hardlopers niet te verslaan. Uiteindelijk leer je dat de concurrentie is tegen het stemmetje in je dat wil stoppen. ” – George Sheehan

George Sheehan is geliefd in de hardloopgemeenschap. Het was zijn werk en zijn liefde voor hardlopen die anderen lieten zien dat hardlopen op zichzelf een effectieve oefening kan zijn met een groot voordeel. Ja, zijn naam is belangrijk. Dit citaat van Sheehan is elegant over de gecompliceerde psychologie die we hebben als het gaat om het voltooien van een moeilijke taak. Zeker, het is gemakkelijk om te stoppen. Diep van binnen, soms willen we het gewoon, en we zullen elke reden zoeken. Niet. Blijf gewoon de ene voet voor de andere zetten. Je komt er wel.

In de annalen van de militaire geschiedenis is het verhaal van generaal Patton er een van echte badassery. We weten niet hoeveel hij heeft gelopen, maar we weten dat het altijd op iets gericht was in plaats van er vanaf. De metafoor in dit citaat is duidelijk: “Het lichaam is zwak, maar de geest en de geest zijn sterk.” Als dat niet het meest consistente probleem van een hardloper is, weet ik niet wat het is. Dus wat doe je? Volharden.

4 – “Hardlopen is niets meer dan een reeks argumenten tussen het deel van je brein dat wil stoppen en het deel dat wil doorgaan. ”- Onbekend

Meeliften op het laatste citaat is deze. Bij hardlopen draait het letterlijk en figuurlijk om uithoudingsvermogen. Je lichaam heeft grenzen. Duw ze. Je zult merken dat je een beetje beter wordt, elke keer een beetje sneller en iets langer beweegt.

5 – “Niets, zelfs geen pijn, duurt eeuwig. Als ik gewoon de ene voet voor de andere kan blijven zetten, kom ik uiteindelijk aan het einde.” – Kim Cowart

Ten slotte, hoe meer limieten je pusht, hoe langer je ze pusht, je krijgt de resultaten die je wilt. Hardlopen is altijd, in het einde, over uithoudingsvermogen. Lange afstanden doorstaan, pijn verdragen, tegenslagen verdragen. Het is ook een perfecte metafoor voor het leven. Blijf gewoon doorgaan.

6 – “Je mist 100% van de schoten die je niet ’t nemen. ”- Wayne Gretzky

Hij is een van de grootste hockeyspelers in de geschiedenis van NHL. Hij toonde grote snelheid en uithoudingsvermogen op het ijs. Gretzky kent zijn spullen. Deze quote gaat over nergens spijt van hebben en ervoor zorgen dat je nergens spijt van hebt. Het draait allemaal om risico. Het risico nemen. Soms werkt het niet in uw voordeel, maar als dat wel het geval is, is het de grootste overwinning.

7 – “Maak je hoofd leeg van wat je niet kunt.” – Samuel Johnson

Don ‘ praat jezelf niet uit iets voordat je het zelfs maar probeert. Natuurlijk, je doelen met hardlopen – of het nu gaat om gewichtsverlies, hogere snelheid, een 10 km afleggen of wat dan ook – kunnen een onklimbare berg lijken, maar het is mogelijk. Maar je moet de noodzakelijke eerste stappen.

8 – “Ga snel genoeg om daar te komen, maar langzaam genoeg om te zien.”- Jimmy Buffett

Jimmy Buffett, bekend om zijn luide shirts en liedjes over alcoholisme aan het strand, is meestal niet iemand aan wie je denkt als je denkt aan inspirerende lopende quotes. Toegegeven, dit citaat gaat niet rechtstreeks over hardlopen, maar hij maakt een goed punt. Een van de onbezongen voordelen van hardlopen is het ontdekken dat je tijdens het hardlopen doet. Of je nu op het harde beton bent omringd door architectonische genialiteit in een grote stad of in de meer idyllische landschappen waar de lucht open is en de luchtkwaliteit aanzienlijk is verbeterd, er is veel dat je kunt missen als je te gefocust bent op de vlucht zelf. Blijf gewoon voldoende gefocust om te zien waar u naartoe rent.

9 – “We hebben allemaal dromen. Om dromen uit te laten komen, is ontzettend veel vastberadenheid, toewijding, zelfdiscipline en inspanning vereist.” – Jesse Owens

De waarste woorden van de perfecte bron. Niemand kent vastberadenheid en dromen beter dan Jesse Owens. Hij was een man die onmogelijke kansen, fysieke moeilijkheden en sociale vooroordelen moest overwinnen. Uiteindelijk werd hij niet alleen een icoon in Amerika maar over de hele wereld. En ja, hij was ook een verbazingwekkend snelle hardloper.

10 – “Als je je niet voorbereidt, ben je bereid te falen.” – Mark Spitz

Verdomme opwarming.

11 – “Hardlopen is een tijd die mijn brein de tijd geeft om de klitten die zich in de loop van de dagen hebben opgebouwd, los te laten.” – Rob Haneisen

Soms moeten we allemaal ons hoofd leegmaken. Hardlopen maakt de spanning die in ons lichaam wordt opgebouwd los van de stressoren van het dagelijks leven. Deze spanning is meestal mentaal, maar kan gemakkelijk fysiek worden. Het is een niet-ontspannende manier om te ontspannen die, dankzij de inspanning en de gefocuste eenzaamheid, ons in staat stelt ons onbehagen te verlichten.

12 – “Ren vaak. Loop lang. Maar loop nooit sneller dan hardlopen. “- Julie Isphording

Julie Isphording is een andere Olympische hardloper en nog een geweldig voorbeeld van iemand die echt kan rennen. Dit is weer een Reading Rainbow, maar neem-niet-mijn-woord-voor-dingen. Hardlopen is zwaar, maar er zijn verbazingwekkende voordelen aan verbonden die verder gaan dan de fysieke beloningen. Laat het geen baan worden.

13 – “Wat nu moeilijk lijkt, wordt ooit je warming-up.” – Onbekend

Zoals we al zeiden, draait alles om uithoudingsvermogen. Helaas is onze geest soms tegen ons. Dat deel van ons dat zegt dat we het niet kunnen, is een klein deel van onze geest, maar het is ook het luidst. Er gebeurt vooruitgang Dat doet het altijd. Het kost tijd en moeite. Je komt er wel.

14 – “De obsessie met hardlopen is echt een obsessie met het potentieel voor meer en meer leven.” – George Sheehan

De Forerunner of Running is er weer mee bezig. We kunnen praten over de fysieke voordelen van elke dag hardlopen, en dat doen we vaak, maar er komt meer bij kijken. Hardlopers hebben een bepaald verlangen naar meer leven, net als Roy Batty. Leven en hardlopen zijn duurtesten. Hardlopen verhoogt uw gezondheid en het potentieel om een langer, gelukkiger leven te leiden. Lopers zien en ervaren de dingen een beetje anders tijdens hun runs. Ze zijn daarbuiten, blootgesteld, en dat geldt ook voor de wereld. Vang de wereld in de juiste hoek en het is nogal levensbevestigend.

15 – “Door te rennen kan ik mijn geest bevrijden. Niets lijkt onmogelijk. Niets onbereikbaar.” – Kara Goucher

Dat gevoel van vrede met de wereld waar we het over hebben in het citaat van Sheehan hierboven en een paar van de eerdere citaten, wordt hier naar huis gebracht. Kara Goucher is een ongelooflijk ervaren langeafstandsloper. Als iemand weet van het mentale en spirituele voordelen van hardlopen, zij is het. Hardlopen op afstand is de ultieme duurtest en levert de beste beloningen op. De focus die je krijgt tijdens het hardlopen zorgt ervoor dat al het andere om je heen wegsmelt. Er is alleen jij en je doel.

16 – “Stop niet als je moe bent. Stop als je klaar bent. ”- Onbekend

Het gaat altijd om je doelen. Het lichaam kan soms op de vijand lijken en je moet weten wanneer je ernaar moet luisteren, maar je moet ook volharden. Vermoeidheid vertelt u dat u op de goede weg bent; dit is nog niet je uitgang.

17 – “Ik ren niet om dagen aan mijn leven toe te voegen, ik ren om leven aan mijn dagen toe te voegen.” – Ronald Rook

Ze zeggen dat hardlopers geobsedeerd zijn. Dat hardlopen geen hobby of sport is of gewoon een manier om te bewegen, maar eerder een manier van leven. En weet je wat? Maar van alle dingen om geobsedeerd door te raken, ga ik hier op de been en zeg dat dit een van de gezondere is. We hebben het over meer dan alleen de runner’s high of het dopamine-infuus.Er is een gevoel van voldoening – die verheven indruk dat je iets hebt gedaan – en opwinding die gepaard gaat met hardlopen. Het leven van een hardloper is dat van een race die nooit echt eindigt, maar gaandeweg krijg je geweldige dingen te zien en te ervaren.

18 – “Er is magie in ellende. Vraag het maar aan een willekeurige hardloper.” – Dean Karnazes

Voor degenen onder u die nog geen ervaring hebben met hardlopen: een ultramarathon is een race over de normale lengte van een marathon van 42.195 kilometer of 26.219 mijl. Dean Karnazes heeft een geweldige carrière achter de rug als ultramarathonloper (zelf een zeer zeldzaam type hardloper). De grootste prestatie kwam in 2005 toen hij 80 uur achter elkaar rende, wat neerkomt op 560 km / 350 mijl. De hoeveelheid pijn en lijden die nodig is om je lichaam voor te bereiden op dit soort inspanning, komt op de tweede plaats na de pijn en het lijden van het voltooien ervan. Hardlopers zijn zwaar cookies.

19 – “Met zelfdiscipline zijn alle dingen mogelijk.” – Theodore Roosevelt

Ik zou je niet kunnen vertellen of Teddy R. een hardloper was, maar ik kan een gok wagen. Hij was (naast de president van de Verenigde Staten van Amerika) een ervaren atleet die astma overwon. Hij speelde voetbal toen er geen vulling was en de enige helm die je had was die vreselijk uitziende leren helm. Roosevelt kende fysieke en emotionele pijn in zijn leven en verdroeg het. Hij was een man die zijn woorden kon ondersteunen, dus als hij zegt dat met zelfdiscipline alle dingen mogelijk zijn, dan is het waar.

20 – “Eén run kan je dag veranderen, veel runs kunnen je leven veranderen.” – Onbekend

We hebben in dit artikel veel op metaforen vertrouwd. We hebben ook geprobeerd om onder de oppervlakte te zoeken en verken de diepere redenen waarom hardlopers rennen en waarom al die inspanning, pijn en obsessie de moeite waard zijn. Zoals de beste motiverende citaten zijn, is deze direct, eenvoudig en duidelijk. Bij hardlopen draait alles om het lange spel, en de resultaten wachten voor jou als je er moeite voor doet.

21 – “We kunnen trainen of pieken voor een bepaalde race, maar hardlopen is een levenslange sport.” – Onbekend

Voor het geval je het nog niet gemerkt hebt, hardlopers kunnen een obsessief stel zijn. Of, gepassioneerd en excentriek als je een paar lichtere bijvoeglijke naamwoorden wilt. Er zijn veel kleine doelen gemaakt tijdens het hardlopen, maar het zijn slechts boeien die je van de ene naar de andere leiden. Een loper loopt uiteindelijk niet voor een laatste, bepaald einde, ze rennen gewoon.

22 – “Dat is het ding over hardlopen: je beste runs worden zelden gemeten aan het racesucces. Het zijn momenten waarop je kunt zien hoe geweldig je leven is.” – Kara Goucher

Zoals we al eerder zeiden, Goucher kent haar dingen. Ze is goed in het verwoorden van de moeilijk te definiëren motivaties en voordelen van hardlopen. Een van het beste van hardlopen is het voortdurende worstelen. Uiteindelijk loont het dat worstelen zijn vruchten afwerpt; je zult je doelen bereiken. Je zult je doelen breken. Je zult zien waartoe je in staat bent, en het is altijd meer dan je denkt .

23 – “De meeste mensen rennen nooit ver genoeg bij hun eerste wind om erachter te komen dat ze een seconde hebben.” – William James

Om dit af te ronden hebben we het baanbrekende lopende citaat van William James. James, een filosoof en psycholoog, sprak waarschijnlijk eerder metaforisch dan letterlijk, maar het citaat werkt in twee richtingen. Geef niet voortijdig op. Diskwalificeer uzelf niet voordat u de poort verlaat. Ga ervoor.