La corsa riguarda sempre la distanza, anche se corri per altri motivi. Correre significa perseveranza anche di fronte a ostacoli apparentemente insormontabili. Non si tratta mai di un obiettivo finale perché non ce n’è uno. È una prova dei propri limiti e desideri. Naturalmente, quando hai qualcosa che richiede così tanto tempo ed energia, a volte ti abbassi. Hai difficoltà a superare l’ultima barriera o ad iniziare le tue prime corse.

Le citazioni motivazionali possono derivare da cliché, ma i cliché non diventano cliché senza avere almeno un po ‘di verità in essi. Diavolo, anche il più stanco di noi non può fare a meno di ottenere qualcosa da alcune banalità ben piazzate. La corsa può essere uno sport solitario, ma questo non significa che sei solo. Altri, corridori o meno, conoscono il dolore dei limiti e delle battute d’arresto. A volte sapere che gli altri sono stati dove sei tu e ce l’hanno fatta è tutto ciò di cui hai bisogno per andare avanti.

Le nostre citazioni preferite sulla corsa

1 – “Penso di diventare dipendente dalle sensazioni associate alla fine di una lunga corsa. Amo sentirmi vuoto, pulito, esausto e sudato -purgato. Amo quel bel dolore ai muscoli che mi ha reso orgoglioso. ” – Kristin Armstrong

Ci sono buoni dolori. Non intendiamo in termini di sadismo (non che siamo giudicare), ma nell’allenamento. Quando ti alleni bene, i muscoli fanno male. Quell’esaurimento è un distintivo d’onore. Hai fatto qualcosa di difficile, hai dato tutto e hai raggiunto il massimo del corridore. Anche se non lo fai, il senso di realizzazione è un ottimo sostituto.

2 – “All’inizio è molto difficile capire che l’idea principale non è battere gli altri corridori. Alla fine, impari che la competizione è contro la vocina dentro di te che vuole smettere “. – George Sheehan

George Sheehan è molto amato dalla comunità di corsa. È stato il suo lavoro e il suo amore per la corsa a dimostrare agli altri che la corsa può essere un esercizio efficace da solo con un grande vantaggio. Sì, il suo nome ha un peso. Questa citazione di Sheehan è elegante sulla psicologia complicata che abbiamo quando si tratta di completare un compito difficile. Certo, è facile smettere. In fondo, a volte vogliamo solo e cercheremo per qualsiasi motivo. No. Continua a mettere un piede davanti all’altro. Ci arriverai.

Negli annali della storia militare, la storia del generale Patton è una vera tosta. Non sappiamo quanto corresse, ma sappiamo che era sempre verso qualcosa piuttosto che lontano da esso. La metafora in questa citazione è chiara: “Il corpo è debole ma lo spirito e la mente sono forti”. Se questo non è il problema più consistente di un corridore, non so cosa sia. Allora cosa fai? Sopportare.

4 – “La corsa non è altro che una serie di discussioni tra le parti di il tuo cervello che vuole fermarsi e la parte che vuole andare avanti. “- Sconosciuto

Fare il piggyback sull’ultima citazione è Questo. La corsa è tutta una questione di resistenza letteralmente e metaforicamente. Il tuo corpo ha dei limiti. Spingili. Scoprirai che starai un po ‘meglio, ti muoverai un po’ più velocemente e più a lungo ogni volta.

5 – “Niente, nemmeno il dolore, dura per sempre. Se posso continuare a mettere un piede davanti all’altro, alla fine arriverò alla fine.” – Kim Cowart

Infine, più limiti spingi, più a lungo li spingi, otterrai i risultati desiderati. Correre è sempre, in alla fine, sulla resistenza. Sopportare lunghe distanze, sopportare dolore, sopportare battute d’arresto. È anche una metafora perfetta della vita. Continua ad andare avanti.

6 – “Perdi il 100% dei colpi che indossi ‘t take. “- Wayne Gretzky

È uno dei più grandi giocatori di hockey nella storia della NHL. Ha mostrato grande velocità e resistenza sul ghiaccio. Gretzky conosce le sue cose. Questa citazione riguarda il non rimpiangere nulla e assicurarti di non avere nulla di cui pentirti. È tutta una questione di rischio. Prendersi il rischio. A volte non funziona a tuo favore, ma quando lo fa, è la più grande delle vittorie.

7 – “Svuota la mente dal non posso”. – Samuel Johnson

Non farlo Non parlarti di qualcosa prima ancora di provarlo. Certo, i tuoi obiettivi con la corsa – che si tratti di perdere peso, aumentare la velocità, completare un 10k o qualsiasi altra cosa – possono sembrare una montagna inarrestabile, ma è possibile. Ma devi i primi passi necessari.

8 – “Vai abbastanza veloce da arrivarci, ma abbastanza lento da vedere.”- Jimmy Buffett

Jimmy Buffett, noto per le sue magliette rumorose e le canzoni sull’alcolismo vicino alla spiaggia, di solito non lo è qualcuno a cui pensi quando pensi di ispirare citazioni in esecuzione. Certo, questa citazione non riguarda direttamente la corsa, ma fa un buon punto. Uno dei vantaggi non celebrati della corsa è esplorare ciò che fai durante la corsa. Che tu sia sul cemento duro circondato da atti geniali dell’architettura in una grande città o sui paesaggi più idilliaci dove i cieli sono aperti e la qualità dell’aria è notevolmente migliorata, c’è molto che puoi perdere se sei troppo concentrato sulla corsa si. Rimani abbastanza concentrato per guardare dove stai correndo.

9 – “Abbiamo tutti dei sogni. Per trasformare i sogni in realtà, ci vuole un’enorme quantità di determinazione, dedizione, autodisciplina e impegno”. – Jesse Owens

Le parole più vere dalla fonte perfetta. Nessuno conosce determinazione e sogni meglio di Jesse Owens. Era un uomo che ha dovuto superare difficoltà impossibili, difficoltà fisiche e pregiudizi sociali. Alla fine, è diventato un’icona non solo in America ma in tutto il pianeta. Inoltre, sì, era un corridore incredibilmente veloce.

10 – “Se non riesci a prepararti, sei pronto a fallire.” – Mark Spitz

Fai il tuo dannato riscaldamenti.

11 – “La corsa è tempo da solo che consente al mio cervello di svelare i grovigli che si accumulano nel corso dei giorni.” – Rob Haneisen

A volte abbiamo tutti bisogno di schiarirci la testa. La corsa allevia la tensione che si accumula nel nostro corpo dai fattori di stress della vita quotidiana. Questa tensione è solitamente mentale, ma può facilmente diventare fisica. La corsa fornisce un È un modo rilassato per rilassarsi che, grazie allo sforzo e alla solitudine concentrata, ci permette di alleviare il nostro disagio.

12 – “Corri spesso. Corri a lungo. Ma non superare mai la tua gioia di correre. “- Julie Isphording

Julie Isphording è un altro corridore olimpico e un altro grande esempio di qualcuno che sa davvero correre. Questo è un altro arcobaleno di letture, ma non credetemi sulla parola. La corsa è dura, ma ci sono incredibili vantaggi oltre alle ricompense fisiche. Non lasciare che diventi un lavoro.

13 – “Quello che sembra difficile adesso sarà un giorno il tuo riscaldamento.” – Sconosciuto

Come abbiamo detto, la corsa è tutta una questione di resistenza. Purtroppo, le nostre menti a volte sono contro di noi. Quella parte di noi che dice che non possiamo è una piccola parte della nostra mente, ma è anche la più rumorosa. Il progresso accade . Lo fa sempre. Ci vogliono tempo e impegno. Ci arriverai.

14 – “L’ossessione per la corsa è davvero un’ossessione per il potenziale di sempre più vita.” – George Sheehan

Il precursore della corsa è tornato di nuovo. Possiamo parlare dei benefici fisici della corsa tutto il giorno ogni giorno – e spesso lo facciamo – ma c’è di più. I corridori hanno un certo desiderio di più vita, non diversamente da Roy Batty. La vita e la corsa sono prove di resistenza. La corsa aumenta la tua salute e il potenziale per vivere una vita più lunga e più felice. I corridori vedono e sperimentano le cose in modo leggermente diverso nel corso delle loro corse. Sono là fuori, esposti, e così è il mondo. Cattura il mondo dalla giusta angolazione ed è piuttosto affermativo.

15 – “Correre mi permette di liberare la mente. Niente sembra impossibile. Niente di irraggiungibile.” – Kara Goucher

Quel senso di pace con il mondo di cui parliamo nella citazione di Sheehan sopra e in alcune delle citazioni precedenti è riportato qui. Kara Goucher è una corridore di lunga distanza incredibilmente abile. Se qualcuno conosce il mentale e benefici spirituali della corsa, è lei. La corsa a distanza è il test di resistenza definitivo e offre le migliori ricompense. La concentrazione che ottieni durante la corsa fa dissolvere tutto il resto intorno a te. Ci sei solo tu e il tuo obiettivo.

16 – “Non fermarti quando sei stanco. Fermati quando hai finito. “- Sconosciuto

Si tratta sempre dei tuoi obiettivi. Il corpo a volte può sembrare il nemico, e devi sapere quando ascoltarlo, ma devi anche perseverare. La stanchezza ti dice che sei sulla strada giusta; questa non è ancora la tua uscita.

17 – “Non corro per aggiungere giorni alla mia vita, corro per aggiungere vita ai miei giorni.” – Ronald Rook

Dicono che i corridori siano ossessionati. Che la corsa non sia un hobby o uno sport o semplicemente un mezzo di esercizio; piuttosto, è uno stile di vita. E sai una cosa? Ma di tutte le cose di cui diventare ossessionato, esco qui su un arto e dirò che questa è una di quelle più sane. Stiamo parlando di qualcosa di più del semplice sballo del corridore o del gocciolamento della dopamina.C’è un senso di realizzazione, quell’aria rarefatta di aver fatto qualcosa, e l’eccitazione che deriva dalla corsa. La vita di un corridore è quella di una gara che non finisce mai veramente, ma lungo il percorso puoi vedere e sperimentare cose incredibili.

18 – “C’è magia nella miseria. Chiedi a qualsiasi corridore.” – Dean Karnazes

Per quelli di voi ancora nuovi alla corsa, un’ultramaratona è una gara sulla lunghezza normale di una maratona di 42,195 chilometri o 26,219 miglia. Dean Karnazes ha avuto una carriera straordinaria come corridore di ultramaratona (di per sé un tipo molto raro di corridore). Il risultato più grande è arrivato nel 2005, quando ha corso per 80 ore di fila, pari a 560 km / 350 miglia. La quantità di dolore e sofferenza che richiede il tuo corpo per questo tipo di sforzo è seconda solo al dolore e alla sofferenza di portarla a termine. I corridori sono duri biscotti.

19 – “Con l’autodisciplina, tutto è possibile.” – Theodore Roosevelt

Non saprei dirti se il vecchio Teddy R. fosse un corridore, ma posso indovinare. Era (oltre al presidente degli Stati Uniti d’America) un atleta affermato che ha superato l’asma. Giocava a calcio quando non c’erano imbottiture e l’unico casco che avevi era quello di cuoio dall’aspetto orribile. Roosevelt conosceva il dolore fisico ed emotivo nella sua vita e lo sopportava. Era un uomo che poteva sostenere le sue parole, quindi quando dice che con l’autodisciplina tutte le cose sono possibili, allora sì, è vero.

20 – “Una corsa può cambiare la tua giornata, molte corse possono cambiarti la vita.” – Sconosciuto

In questo articolo ci siamo basati molto sulle metafore. Abbiamo anche provato a cercare sotto la superficie ed esplora i motivi più profondi per cui i corridori corrono e perché vale tutto quello sforzo, dolore e ossessione. Come le migliori citazioni motivazionali, questa è diretta, semplice e chiara. La corsa è tutta una questione di gioco lungo, ei risultati aspettano per te se ti impegni.

21 – “Potremmo allenarci o raggiungere il massimo per una determinata gara, ma la corsa è uno sport per tutta la vita.” – Sconosciuto

Nel caso non l’avessi notato, i corridori possono essere un gruppo ossessivo. Oppure, passionale ed eccentrico se vuoi qualche aggettivo più leggero. Ci sono molti piccoli obiettivi fatti nella corsa, ma sono solo boe che ti portano da uno all’altro. Un corridore, alla fine, non corre per un finale, un finale particolare, corre e basta.

22 – “Questo è il problema della corsa: le tue corse più grandi sono raramente misurate dal successo nelle corse. Sono momenti in cui la corsa ti permette di vedere quanto è meravigliosa la tua vita.” – Kara Goucher

Come abbiamo detto prima, Goucher sa il fatto suo. È bravissima nell’articolare quelle motivazioni difficili da definire e i vantaggi della corsa. Uno dei la cosa migliore della corsa è la lotta costante. Alla fine, quella lotta paga i dividendi; raggiungerai i tuoi obiettivi. Supererai i tuoi obiettivi. Vedrai ciò di cui sei capace, ed è sempre più di quanto pensi .

23 – “La maggior parte delle persone non corre mai abbastanza lontano con il primo vento per scoprire di avere un secondo.” – William James

Per completare questo, abbiamo la citazione seminale di William James. Un filosofo e psicologo, James probabilmente parlava metaforicamente piuttosto che letteralmente, ma la citazione funziona in entrambi i modi. Non arrenderti prematuramente. Non squalificarti prima di lasciare il cancello. Fallo.