In de internationale zwemgemeenschap wordt één mijl aangeduid als 1.650 meter of 1.500 meter. Deze afstanden zijn echter net geen echte mijl. Eén mijl is gelijk aan 5.280 voet, 1.760 yards of 1.609.344 meter. Dit betekent dat de mijl van 1.650 meter 6,25% korter is dan een echte mijl, en de kilometer van 1.500 meter 6,8% korter.
Hoeveel ronden heb je nodig om een echte kilometer te zwemmen? Laten we eens kijken.
Bekijk de video:
Luister naar de podcast:
Gerelateerd: hoe u weer in zwemvorm terugkeert
Ronden versus lengtes
Sommige mensen meten hun zwemslagen in lengtes, en anderen meten hun zwemt in baantjes:
- Eén lengte: zwem van het ene uiteinde van het zwembad naar het andere.
- Eén ronde: zwem naar het andere uiteinde van het zwembad en terug tijd.
Lange baan vs. korte baan
Zwembaden worden gecategoriseerd als een korte baan (25 meter of 25 meter) of lange baan (50 meter zwembaden). Voor racedoeleinden zijn er twee afstandsnormen voor de mijl die het verschil tussen yards en meters verklaren:
- Zwembad van 25 yard: 1.650 yards
- 25 meter of Zwembad van 50 meter: 1.500 meter
Gerelateerd: hoe MySwimPro me helpt te trainen voor de 200 & 400 vrije slag
Hoe een echte mijl in een zwembad zwemmen
Op basis van de lengte van uw zwembad, zijn hier het aantal baantjes dat u moet zwemmen om een echte mijl af te leggen:
Hoe langer uw zwembad, hoe minder ronden u nodig heeft om een mijl te bereiken.
Gerelateerd: de 12 mooiste zwembaden ter wereld
The Nautical Mile
Als u toegang heeft tot een oceaan of meer, overweeg om een zeemijl te zwemmen. De zeemijl wordt gemeten als een boogminuut van de breedtegraad langs elke meridiaan en wordt vaak gebruikt door zeevaarders van boten en vliegtuigen.
Het meten van mijlen in breedtegraden is ook niet perfect, aangezien de aarde geen perfecte bol, waardoor een zeemijl langer wordt naarmate je dichter bij de aardpolen komt. Om die reden is de zeemijl gestandaardiseerd op 1852 meter.
Gerelateerd: rechtuit zwemmen in open water
Een beetje geschiedenis
Het eerste meterbad werd gebruikt tijdens de Olympische Spelen van 1908 in Londen. Het imperiale systeem werd de standaard voor de internationale zwemgemeenschap buiten de VS en zwemevenementen werden vervolgens gemodelleerd naar baanevenementen. Net als de atletiekbanen van 440 meter uit die tijd, werden in de Verenigde Staten zwembaden van 55 meter gebouwd om het hele proces meer gestandaardiseerd te maken. Tegenwoordig zijn de 100m, 200m en 400m evenementen standaard op de baan en in het zwembad.
De Verenigde Staten zijn uiteindelijk in de zomer begonnen met het houden van wedstrijden met lange baanmeters (zwembad van 50 meter) en behouden korte banen zwemmen in de winter.
Tegenwoordig wordt zwemmen op lange banen gerespecteerd als de internationale standaard voor wedstrijden, waarbij de Wereldkampioenschappen en Olympische Spelen worden gehouden in de vorm van lange banen. De Wereldkampioenschappen korte banen, Europese kampioenschappen en het FINA Wereldbekercircuit worden gehouden in korte baanmeters (zwembad van 25 meter).
Precisie is de sleutel
Bij één internationale wedstrijd zijn de 50 -meter zwembad werd gebouwd vóór de uitvinding van touch-pads. Het zwembad was 1 cm korter dan 50 meter toen de touchpads IN het zwembad zaten. Records die mogelijk zijn gemaakt in de zogenaamde “korte” pool, tellen niet als records. Voordat de bijeenkomst begon, ontdekten de organisatoren dit probleem.
Met honderden zwemmers die binnen een paar dagen aankomen, heeft de faciliteit het zwembad leeggemaakt , 1 cm van de muur geschoren, het geschoren oppervlak opnieuw gepleisterd en het zwembad opnieuw gevuld, met slechts enkele uren over.
Interesse om je eerste mijl te zwemmen?
Probeer de Tropical Mile-training!
Bekijk onze trainingsplannen om je te helpen in vorm te komen en een continue mijl te zwemmen:
Couch to 1k Training Plan
Bouw tijdens dit programma van 6 weken op tot een training van 1.000 meter.
Trainingsplan voor fit worden van zes weken
Daag jezelf uit en verbeter je conditie met 3 trainingen per week.
Voor meer tips, abonneer je op het MySwimPro YouTube-kanaal. Download de MySwimPro-app op iPhone of Android en ontvang een gratis proefperiode van 30 dagen van ELITE COACH om al onze zwem- en dryland-trainingsprogramma’s te ontgrendelen!
