We hebben allemaal verschillende manieren om gegevens te volgen en te volgen. Misschien geeft u er de voorkeur aan de dingen zo eenvoudig of duidelijk mogelijk te houden en vermijdt u alle cijfers zonder dollartekens. Geen oordeel.
Als het gaat om het controleren van uw gewicht, zou u een minder-is-meer-benadering hanteren voor cijfers en statistieken, dus u wilt uw schaal eenvoudig houden. U geeft de voorkeur aan het absolute minimum als het gaat om cijfers.
Omgekeerd kan het zo zijn dat u goed reageren op grafieken en diagrammen. Slimme weegschalen geven uw gewicht, vet en spiermassa en andere statistieken weer die naar uw telefoon worden geüpload, en dit completere beeld van uw gezondheid kan nuttig zijn, volgens John La Puma, MD, een arts die gespecialiseerd is in voeding en gezondheid en de auteur van Refuel.
In een kleine studie in Obesity Science & Practice werd gemeld dat mensen die een slimme weegschaal gebruikten meer kans hadden om wekelijks te wegen dan degenen die een gewone gebruikten. Dat gezegd hebbende, het is aan jou om te beslissen welke methode en schaal geschikt is voor jij en je lichaam. Ongeacht uw voorkeur, onthoud dat een weegschaal slechts een hulpmiddel is. Oefening en portiecontrole zijn de sleutels. En volgens diëtiste Dr. Lisa Young moet de weging tot twee keer per week worden beperkt.
Bestel nu de beste personenweegschaal
Voor de Value Shopper: Eufy BodySense
KOOP HET HIER
Prijs: $ 30
Pro: Topkwaliteit voor een fractie van de prijs.
Con: De weegschaalweergave toont alleen het gewicht; voor meer gegevens moet je naar de app gaan. (En in tegenstelling tot andere weegschalen, moet de app open staan om gegevens te verzamelen.)
Statistieken: gewicht, BMI, lichaamsvet, volledige lichaamscomp.
Voor de Fitbit-fanaat: Fitbit Aria 2
KOOP HET HIER
Prijs: $ 130
Pro: je Fitbit-tracker werkt naadloos samen met de weegschaal om je hele leven te volgen, weergegeven in leuke, kleurrijke afbeeldingen.
Con: de statistieken zijn vrij beperkt in vergelijking met andere schalen. (Geen spiermassa bijvoorbeeld.)
Statistieken: gewicht, BMI, lichaamsvet.
Voor de minder technische man: Nokia Body +
KOOP HET HIER
Prijs: $ 100
Pro: de app is gebruiksvriendelijk en synchroniseren is in een handomdraai.
Con: lastige sensoren maken het moeilijk om te zien of je precies op de juiste plek staan voor de meest nauwkeurige meting.
Statistieken: gewicht, BMI, vetmassa, spiermassa, botmassa, hydratatieniveau.
Voor de statistieken Guy: iHealth Core
KOOP HET HIER
Prijs: $ 91
Pro: de app zit vol met data, plus een paar andere accessoires, en kan ook BP en bloedzuurstof volgen.
Con: een grote voetafdruk van bijna 40 cm in het vierkant.
Statistieken: lichaamsvet, magere massa, lichaamsvocht, spiermassa, dagelijkse calorie-inname, bot massa, visceraal vetgehalte.
Voor de Strava Striver: Garmin Index
KOOP HET HIER
Prijs: $ 150
Pro: maak contact met andere gebruikers om een trainingsgroep te vormen of voor vriendschappelijke wedstrijden.
Con: Setup omvat integratie van sociale media, een belemmering als je niet echt een deler bent.
Statistieken: gewicht, BMI, lichaamsvet, skeletspiermassa, lichaamswater, botmassa.
Voor de minimalist: Taylor Glass
KOOP HET HIER
Prijs: $ 36
Pro: deze eenvoudige, klassieke weegschaal vertelt je precies wat je moet doen, zonder alle toeters en bellen.
Con: Het heeft geen toeters en bellen. Als je diepere gegevens wilt, is dit niet de juiste keuze voor jou.
Metrics: Weight.
Voor de beginner: HoMedics 531
KOOP HET HIER
Prijs: $ 50
Pro: biedt u snelle, informatieve gegevens op basis van uw huidige gewicht en calorie-inname.
Con: er is geen manier om te zien hoe nauwkeurig uw statistieken zijn. Er is ook geen digitale of mobiele component of specifieke trackingmethode.
Statistieken: gewicht, lichaamsvet, BMI, lichaamswater en dagelijkse calorieën.
Voor de Bluetooth-gebruiker: RENPHO
KOOP HET HIER
Prijs: $ 28
Pro: eenvoudig in te stellen, volgt 11 statistieken in de tijd, één schaal – onbeperkte gebruikers, deel voortgang met vrienden. Werkt zelfs als er geen verbinding is; gegevens worden gesynchroniseerd zodra je telefoon weer is verbonden.
Con: sommige Amazon-recensenten wezen erop dat de nauwkeurigheid van het lichaamsvet een beetje afwijkt.
Voor het gezin: FitIndex
KOOP HET HIER
Prijs: $ 26
Pro: meet 11 lichaamsstatistieken om te laten zien op de FITINDEX APP en kan ook synchroniseren met de Fitness APP. Bluetooth-weegschaal ondersteunt u en uw gezin om één weegschaal te delen om gezondheidsstatistieken te beheren en de gezondheidstoestand te verbeteren. Houdt u en uw gezin gezond.
Con: sommige gebruikers wijzen op een aantal technische problemen, voornamelijk dat de mobiele app niet lijkt te synchroniseren tenzij deze wordt geopend en vaak niet in staat is om iets te melden meer dan mijn gewicht.
Voor de stijlvolle man: Yunmai
KOOP HET HIER
Prijs: $ 70
Pro: een van de meer stijlvolle weegschalen, bedankt tot zijn slanke, glazen afwerking en backlit LCD-patrijspoortscherm tot zijn volledige sensorintegratie. U hoeft zich geen zorgen te maken over Wi-Fi of installatie-instructies om aan de slag te gaan. Download de app gewoon naar uw smartphone, maak verbinding met Bluetooth en u heeft uw statistieken binnen enkele seconden nadat u op de weegschaal stapt.
Con: er waren enkele klachten over enkele van de “motiverende” zinnen en uitspraken die het scherm zou weergeven wanneer u uw streefgewicht probeerde te bereiken, en sommige op Amazon beweerden dat dit het tegenovergestelde effect had.
Statistieken: gewicht, lichaamsvet, spiertempo, water, botmassa, visceraal vet, BMR, BMI, proteïne, lichaamsleeftijd.
Voor de No-Tech Guy
KOOP HET HIER
Prijs: $ 19,99
Pro: eenvoudig te gebruiken, u hoeft zich nooit zorgen te maken over wankele Wi-Fi, apps of bluetooth.
Con: sommige gebruikers vinden de maatstreepjes klein en moeilijk te lezen.
Statistieken: gewicht
Voor de frequente reiziger
KOOP HET HIER
Prijs: $ 26,45
Pro: perfect voor jongens die altijd onderweg zijn, deze compacte en lichtgewicht weegschaal past gemakkelijk in uw bagage. Het is ook geweldig voor mensen met een kleine woonruimte die niet het vloeroppervlak hebben voor een weegschaal op ware grootte.
Con: deze weegschaal is eenvoudig, wat betekent dat er geen speciale apps zijn om bij te houden helpen gewicht. Er is ook geen aanvullende informatie, zoals BMI, spiermassa of visceraal vet.
