In een groot verhaal over tegenstellingen kan citroensap zowel zuur als basisch zijn, of alkalisch. Lees verder om erachter te komen waarom mensen hierover praten en wat het betekent voor uw mond- en algehele gezondheid.

Wat is pH en waarom maakt het uit?

Citroensap drinken ( meestal verdund in een glas water of toegevoegd aan een kopje thee) is een geliefd gezondheidstonicum onder fans van natuurlijke geneeskunde. Mogelijke voordelen zijn onder meer een lager cholesterolgehalte, minder ontstekingen in het lichaam en een verhoogd metabolisme en energie. Citroen bevat ook een hoog gehalte aan antioxidanten en vitamine C die uw immuunsysteem versterken.

Op een schaal van 0-14 is een pH van 7 neutraal (zuiver water), terwijl getallen onder de 7 zuur (ongezond) zijn. , en hoger dan 7 zijn basisch of alkalisch (gezond). Mensen die in holistische gezondheid geloven, geven veel aandoeningen de schuld van een te lage of te hoge pH van het lichaam. Het verhogen van de pH van uw lichaam wordt “alkaliserend” genoemd.

Citroensap in zijn natuurlijke staat is zuur met een pH van ongeveer 2, maar eenmaal gemetaboliseerd wordt het eigenlijk alkalisch met een pH die ruim boven de 7 ligt. lichaam kan iedereen zien dat citroensap erg zuur is. Als het echter eenmaal volledig verteerd is, blijkt het alkaliserend te werken met veel gezondheidsvoordelen. Dus hoe beïnvloedt citroensap of een dagelijks glas citroenwater de gezondheid van uw lichaam? mond en tanden?

Zuurgraad & mondgezondheid

Waar het op neerkomt is dat elke keer dat u citroensap tegenkomt, dit waarschijnlijk in zure staat. Citroenen bevatten citroenzuur, dat bijtend en schadelijk is voor het tandglazuur. Pas als citroensap volledig is verteerd en gemetaboliseerd, wordt het alkalisch. Het is dus belangrijk om spaarzaam citroensap binnen te krijgen, ervan uitgaande dat het zuur kan en zal uiteindelijk uw tandglazuur aantasten.

Tekenen dat uw glazuur beschadigd is:

• Verkleuring – de witte ite glazuur kan verslijten en geel lijken door blootliggend dentine.
• Transparantie – Duidelijkheid in glazuur betekent dat het niet zo sterk is.
• Gevoeligheid – Glazuur beschermt het dentine en diepere lagen, wanneer het beschadigd is, zijn uw tanden gevoelig voor warm en koud.

Als het gaat om het kiezen tussen citroenwater en gewoon water, gebruik dan uw gezond verstand. Een glas citroensap verdund in water is zeker niet zo schadelijk als sap rechtstreeks uit een partje citroen zuigen. (Als je nu een lading suiker aan dat citroenwater hebt toegevoegd om limonade te maken, heb je een nieuw en ander probleem voor de tandheelkundige gezondheid!)

Als je een verfrissend glas citroenwater wilt maken onderdeel van uw dagelijkse routine, probeer het eens! Mogelijk merkt u enkele van de vele gezondheidsvoordelen en alkaliserende effecten op voor uw algehele gezondheid. We raden u aan om ten minste 30 minuten te wachten voordat u uw tanden poetst, om uw glazuur niet nog meer te beroeren door zowel de poetsbeweging als het zuur in uw mond. Het innemen van citroensap wordt niet aanbevolen als u zure oprispingen of zweertjes in de mond heeft.

Raadpleeg altijd uw Incline Village-tandarts voor meer persoonlijke ondersteuning op het gebied van gezondheid en welzijn. Voor meer informatie, of om de huidige staat van uw glazuur te controleren, kunt u Dr. Milligan van Incline Dental Care bellen om een afspraak te maken.