Dans une grande histoire d’opposés, le jus de citron peut être à la fois acide et basique, ou alcaline. Lisez la suite pour découvrir pourquoi les gens en parlent et ce que cela signifie pour votre santé bucco-dentaire et globale.

Qu’est-ce que le pH et pourquoi est-ce important?

Boire du jus de citron ( généralement dilué dans un verre d’eau ou ajouté à une tasse de thé) est un tonique de santé apprécié des amateurs de médecine naturelle. Les avantages potentiels comprennent une baisse du cholestérol, une diminution de l’inflammation dans le corps et une augmentation du métabolisme et de l’énergie. Le citron contient également des niveaux élevés d’antioxydants et de vitamine C qui renforcent votre système immunitaire.

Sur une échelle de 0 à 14, un pH de 7 est neutre (eau pure) tandis que les nombres inférieurs à 7 sont acides (malsains) et au-dessus de 7 sont basiques ou alcalins (sains). Les croyants en la santé holistique attribuent de nombreuses affections au pH du corps trop bas ou trop acide. Augmenter le pH de votre corps est appelé «alcalinisant».

Le jus de citron dans son état naturel est acide avec un pH d’environ 2, mais une fois métabolisé, il devient alcalin avec un pH bien supérieur à 7. Donc, en dehors de la corps, tout le monde peut voir que le jus de citron est très acide. Cependant, une fois complètement digéré, son effet est alcalinisant avec de nombreux avantages pour la santé. Alors, comment le jus de citron ou un verre quotidien d’eau de citron affecte-t-il la santé de votre la bouche et les dents?

Acidité & santé bucco-dentaire

L’essentiel ici est que chaque fois que vous rencontrez du jus de citron, il est probable que dans son état acide. Les citrons contiennent de l’acide citrique, qui est corrosif et endommage l’émail des dents. Ce n’est que lorsque le jus de citron a été complètement digéré et métabolisé qu’il devient alcalin. Il est donc important d’ingérer le jus de citron avec parcimonie, en supposant que l’acide peut et finira par affecter l’émail de vos dents.

Signes que votre émail est endommagé:

• Décoloration – Le wh L’émail de l’ite peut s’user et paraître jaune à cause de la dentine exposée.
• Transparence – La clarté de l’émail signifie qu’il n’est pas aussi fort.
• Sensibilité – L’émail protège la dentine et les couches plus profondes, quand il est endommagée, vos dents seront sensibles au chaud et au froid.

Quand il s’agit de choisir entre l’eau citronnée et l’eau ordinaire, utilisez votre meilleur jugement. Un verre de jus de citron dilué dans de l’eau n’est certainement pas aussi dommageable que de sucer du jus directement à partir d’un quartier de citron. (Maintenant, si vous ajoutez une charge de sucre à cette eau de citron pour faire de la limonade, vous avez un problème nouveau et différent pour la santé dentaire!)

Si vous souhaitez faire un verre d’eau de citron rafraîchissant partie de votre routine quotidienne, essayez-le! Vous remarquerez peut-être certains des nombreux avantages pour la santé et des effets alcalinisants pour votre santé globale. Nous vous suggérons d’attendre au moins 30 minutes avant de vous brosser les dents afin de ne pas agiter davantage votre émail avec le mouvement de brossage et l’acide présent dans votre bouche. L’ingestion de jus de citron n’est pas recommandée si vous souffrez d’indigestion acide ou d’ulcères buccaux.

Consultez toujours votre dentiste Incline Village pour un soutien plus personnalisé en matière de santé et de bien-être. Pour plus d’informations ou pour vérifier l’état actuel de votre émail, appelez le Dr Milligan de Incline Dental Care pour prendre rendez-vous.