Det som startet som en transportmetode i det gamle Hellas, Roma og Egypt, har siden ble til en av Amerikas favorittidretter – roing. Roing er den første lagidretten som er omstridt i USA og fortsetter å være en populær konkurransesport blant mange skoler.

I konkurranser i dag kan roere løpe alene eller i lag på to, fire eller til og med åtte. Roing var også den første amerikanske sporten som hadde et nasjonalt styrende organ. Denne guiden vil diskutere det grunnleggende om roing, fra racing til forskjellige typer båter og slagteknikker.

Les hele guiden eller hopp til en bestemt seksjon:

• Hvor gammel Er sporten av ro?
• Hva er kategoriene i roing?
• Hva du bør vite om løp
• Hva er typene båter?
• Hva er posisjonene til rodeteamet?
• Roing Quick Facts
• Handle EZ Dock for lavprofilroer i dag

Hvor gammel er Rodens sport?

Roing går tilbake til rundt 1000 f.Kr., etter at tidlige mennesker oppdaget årer var mer effektive enn padler og glidende seter gjorde det lettere å utøve kraft mot åra og få båten til å gå raskere. Roingen fortsatte å vokse raskt og ble populær rundt midten av 1850-tallet. Båtfolk livnærte seg til og med med sporten, selv om navnene deres knapt ble nevnt først. De ble i stedet kjent av båtene sine. Rundt borgerkrigen begynte disse mennene å få anerkjennelse. Mennesker som Biglin og Ward-brødrene var fremtredende figurer som løp for opp til $ 3000 i løpet.

I 1896 ble roingen innviet til det moderne OL, men dårlig vær tvang tjenestemenn til å avlyse arrangementet. Det første rodeløpet for tunge menn i OL var i 1900, med kvinnehendelser lagt til i 1976.

Hva er kategoriene i roing?

Som de fleste idretter deler roing seg i forskjellige typer arrangementer og grupper. Det er to typer rohendelser – sculling og sweep-roing – og hver begivenhet brytes ned i lett og åpen vekt.

Når det gjelder åpne kategorier, kan enhver idrettsutøver delta, uavhengig av vekt. For lette begivenheter må menn ikke overstige 160 pund, og den beregnede gjennomsnittsvekten blant idrettsutøvere i en båt må ikke overstige 155 pund. På kvinnearrangementer kan kvinner som konkurrerer i lettvektskategorien ikke veie mer enn 130 pund, men det er ingen gjennomsnittsvekt for kvinnebåter.

Arrangementene fordeles deretter etter alder. Idrettsutøvere under 19 år som ikke fyller 19 år i inneværende kalenderår eller fortsatt går på ungdomsskolen, faller inn i juniorkategorien. Neste er kategorien under 23, og deretter mestere. Tradisjonelt kan roidrettsutøvere nå mesterstatus når de fyller 27 år, men mange arrangementer tilbyr i dag en oppdatert mestergruppe der idrettsutøvere bare trenger å være 21. Disse mesterebegivenhetene deles vanligvis inn i underkategorier etter alder, og idrettsutøvere i alle aldre er velkomne til rekke i åpne arrangementer.

Hva du skal vite om løp

De fleste amerikanske roddløp og internasjonale løp er 1,25 miles lange eller 2000 meter. Dette løpet er kjent som sprintløpet, brukt i nasjonale, kollegiale, verdens- og OL-konkurranser. Det er seks til åtte kjørefelt med hver 500 meter seksjon merket med bøyer. Imidlertid er juniorløp vanligvis 1500 meter, og mestere er 1000 meter.

I begynnelsen av løpet stiller båter seg i tildelte baner mens noen i hvert felt holder akterenden på båten stille. En tjenestemann, ofte kalt aligner, undersøker hver båt for å sikre at alle båter står rett overfor banen og er i jevne posisjoner i starten.

Mannskap får en falsk start i løpet, men diskvalifiseres. hvis de gjør det to ganger. I tilfeller der utstyr går i stykker innen de første 100 meterne, for eksempel en ødelagt åre, stopper de løpet og starter det på nytt når mannskapet har reparert utstyr. Roere kan forlate banene sine under et løp uten noen straff så lenge de ikke forstyrrer noen sjanse til å vinne. Etter sprintløpet roer roere vanligvis i ytterligere fem til ti minutter for å kjøle seg ned.

På høsten kan roere også konkurrere i hodeløp, som er 2,5 mil lange til tre miles lange. I dette løpet starter båter i hver divisjon separat med 10 sekunders mellomrom og roer langs elver med hindringer som broer eller svinger. Det vinnende mannskapet til et hodeløp har kortest tid mellom start og mål.

Hva er typene båter?

Båter er avgjørende for roesporten. Selv om du kanskje hører dem bare referert til som båter, blir robåter også ofte kalt skall. De er laget av lett karbonfiber og forsterket plast. Siden skjell er avgjørende for roing, vil mange mannskaper til og med gi roeskallene navn for å respektere deres betydning.

Noen ganger kaller idrettsutøvere båten sin til ære for alumner, en trener, et lagmål eller et mantra. Det er to hovedtyper av roeskjell – mannskapsbåter og båter. Det finnes også forskjellige typer båter i henhold til antall personer inne.

Typer mannskapsbåter

Når det gjelder roing , det er forskjellige båtlag som kan bruke:

• Coxless pair: Dette skallet har to roere utstyrt med en åre hver: en på venstre side og en på høyre side. En roer styrer båten gjennom et ror forbundet med kabler, siden det ikke er en styrmann.
• Coxed-par: Denne båten har også to roere med en åre hver, men kommer med en styrmann for å lede utøverne og styre båten med et ror festet til kablene.
• Coxless four : Dette skallet har fire roere med en åre hver – to på venstre side og to på høyre side. En av roerne bruker vanligvis foten til å styre båten siden det ikke er noen styrmann.
• Kortsluttet fire: Denne båten har fire roere med en åre hver og en styrmann for å styre båten.
• Coxed eight: Dette skallet har åtte roere med en åre hver – fire på hver side med en styrmann å styre.

Typer båtebåter

Akkurat som det er forskjellige båter for roing, er det også forskjellige båter spesielt for båning – der idrettsutøvere bruker to årer, også kjent som sculls, i stedet for en. De forskjellige typene inkluderer:

• Single scull: Noen ganger referert til som single eller 1x, holder single scull en roer ved hjelp av et par sculls for å styre båten ved å kontrollere trykket de legger på kniver i vannet.
• Dobbel scull: Også kjent som double eller 2x, en dobbel scull har to personer, hver med et par sculls som styrer båten ved hjelp av samme teknikk.
• Coxless quad og coxed quad: Disse båtene er for fire personer. Den coxless quad krever vanligvis at en av utøverne styrer med foten, mens den coxed quad bruker en styrmann for å styre. Den coxed quad brukes vanligvis bare i roing for nybegynnere eller juniorer.
• Octuple scull: Denne typen båt er veldig sjelden, da bare nybegynnere vanligvis bruker den. Denne båten bruker åtte roere utstyrt med et par sculls og en cox for å styre båten.

Hva er posisjonene til roeteamet?

Posisjonering av roeteammedlemmer er en systematisk prosess. Hver idrettsutøver identifiseres av sitt setenummer i båten. For eksempel vil personen som sitter i baugen krysse mållinjen først, slik at setet er kjent som sete nummer 1 eller bow sete. Personen bak baugen er sete nummer to, så sete nummer tre og så videre til sete nummer åtte, som noen refererer til som slag. Hver mannskapsposisjon har en bestemt funksjon, avgjørende for hele båtens suksess:

• Buen: Denne personen, som sitter i sete en, jobber for å holde båten balansert. Siden de sitter foran, er det avgjørende at baugen er skarp og har utmerket teknikk, da årebladet deres gjør mest forskjell når de legger den i vannet.
• Plass to: Denne atleten handler som ryggstøt og utgjør bueparet som andre sete i båten. De to utøverne som utgjør bueparet må være de mest nøyaktige medlemmene i laget i begynnelsen av hvert slag.
• Plass tre: Ofte reservert for den minst erfarne roeren på laget, dette setet har mindre ansvar enn de andre. Dette betyr ikke at sete tre kan være en svak lenke, men de vil ikke påvirke rytmen mye siden de ikke er nær nok til hekken eller rett ved baugen.
• Sete fire: Sete fire må fungere som et kraftverk midt i båten og hjelpe utøverne bak ham eller henne.
• Plass fem: Som sete fire er sete fem reservert for robuste roere.
• Plass seks: Sete seks arbeider for å holde akterrytmen i sjakk når den når midten av båten. Siden de vanligvis er det høyeste medlemmet av laget, hjelper de med å forlenge slag og få båten til å gå lenger. hjerterytmen og følge den riktig. Sete syv utgjør akterparet med slag og må være en flytende, jevn roer. Hvis de ikke følger takts tempoet, ødelegger det det for alle foran dem.
• Slaget: Kanskje det mest utfordrende setet av alle, slaget må jobbe hardest for å sette tempoet og rytme for alle andre på båten å følge. Denne utøveren må være en ekstremt kraftig roer med utmerket teknikk.

Noen båter kan også ha en styrmann ombord som fungerer som båtens øyne og ører. Styrmannen er vanligvis til stede med lag på fire eller flere, men er ikke nummerert. De er hodet på båten, som vanligvis sitter i hekken, men kan også ha en liggende stilling i baugenden.Styrmannen motiverer og kommuniserer med teamet og leder dem i løpet. Styrmannen styrer også båten og jobber for å få båten satt opp riktig før et løp. De bruker ofte en CoxBox – et elektronisk forsterkersystem – for å forsterke stemmen og se på slagfrekvens og tid.

Roing vs. mannskap

Hva er forskjellen mellom roing og mannskap?

Generelt sett er begrepene «roing» og «mannskap» refererer til samme sport. Noen ganger vil skoler og høyskoler i USA henvise til idretten til roing – der idrettsutøvere ror over en vannkropp med en åre hver – som mannskap. I nautiske termer refererer «mannskap» til menneskene som driver en båt, men den brukes i Amerika som et annet ord for sporten. Vanligvis, utenfor den akademiske verden, blir sporten bare referert til som roing, som for eksempel USA Roforening, for eksempel.

Slag

Slaget er en viktig del av hvert rodeløp – det kan avgjøre hvem som tar ledelsen og hvem som faller bak. Rostrekk krever at idrettsutøvere bruker hele kroppen for å flytte båten gjennom vannet. Mens mange tror at slag hovedsakelig produseres av armstyrke, kommer mye av hjerneslaget faktisk fra benstyrke.

Roingen bruker alle de viktigste muskelgruppene, fra armer og ben til magemuskler og gluter, og krever kjernestyrke i overkroppen for å drive slag. Roere må også ha en utmerket følelse av koordinering, balanse og fleksibilitet og samarbeide for å fokusere på å finne riktig slagrytme som holder mannskapet synkronisert.

Hva er t han Typer hjerneslag i roing?

Selv om robevegelsen ikke burde ha en bestemt begynnelse eller slutt, er det fire hovedtrinn når det gjelder anatomi av et rodeslag – fangsten, stasjonen, finishen og utvinningen:

1. Fangsten: Fangsten er når årebladet raskt kommer vertikalt i vannet. Når de starter hjerneslaget, rulles roeren opp på skyvesetet med knærne bøyd og armene strukket. I stedet for å bare bruke kraft for å få åra i vannet, er idrettsutøvere også avhengige av bladets vekt og tyngdekraft. Roere må også sørge for at fangsten er synkronisert med båtens hastighet og prøve å ikke få mye sprut eller backsplash foran.
2. Kjøreturen: I begynnelsen av kjøringen er roerne fortsatt i det samme kroppsposisjon og fokus på å bruke beina. Deretter vil idrettsutøvere begynne å rulle opp overkroppen og sette armene i arbeid når de trekker årebladene gjennom vannet. Når idrettsutøvere fortsetter kjøreturen, beveger de hendene raskt inn i kroppen i en avslappet stilling, noe som krever stor magestyrke. Hvis roere spoler opp før de slipper årebladet, kan de kompromittere hastigheten.
3. Overflaten: Også noen ganger kalt utløseren, dette trinnet er hvor roerne beveger årehåndtaket ned og trekker det ut av vannet i en rask, ren bevegelse mens du dreier på håndtaket slik at bladet går fra loddrett til vannrett. Denne bevegelsen er også kjent som fjæring av åra.
4. Gjenopprettingen: Når roere kommer til bedring, beveger de hendene vekk fra kroppen og forbi knærne. Under denne bevegelsen er åra ute av vannet. Deretter beveger bladet seg jevnt tilbake mot baugen, og idrettsutøverne beveger kroppene fremover til de har knærne bøyd og er klare for neste fangst.

Skjell beveger seg raskest ved utgivelsespunktet og sakte under fangsten. Slagfrekvensen refererer til antall roeslag per minutt et mannskap tar. Imidlertid tilsvarer høyere slagfrekvenser ikke alltid å gå raskere – talentfulle mannskaper kan fortsatt dekke mer vann raskere enn et uerfaren mannskap med høyere slagfrekvens. Noen ganger kan mannskap til og med rope ut en «Power 10», som signaliserer mannskapet om å gi sine sterkeste, hardeste ti slag.

Sculling vs. Rowing

Det er to hovedmåter å komme seg over vannet – feie roing og skjæring. Mens roing ofte er den beste terminologien for å omfatte sporten, refererer ro ofte bare til feirowing. I stedet for å bruke en åre som de i feirowing, kan idrettsutøvere velge å konkurrere i sculling-arrangementer der de bruker to årer – en i hver hånd.

Når det gjelder sculling-begivenheter, er det tre hovedkategorier. For det første er det singelen , der bare en idrettsutøver vil konkurrere. Deretter er det dobbelten med to personer, og til slutt quad med fire personer. Mens det i feirowing er det kun racerarrangementer for par, firhjulinger eller åttere. De fleste rohendelser på skoler og høyskoler er feirøbegivenheter, men noen kan tilby rulling for å forbedre studentenes ferdigheter.

Det er også en forskjell mellom feiing roing og skjæring angående båter. Båter med scullers i – idrettsutøvere med to årer hver – blir referert til som sculls. Selv om dette betyr at alle skaller kan betraktes som skjell, kan ikke alle skjell betraktes som skaller.Enkeltskallen regnes som den minste båten på vannet, da den kan være så liten som 10 tommer og 27 fot lang.

Roing Quick Facts

Visste du at noen fysiologer sier at roing i et 2000 meter løp krever samme arbeidsnivå som å spille to basketballkamper rygg mot rygg? Eller at astrofysikeren Stephen Hawking var en styrmann?

Roing and Schools

• Roeløpet mellom Harvard og Yale som først startet i 1852 er den lengste løpende amerikanske sportskonkurransen og den første interkollegiale idretten som noensinne er omstridt i Amerika.
• Den første kollegiale båtklubben i USA ble grunnlagt i 1843 ved Yale College.
• Princeton University anses å ha det beste rodeprogrammet for både menn og kvinnelige idrettsutøvere blant amerikanske høyskoler.
• Roing regnes som et av de vanskeligste NCAA-idrettslagene som har deltatt i høyskolesport.

Roing og OL

• Grunnleggeren av de moderne OL, baron Pierre de Coubertin, var en roer.
• USA vant gullmedalje for herrenes åtte ved hvert OL fra 1920 til 1956.
• De amerikanske mennene åtte vant sin tredje gullmedalje på rad ved verdensmesterskapet for første gang i USAs historie i 1999.
• De amerikanske kvinnene åtte vant gull ved verdensmesterskapet i rodd i 2013, noe som økte strekningen av åtte verdens- eller olympiske titler på rad.

Handle EZ Dock for lavprofil roddokker i dag

Roing er en intens sport, og idrettsutøvere må komme seg ut av båtene sine trygt og enkelt på en kai etter et utmattende løp. Stol på EZ Dock for stabile, men likevel enkle dokkingløsninger. EZ Dock lavprofilroer har lav fribordhøyde, noe som gjør dem tilgjengelige for mannskaper i alle størrelser når de går ut av skallet, og er ideelle for alle konkurransedyktige roarrangementer.

Den modulære designen gjør det enkelt å installere, og siden kaiene er laget av polyetylen, trenger du ikke å bekymre deg for splintring, maling eller rotting. EZ Dock roing dokker bruker patentert flytteknologi for forbedret stabilitet og overgår både FISA og USA rodestandarder. For din neste rohendelse, se hvordan EZ Dock kan være den perfekte dockingløsningen for mannskapet ditt.

Be om et tilbud, eller kontakt oss i dag.

Be om prisoverslag