Løp handler alltid om avstand, selv om du løper av andre grunner. Å løpe handler om utholdenhet selv i møte med tilsynelatende uoverstigelige hindringer. Det handler aldri om et sluttmål fordi det ikke er et. Det er en test av egne grenser og ønsker. Selvfølgelig, når du har noe som tar så mye tid og energi, kommer du noen ganger ned. Du har problemer med å krysse den siste barrieren eller komme i gang med de aller første løpene dine.

Motiverende sitater kan komme av klisje, men klisjeer blir ikke klisjéer uten å ha minst litt sannhet i seg. Helvete, selv de mest triste av oss kan ikke unngå å få noe ut av noen få velplasserte flater. Løping kan være en ensom sport, men det betyr ikke at du er alene. Andre – løpere eller ikke – kjenner smerten ved begrensninger og tilbakeslag. Noen ganger er det alt du trenger for å komme videre å vite at andre har vært der du er og fått gjennom det.

Våre favorittløpende sitater

1 – «Jeg tror jeg blir avhengig av følelsene som er forbundet med slutten på et langt løp. Jeg elsker å føle meg tom, ren, utslitt og svette -renes. Jeg elsker den gode smerten i musklene som har gjort meg stolt. » – Kristin Armstrong

Det er gode smerter. Vi mener ikke i veien for sadisme (ikke at vi er å dømme), men når du trener. Når du trener riktig, gjør musklene dine vondt. Det utmattelsen er et æresmerke. Du gjorde noe vanskelig, du ga alt, og du traff løperen høyt. Selv om du ikke gjør det, følelsen av prestasjon er en fin erstatning.

2 – «Det er veldig vanskelig å forstå i begynnelsen at hele ideen ikke er å slå de andre løperne. Etter hvert lærer du at konkurransen er mot den lille stemmen i deg som vil slutte. ” – George Sheehan

George Sheehan er elsket i det løpende samfunnet. Det var hans arbeid og hans kjærlighet til løping som viste andre at løping kan være en effektiv øvelse alene med en stor oppside. Ja, navnet hans har vekt. Dette sitatet av Sheehan er elegant om den kompliserte psykologien vi har når det gjelder å fullføre en vanskelig oppgave. Visst, det er lett å slutte. Noen ganger vil vi bare innerst inne, og vi vil se etter en eller annen grunn. Ikke gjør det. Bare fortsett å sette den ene foten foran den andre. Du kommer dit.

I annalene til militærhistorien er general Pattons historie en ekte badassery. Vi vet ikke hvor mye løping han gjorde, men vi vet at det alltid var mot noe i stedet for bort fra det. Metaforen i dette sitatet er tydelig: «Kroppen er svak, men ånden og sinnet er sterkt.» Hvis det ikke er et løpers mest konsekvente problem, vet jeg ikke hva som er. Så hva gjør du? Tåle.

4 – «Å løpe er ikke mer enn en serie argumenter mellom den delen av hjernen din som vil stoppe og den delen som vil fortsette. ”- Ukjent

Piggybacking på det siste sitatet er denne. Å løpe handler om utholdenhet bokstavelig og metaforisk. Kroppen din har grenser. Skyv dem. Du vil finne ut at du blir litt bedre, beveger deg litt raskere og litt lenger hver gang.

5 – «Ingenting, ikke engang smerte, varer evig. Hvis jeg bare kan fortsette å sette den ene foten foran den andre, vil jeg til slutt komme til slutten.» – Kim Cowart

Til slutt, jo flere grenser du skyver, jo lenger du skyver dem, kommer du til resultatene du ønsker. Løping er alltid, i slutten, om utholdenhet. Varer lange avstander, tåler smerte, tåler tilbakeslag. Det er også en perfekt metafor for livet. Bare fortsett å gå fremover.

6 – «Du savner 100% av skuddene du ikke får ‘T take. ”- Wayne Gretzky

Han er en av de største hockeyspillerne i NHL-historien. Han viste stor fart og utholdenhet på isen. Gretzky kan tingene sine. Dette sitatet handler om å ikke angre på noe og sørge for at du ikke har noe å angre på. Det handler om risiko. Tar risikoen. Noen ganger fungerer det ikke til din fordel, men når det gjør det, er det den største seieren.

7 – «Fjern tankene dine om ikke kan.» – Samuel Johnson

Don ‘ t snakk deg selv om noe før du prøver det. Visst, målene dine med løping – det være seg vekttap, økt hastighet, å fullføre en 10 000 kilometer, eller hva som helst – kan virke som et uklippbart fjell, men det er mulig. de nødvendige første trinnene.

8 – «Gå raskt nok til å komme dit, men sakte nok til å se.”- Jimmy Buffett

Jimmy Buffett, kjent for sine høye skjorter og sanger om strandtilstøtende alkoholisme, er vanligvis ikke noen du tenker på når du tenker på inspirerende løpepriser. Riktignok handler dette sitatet ikke direkte om løping, men han gir et godt poeng. En av de usunne fordelene med å løpe er å utforske hvordan du gjør det under løpeturen. Enten du er på den harde betongen omgitt av handlinger som arkitektonisk geni i en storby eller det mer idylliske landskapet hvor himmelen er åpen og luftkvaliteten forbedres markant, er det mye du kan savne hvis du er for fokusert på løpeturen seg selv. Bare vær fokusert nok til å se hvor du løper.

9 – «Vi har alle drømmer. For å få drømmer til å bli virkelighet, krever det veldig mye besluttsomhet, dedikasjon, selvdisiplin og innsats.» – Jesse Owens

De sanneste ordene fra den perfekte kilden. Ingen vet om besluttsomhet og drømmer bedre enn Jesse Owens. Han var en mann som måtte overvinne umulige odds, fysiske vanskeligheter og sosiale fordommer. Til slutt ble han et ikon ikke bare i Amerika, men over hele planeten. Også, ja, han var en utrolig rask løper.

10 – «Hvis du ikke klarer å forberede deg, er du forberedt på å mislykkes.» – Mark Spitz

Gjør din forbannelse oppvarming.

11 – «Løping er alene tid som lar hjernen min spole flassene som bygger seg opp over dager.» – Rob Haneisen

Noen ganger trenger vi alle å rydde på hodet. Løp frigjør spenningen som blir bygget opp i kroppen vår fra stressorene i det daglige. Denne spenningen er vanligvis mental, men den kan lett bli fysisk. Løping gir en Det er en avslappende måte å slappe av på, som takket være anstrengelsen og den fokuserende ensomheten tillater oss å avlaste uroen.

12 – «Løp ofte. Løp lenge. Men løp aldri gleden din over å løpe. ”- Julie Isphording

Julie Isphording er en annen olympisk løper, og et annet godt eksempel på noen som virkelig kan løpe. Dette er en annen Reading Rainbow men-ikke-ta-mitt-ord-for-det slags ting. Å løpe er tøft, men det har fantastiske fordeler med det utover de fysiske fordelene. Ikke la det bli en jobb.

13 – «Det som virker vanskelig nå, vil en dag være oppvarmingen din.» – Ukjent

Som vi har sagt handler løping om utholdenhet. Dessverre er tankene våre noen ganger imot oss. Den delen av oss som sier at vi ikke kan, er en liten del av vårt sinn, men det er også det høyeste. Det gjør det alltid. Det tar tid og krefter. Du kommer dit.

14 – «Besettelsen med å løpe er virkelig en besettelse med potensialet for mer og mer liv.» – George Sheehan

Forløperen til Running er tilbake på det igjen. Vi kan snakke om de fysiske fordelene ved å løpe hele dagen hver dag – og det gjør vi ofte – men det er mer i det. Løpere har et visst ønske om mer liv, ikke ulikt Roy Batty. Liv og løping er utholdenhetstester. Å løpe øker helsen din og potensialet til å leve et lengre og lykkeligere liv. Løpere ser og opplever ting litt annerledes i løpet av løpeturen. De er der ute, utsatte, og det er også verden. Fang verden i riktig vinkel, og det er ganske livsbekreftende.

15 – «Running tillater meg å gjøre meg fri. Ingenting virker umulig. Ingenting uoppnåelig.» – Kara Goucher

Den følelsen av fred med verden som vi snakker om i Sheehans sitat ovenfor og noen få av sitatene tidligere, blir hentet hjem hit. Kara Goucher er en utrolig dyktig langdistanseløper. Hvis noen vet om det mentale og åndelige fordeler med å løpe, det er henne. Distanseløp er den ultimate utholdenhetstesten og gir de beste fordelene. Fokuset du får i løpet, gjør at alt annet rundt deg smelter bort. Det er bare deg og ditt mål.

16 – «Ikke stopp når du er sliten. Stopp når du er ferdig. ”- Ukjent

Det handler alltid om dine mål. Kroppen kan virke som fienden noen ganger, og du må vite når du skal lytte til den, men du må også holde ut. Tretthet forteller deg at du er på rett vei; dette er ikke utgangen din ennå.

17 – «Jeg løper ikke for å legge til dager i livet mitt, jeg løper for å legge til livet til dagene mine.» – Ronald Rook

De sier at løpere er besatt. At løping ikke er en hobby eller en sport eller bare et middel til å trene; det er snarere en livsstil. Og vet du hva? Det er Men av alle ting å bli besatt av, skal jeg gå ut på et lem her og si at dette er en av de sunnere. Vi snakker om mer enn bare løperens høye eller dopamindråpet.Det er en følelse av prestasjon – den sjeldne luften av å ha gjort noe – og spenningen som følger med løping. Løpet til en løper er et løp som aldri ender, men underveis får du se og oppleve noen fantastiske ting.

18 – «Det er magi i elendighet. Bare spør hvilken som helst løper.» – Dean Karnazes

For de av dere som fremdeles ikke er i ferd med å løpe, er et ultramarathon et løp over den normale lengden på en maraton 42,195 kilometer eller 26,219 miles. Dean Karnazes har hatt en fantastisk karriere som en ultramarathonløper (i seg selv en veldig sjelden type løper) største prestasjonen kom i 2005 da han løp i 80 timer i strekk, tilsvarende 560 km / 350 mi. Mengden smerte og lidelse som går med til å forberede kroppen din for en slik anstrengelse, er den nest eneste etter smerten og lidelsen ved å fullføre den. informasjonskapsler.

19 – «Med selvdisiplin er alle ting mulig.» – Theodore Roosevelt

eg kunne ikke fortelle deg om ol ‘Teddy R. var en løper, men jeg kan ta et vilt gjetning. Han var (i tillegg til presidenten i USA) en dyktig idrettsutøver som overvant astma. Han spilte fotball tilbake når det ikke var noe polstring, og den eneste hjelmen du hadde var den forferdelig skinnskinn. Roosevelt kjente fysisk og følelsesmessig smerte i livet sitt og holdt ut. Han var en mann som kunne sikkerhetskopiere ordene sine, så når han sier at med alle ting er mulig, så er det sant.

20 – «Ett løp kan endre dagen din, mange løp kan endre livet ditt.» – Ukjent

Vi har stolt på metaforer mye i denne artikkelen. Vi har også prøvd å søke under overflaten og utforske de dypere grunnene til at løpere løper og hvorfor alt det anstrengelsen, smerten og besettelsen er verdt det. Som de beste motiverende sitatene er, er dette direkte, enkelt og tydelig. Løping handler om det lange spillet, og resultatene venter for deg hvis du anstrenger deg.

21 – «Vi kan trene eller topp for et bestemt løp, men løping er en livssport.» – Ukjent

Hvis du ikke har lagt merke til det, kan løpere være en obsessiv gjeng. Eller lidenskapelig og eksentrisk hvis du vil ha noen lettere adjektiver. Det er mange små mål som er gjort i løpet, men de er bare bøyer som fører deg fra det ene til det andre. En løper, til slutt, løper ikke for en endelig, bestemt slutt, de løper bare.

22 – «Det er tingen med å løpe: De største løpene dine måles sjelden av suksess. De er øyeblikk når løping lar deg se hvor fantastisk livet ditt er.» – Kara Goucher

Som vi sa tidligere, kjenner Goucher greiene hennes. Hun er flink til å formulere de som er vanskelige å definere motivasjoner og fordeler som er involvert i løping. de beste tingene med å løpe er konstant sliter. Til slutt gir det slitende utbytte; du vil oppfylle målene dine. Du vil bryte målene dine. Du ser akkurat hva du er i stand til, og det er alltid mer enn du tror .

23 – «De fleste løper aldri langt nok i sin første vind for å finne ut at de har fått et sekund.» – William James

For å avrunde dette har vi William James ‘banebrytende sitat. En filosof og psykolog snakket James sannsynligvis metaforisk i stedet for bokstavelig, men sitatet fungerer begge veier. Ikke gi opp for tidlig. Ikke diskvalifiser deg selv før du forlater porten. Gå for det.