Livsstilsendringer

Når det gjelder behandling av smertefull tørrhet, er hjemmemedisin nr. 1 for vaginal atrofi å gjøre livsstilsendringer. Selv om dette kanskje ikke er så enkelt som det høres ut, kan det å gjøre enkle endringer i vanninntaket og fysisk aktivitet forbedre vaginal helse.

Øk vanninntaket

Å reversere vaginal atrofi ved å drikke mer vann bidrar til å øke naturlig smøring. Å drikke rikelig med vann hjelper til med å hydrere kroppen din ved å skylle huden og cellene dine med sårt tiltrengte næringsstoffer. Vann øker den naturlige vaginale fuktighetskrem, noe som resulterer i redusert ubehag.

Regelmessig trening

Daglig trening hjelper å skylle kroppen av giftstoffer og øker serotoninnivået. Forskning viser at østrogen og serotonin er koblet sammen. Å delta i daglig trening som aerob trening, løping og yoga bidrar til å øke serotoninnivået og vaginal østrogen samtidig.

Serotonin er det lykkelige hormonet og hjelper til med å regulere humøret ditt. Når hormoner svinger, opplever mange kvinner depresjon, angst og humørsvingninger i tillegg til vaginal atrofi.

Slutte å røyke

En av de vanskeligste vanene å slutte er å røyke, men helsemessige fordeler er klare. Røyking leeches vaginal vev av fuktighetskrem og østrogen. Ikke bare reduserer det østrogennivået, men det kan også føre til osteoporose, blant andre helseproblemer.

Hold deg seksuelt aktiv

Det er naturlig at sexlysten din avtar når du lider av vaginal atrofi. Å oppleve smertefull samleie skader seksuell helse og forhold. Imidlertid seksuell aktivitet øker blodstrømmen til bekkenbunnen og vevet.

Når vaginale vev har regelmessig blodstrøm, kan det øke naturlige fuktighetskremer og smøremidler. Hvis samleie er for smertefullt, strekker skjeden med en vaginal dilator er et middel mot vaginal atrofi.

Unngå parfymerte produkter

Noen parfymer, såper og vaskemidler har syntetiske kjemikalier som kan irritere og tørke huden. Også noen vaginale smøremidler og sæddrepende midler kan tørke vaginalt vev når det settes inn. Det er bedre å unngå disse produktene når de kan øke den brennende følelsen assosiert med vaginal atrofi. av vaginal atrofi, det er andre bevis n behandlinger tilgjengelig for å støtte dine sunne valg. En av disse alternativene, støttet av vitenskap, er vaginale dilatatorer.

Behandling av vaginal dilatator

Behandling av vaginal atrofi med vaginal dilatatorer er et naturlig og trygt middel for å lindre smertefulle symptomer assosiert med vaginal atrofi. Vaginal dilatatorer er rørformede enheter som brukes til å strekke skjeden mens de letter arrdannelse og øker vaginal smøring.

Vaginale dilatatorer kommer i graderte størrelser; den minste størrelsen på pinky og øker derfra. VuVa ™ magnetiske vaginale dilatatorer kommer i et sett på fem med gratis vannbasert smøremiddel. Når du gjennomgår dilatatorbehandling, og starter med den størrelsen som gir minst mulig smerte under bruk, bidrar det til å gjøre behandlingen mer effektiv.

Naturlige vaginale smøremidler

Bruk av naturlige og vannbaserte smøremidler under seksuell aktivitet og mens du bruker vaginale dilatatorer, hjelper til med å lette tørrhet. Konvensjonelle plantebaserte smøremidler for kjønnsområdet inkluderer:

• Aloe vera
• Kokosolje
• Jojoba
• E-vitamin

Probiotika

Noen bevis viser at probiotika bidrar til å redusere vaginal atrofi. Probiotika hjelper til med å balansere pH-nivået i skjeden. En sunn skjede har balanserte nivåer av vaginal mikroflora, som er mikroorganismer og koblet til stabile skjeden pH-nivåer. Når det er lave nivåer av pH, øker surheten, og fører til tørrhet og i noen tilfeller urinveisinfeksjoner.

Hormonterapi

Reduserte nivåer av østrogen forårsaker vaginal atrofi. En løsning er å gjennomgå hormonbehandling med et østrogenprodukt som oralt østrogen eller krem. Mens hormonbehandling er kontroversiell, er det viktig å snakke med legen din før du begynner behandlingen.

Årsaker til vaginal atrofi

Vaginal atrofi er tynning, tørking og betente vaginale vegger på grunn av lave nivåer av østrogen. Årsaken til vaginal atrofi varierer, men det er noen vanlige årsaker til denne tilstanden.

Overgangsalder

Det nordamerikanske overgangsalderen definerer overgangsalderen som tiden i en kvinnes liv når menstruasjonen slutter. Kvinner overgår fra fruktbar til infertil, og i løpet av denne tiden opplever menopausale symptomer, inkludert:

• Hetetokter
• Humørsvingninger
• Vektøkning
• Søvnløshet
• Vaginal atrofi

Progesteron og østrogen spiller en viktig rolle i fruktbarhet og hormonell ubalanse.Nedgangen i hormoner forårsaker tørrhet i sveden, svie og smerter under samleie. Den vanligste alderen for overgangsalder er 51, men perimenopausale kvinner begynner å oppleve overgangssymptomer 4-5 år før faktisk overgangsalder.

Kreftbehandling

Kvinner som gjennomgår strålebehandling på grunn av kreft, kan utvikle vaginal atrofi. Strålebehandling forårsaker tynning og tørking av vaginale vegger, noe som fører til arrdannelse og stramming av skjeden.

Etter behandling kan en kvinne oppleve en brennende følelse under seksuell aktivitet, en bekkenundersøkelse eller til og med å sette inn en tampong.

Brystkreft hormonell behandling

Brystkreft er den vanligste typen kreft for kvinner. Selv om menn også kan oppleve brystkreft. Forskere har identifisert at hormonelle, genetiske og livsstilsvalg spiller en rolle i utviklingen av brystkreft.

Behandling for brystkreft varierer avhengig av type, men hvis sykdommen er hormonsensitiv, kan hormonblokkerende behandling bidra til å bekjempe og forhindre at kreft kommer tilbake. Hormonell behandling kan forekomme før eller etter behandling av brystkreft. Som et resultat kan du oppleve lignende symptomer som overgangsalderen, inkludert vaginal atrofi.

Kirurgisk fjerning av begge eggstokkene

Fjerning av kvinnens eggstokker fjerner evnen til å reprodusere naturlig. Kroppen gjør overgangen til overgangsalderen. Når dette skjer, opplever en kvinne smertefull overgangsalder symptomer som nattesvette og vaginal atrofi.

Å oppleve daglig vaginal atrofi endrer måten du lever og opplever livet på. Heldigvis kan naturlige midler mot vaginal atrofi gi lindring. Å gjøre livsstilsendringer hjelper til med å lindre symptomene, og VuVatech vaginal dilatatorer er en trygg og effektiv måte å helbrede naturlig.

Trenger du å bestille vaginale dilatatorer slik at du kan starte behandlingen av bekkenbunnen? Produsert i USA. Besøk www.vuvatech.com

VuVa nyttige lenker:

Hvordan fungerer Neodym Vaginal Dilators?

7 grunner til en tett skjede og hvordan man løsner

Hvordan bruke Vaginal Dilators

Hvordan slappe av vaginale muskler, vaginismus & Sex

Vaginal stretching – Keeping in Shape w ith Dilators

Fungerer dilatatorer virkelig? Ja, og de kan forbedre sexlivet ditt!

Handle VuVa Vaginal Dilators

Tara Langdale Schmidt er oppfinneren av VuVa Dilator Company. Hun har dysfunksjon i bekkenbunnen selv og ønsket å lage et dilatatorsett som er laget i Amerika som kvinner kan stole på. VuVatech har vært i virksomhet siden 2014 og har hjulpet over 40.000 kvinner over hele verden. Hun patenterte Neodym Vaginal Dilator, som er klinisk bevist å hjelpe med blodstrøm og nervesmerter.