Fire sunne smoothies for barn

Fire deilige og sunne smoothies for barn med ingredienser fra Waitrose som er fullpakket med næringsrike ingredienser. Helt barnegodkjent og perfekt for hele familien.

Hvis du har fulgt bloggen min en stund nå, vil du vite at jeg er en enorm fan av smoothies og shakes for barn!

Spesielt når de er full av næringsrike ingredienser.

Og jeg er veldig spent på å dele i dag fire deilige frukt- og grønnsaksmoothies som er lyse, fargerike og sunne også!

Jeg jobbet med Waitrose for å lage disse smoothiene, ved å bruke mange produkter fra deres sortiment.

Inkludert Good Health-serien som gjør det veldig enkelt å innlemme sunn og næringsrik mat i en travel familie livsstil.

Healthy Smoothies For Kids

Jeg lagde fire forskjellige smaksatt smaker med en blanding av frossen frukt, friske bananer og til og med noen skjulte skjulte grønnsaker også!

Alle disse smoothiene er perfekte serveres som en del av frokosten for hele familien eller til og med som en ettermiddagsmatbit.

Jeg har beskrevet de fullstendige oppskriftene nedenfor og sjekket også videoen min som viser nøyaktig hvordan jeg lager dem!

Quinoa Berry Smoothie

Den første smoothien jeg laget var denne deilige Quinoa Berry Smoothie. Jeg brukte frosne bær som er rimeligere og mer praktiske enn friske bær. Spesielt på denne tiden av året og tilberedt også quinoa og gresk yoghurt for et ekstra proteinforhøyelse.

Tropical Green Smoothie

Den andre smoothien var denne virkelig velsmakende Tropical Green Smoothie. Det er den perfekte smoothien der du kan skjule spinat for barn, ettersom fruktene gjør den super søt!

Gulrot & Oransje smoothie

Neste opp er min favoritt gulrot & Oransje smoothie. Jeg brukte Waitrose’s Sunshine Smoothie Mix som har gulrot, mango, kiwi og butternut squash. morgenen! Jeg la også til noen gyldne linfrø for tilsatt fiber og omega 3.

Chocolate Chia Smoothie

Min fjerde og siste smoothie er denne Chocolate Chia Smoothie. Det smaker akkurat som en sjokolademelkshake! Men er fullpakket med protein, fiber og omega 3-er og lager en deilig ettermiddagsgodbit for barn!

For mye mer informasjon om Waitrose Good Health-serien sammen med oppskriftsideer og inspirasjon, sjekk ut deres hjemmeside.

Og ikke Ikke glem å sjekke ut videoen min også:

Ansvarsfraskrivelse: Jeg har fått kompensasjon for tiden jeg har jobbet med denne kampanjen med Waitrose, men alle tanker og meninger er ærlige og er mine egne.

Hvis du prøver noen av disse oppskriftene, kan du legge igjen en kommentar og en stjernevurdering nedenfor.

Du kan også dele bildene dine med meg på Instagram. Jeg elsker alltid å se kreasjonene dine!

Skriv ut

Beskrivelse

Fire deilige smoothieoppskrifter som er fullpakket med næringsrike ingredienser, barnegodkjent og perfekt for hele familien.

Ingredienser

Quinoa Berry Smoothie

  • 300 ml melk
  • 100g vanlig gresk yoghurt
  • 1 banan
  • 250g frosne bær
  • 100g kokt quinoa (30g ukokt)
  • 2 ts honning

Tropisk grønn smoothie

  • 250ml kokosmelk
  • 250ml kokosnøttvann
  • 1 banan
  • 200 g frossen tropisk frukt
  • 50g fersk spinat

Gulrot & Oransje smoothie

  • 250ml appelsinjuice
  • 250ml kaldt vann
  • 250g frossen solskinnsfruktblanding
  • 100g kokt gulrot
  • 1 ss gyldne linfrø (eller linfrø)

Chocolate Chia Smoothie

  • 400ml melk
  • 100g vanlig gresk yoghurt
  • 1 banan
  • 1 ss kakaopulver
  • 1 ss chiafrø
  • 1 ss gyldne linfrø (eller linfrø)
  • 2 ts honning

Instruksjoner

  1. Legg ingrediensene for en smoothie av gangen i en blender og blitz til de er glatte.
  2. Hell i 3 glass eller krukker og server umiddelbart.

Write a Comment

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *