Négy egészséges turmix gyerekeknek

Négy finom és egészséges turmix gyerekeknek a Waitrose összetevőivel, amelyek tele vannak tápláló összetevőkkel. Teljesen gyerekekkel jóváhagyott és tökéletes az egész család számára.

Ha már egy ideje követed a blogomat, tudhatod, hogy a gyerekeknek készült turmixok és turmixok nagy rajongója vagyok!

Különösen akkor, ha tele vannak tápláló összetevőkkel.

És nagyon örülök, hogy ma megoszthatok négy finom gyümölcs- és zöldségturmixot, amelyek fényesek, színesek és egészségesek is!

A Waitrose-zal dolgoztam össze ezeket a turmixokat, sokféle termék felhasználásával.

Beleértve a Good Health termékcsaládot, amely igazán egyszerűvé teszi az egészséges és tápláló ételek elfoglaltságát. családi életmód.

Egészséges turmixok gyerekeknek

Négy különböző ízű turmixot készítettem fagyasztott gyümölcs, friss banán és még néhány alattomos rejtett zöldség keverékével is!

Mindezek a turmixok tökéletesek reggelinek részeként szolgálhat az egész család számára, vagy akár délutáni harapnivalóként is.

Az alábbiakban ismertetem a teljes recepteket, és megnézem a videómat is, amelyek pontosan mutatják, hogyan készítem őket!

Quinoa Berry turmix

Az első turmix ez a finom Quinoa Berry Smoothie volt. Fagyasztott bogyókat használtam, amelyek megfizethetőbbek és kényelmesebbek, mint a friss bogyós gyümölcsök. Különösen ebben az évszakban főzött quinoát és görög joghurtot a hozzáadott fehérje növelése érdekében.

Trópusi zöld turmix

A második turmix ez az igazán ízletes Tropical Green turmix volt. Ez a tökéletes turmix, ahová elrejtheti a spenótot a gyerekeknek, mivel a gyümölcs szuper édes!

sárgarépa & Narancssárga turmix

Következő a kedvenc sárgarépám & Narancssárga turmix. A Waitrose’s Sunshine turmixkeverékét használtam, amely sárgarépa, mangó, kivi és vajmogyorót tartalmaz. a reggel! Hozzáadtam néhány arany lenmagot a rost és az omega 3 hozzáadásához.

Chocolate Chia turmix

A negyedik és egyben utolsó turmixom ez a Chocolate Chia turmix. Olyan íze van, mint egy csokoládé turmixnak! De tele van fehérjével, rostokkal és omega 3-mal, és ízletes délutáni csemegét kínál a gyerekeknek!

Ha további információt szeretne a Waitrose Good Health termékcsaládról, receptekkel kapcsolatos ötletekkel és inspirációval nézze meg a weboldalukat.

És ne Ne felejtsd el megnézni a videómat sem:

Jogi nyilatkozat: Jutalmat kaptam a Waitrose-szal folytatott kampányon töltött időm miatt, de minden gondolat és vélemény őszinte és a sajátom.

Ha kipróbálja a fenti recepteket, kérem, hagyjon nekem egy megjegyzést és egy csillag besorolást az alábbiakban.

Megoszthatja képeit velem az Instagramon is. Mindig szeretem látni alkotásait!

Nyomtatás

Leírás

Négy finom turmix recept, amelyek tele vannak tápláló hozzávalók, gyerek által jóváhagyott és tökéletes az egész család számára. / li>

  • 100 g sima görög joghurt
  • 1 banán
  • 250 g fagyasztott bogyó
  • 100 g főtt quinoa (30 g főzetlen)
  • 2 teáskanál méz
  • Trópusi zöld turmix

    • 250 ml kókusztej
    • 250 ml kókuszvíz
    • 1 banán
    • 200g fagyasztott trópusi gyümölcs
    • 50g friss spenót

    Sárgarépa & Narancs turmix

    • 250 ml narancslé
    • 250 ml hideg víz
    • 250 g fagyasztott napsütéses gyümölcs keverék
    • 100 g főtt sárgarépa
    • 1 evőkanál arany lenmag (vagy lenmag)

    Csokoládés Chia turmix

    • 400 ml tej
    • 100 g sima görög joghurt
    • 1 banán
    • 1 evőkanál kakaópor
    • 1 evőkanál chia mag
    • 1 evőkanál lenmag (vagy lenmag)
    • 2 ek méz

    Utasítások

    1. Helyezze az egy-egy turmix összetevőit egy turmixgépbe, és keverje simára.
    2. Öntsön 3 pohárba vagy üvegbe és azonnal tálalja.

    Write a Comment

    Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük