Hvis du ikke er kjent, er gurkemeie en plante som er hjemmehørende i Sørøst-Asia. «Det brukes ofte som krydder. Pulveret kommer fra røttene til gurkemeieplanten, kjent som curcuma domestica, som antas å inneholde medisinske egenskaper,» sier Marnie Nussbaum, MD, en styresertifisert hudlege i New York City. relatere planten til ingefær, legger Purvisha Patel, MD, bord-sertifisert hudlege og grunnlegger av Visha Skincare. «Den er lysegul på grunn av den aktive ingrediensen curcumin,» sier hun.

Det brukes i skjønnhetsprodukter på grunn av dets bakteriedrepende, irritasjonsdrivende og nærende egenskaper. «Curcumin er en kraftig antiinflammatorisk, antimikrobiell, anti-neoplastisk og antioksidant, da den bekjemper frie radikaler og frie radikaler,» sier Dr. Patel (frie radikaler kan føre til at huden blir eldre raskere). «Det har vært brukt i århundrer i østlig medisin for å bekjempe visse hudsykdommer som psoriasis, vitiligo og kviser. ” Fortsett å rulle for å lære mer om hvordan ingrediensen er en superhelt mot kviser.

Bruk av gurkemeie mot kviser

Kviser er en faktisk betennelsestilstand i oljekjertlene og porene. «Kviser er forårsaket av follikulær okklusjon, mikrobiell gjengroing, talgproduksjon og / eller betennelse,» sier Dr. Patel. Gurkemeie spiller inn fordi hun forklarer at den fungerer for å redusere mikrobiell vekst (også kjent som de dårlige, kvisende bakteriene) , talgproduksjon og betennelse. Og som en ekstra bonus: «Aktuell gurkemeie hjelper også med misfarging eller hyperpigmentering hvis den brukes over lang tid,» sier hun.

Dr. Nussbaum påpeker at noen studier har bevist ingrediensens effekt i behandling av kviser, selv om det er behov for mer for å bevise at den er avgjørende for huden. «Nyere kliniske studier på curcumin, den aktive ingrediensen i gurkemeie, indikerer at det er en antioksidant og gir antiinflammatoriske fordeler. Tenk hemmende betennelsessignaler i kroppen,» sier hun. «Noen undersøkelser antyder at curcumin, kombinert med laurinsyre, inneholder antibakterielle egenskaper som kan bidra til å forvise visse typer kvise-forårsakende bakterier – spesielt P. acnes. «

Gurkemeie kommer ikke til å oppheve all kviser. Dermatologer bemerker at det er mer sannsynlig å være effektiv ved behandling av mild til moderat kviser, «ikke dypere cyster eller knuter som har vært til stede i flere dager til uker,» sier Dr. Nussbaum. «De vil svare bedre på kortisoninjeksjoner som leveres på kontoret. av en brett-sertifisert hudlege. ” Når det er sagt, sier Dr. Patel at inntak av gurkemeie oralt – 400 til 600 mg per dag – kan hjelpe deg med dyp cystisk kviser.

Hvordan bruke gurkemeie i din hudpleierutine

Som er tilfellet med mange aktive ingredienser innen hudpleie, finner du alle forskjellige konsentrasjoner og leveringssystemer av gurkemeie inne i skjønnhetsprodukter. «Aktuelle midler vil variere i styrke, innkjøp av ingrediensen og permeabilitet i huden,» sier Dr. Patel, som faktisk mener at bruk av gurkemeie i en DIY-pasta er en av de mest effektive måtene å gå når man behandler kviser. «Det brukes best direkte på huden i pulverform, blandet med vann i form av en pasta, ”sier hun, ingenting om at dette kan være en flekkbehandling over natten eller brukes som ansiktsmaske.

Før du tar det i dietten, anbefaler Dr. Nussbaum å konsultere hudlege. «Jeg vil diskutere dine aknehensyn med hudlege, som vil hjelpe deg med å lede deg gjennom den beste helhetlige behandlingsplanen,» sier hun. «Curcumin i gurkemeie kan samhandle med noen medisiner, og det kan være en risiko for allergiske reaksjoner når det brukes lokalt. Du bør også unngå gurkemeie hvis du er gravid eller har problemer knyttet til blodsukker, blodpropp, problemer med magesyre eller problemer med galleblæren. ”

Når du bruker gurkemeie på huden din, sier Dr. Patel at det er best å bruke den som du ville gjort med andre aktive ingredienser: bare om natten. «Den beste tiden å bruke den er før sengetid, som vil være den maksimale tiden et produkt kan forbli uforstyrret på huden din, og kan øke absorpsjonen når kroppstemperaturen stiger over natten,» sier hun.

Selv om gurkemeie kan være en viktig behandling for kviser mot kviser, sier derms at det er greit å bruke over hele huden din (til og med kroppen din) også.»Bare vær oppmerksom på at det i sin reneste form kan legge igjen en flekk, så det er best å bruke på de områdene det trengs mest,» sier Dr. Patel. Men Dr. Nussbaum sier at det ellers er trygt å bruke hver eneste dag hvis du ser gode resultater. Fortsett å rulle etter gurkemeieinfunderte hudpleieprodukter for å handle etter din egen rutine for kvising av kviser.

Kora Organics Gurkemeie 2-i-1 Brightening & Eksfolierende maske, $ 48

Denne ansiktsskrubb slår av døde, kjedelige hudceller med virkelig finmalt nypefrø, pluss gurkemeie- og papayaenzymer for å lyse, og aloe vera for å hindre at huden din mister fuktighet Selv om det er en fysisk skrubb, er den skånsom og fungerer på alle hudtyper.

Kiehls gurkemeie & Cranberry Seed Energizing Radiance Mask , $ 45

Bruk av Kiehls ansiktsmaske – som du bare lar stå i 10 minutter – vil avsløre forfrisket, jevnere hud, takket være formelen som er fylt med gurkemeie, tranebærfrø (som er rik på antioksidanter) og forskjellige typer leire. Alle ingrediensene jobber sammen for å trekke gunk ut av porene dine og hjelpe til med å fjerne eventuelle kviser du har brygging.

Fersken & Lily The Good Acids Pore Toner, $ 39

Denne eksfolierende syretoneren har kjemiske peelingblandinger blandet med fuktighetsgivende ingredienser for en øyeblikkelig oppdatering av huden din. «Den inneholder en skånsom cocktail av AHA, BHA, gurkemeieekstrakter og allantoin og aloe, som kan brukes daglig til å fjerne døde hudceller og forberede huden,» sier Dr. Nussbaum, som er en fan av produktet. Bare vær Husk å begynne med å bruke den bare et par dager i uken for å sikre at du ikke har noen følsomhet for det.

Søndag Riley CEO Glow Vitamin C + Gurkemeie ansiktsolje, $ 40

Ta vitamin C-hudpleie er avgjørende og en-opp med gurkemeie, som gir en en-to slag lysende effekter på hudfargen din. Denne ansiktsoljen har begge, pluss ingefær og andre antioksidanter, for en hydrert, jevn glød.

Cocokind Turmeric Spot Treatment, $ 9

Hvis du leter etter en faktisk flekkbehandling med gurkemeie ic, dette er den. Den er i en lett å ta med overalt, så du kan bare utslette den betennelsesdempende formelen – som også inkluderer tea tree olje for å bekjempe kviser og bivoks for å holde fuktighet – når du vil.

Inkey List Turmeric Brightening Moisturizer, $ 13

Skum på denne ansiktsfuktighetskremen for lysere, sunnere hud. Den lette kremen – som fungerer på alle hudtyper – er formulert med gurkemeie, fuktighetsgivende vitamin E og squalane, pluss havreekstrakt for å holde hudfargen din næret og jevn.

Verso Antioxidant Turmeric Booster, $ 95

Hudpleiemerket Verso lager et veldig kraftig serum, tilsatt gurkemeie, mikroalger og squalane, som du kan bruke alene eller blandet med din daglige fuktighetskrem. Uansett får du de beskyttende, lysende fordelene ved å bruke et antioksidantrikt produkt som hjelper til med å bekjempe både kviser og skader på frie radikaler.

Hvis du leter etter mer breakout-fighting intel, her er de fire beste kviseingrediensene å sjekke ut, ifølge dermatologer. Og dette er de beste produktene for hormonell kviser, hvis det er den typen du har å gjøre med.