Lupus er en kronisk autoimmun sykdom som får smerter og betennelser til å forekomme i hele kroppen, og som oftest påvirker huden, leddene og indre organer. I likhet med andre autoimmune sykdommer utvikler lupus seg når immunforsvaret feiler. I stedet for å bekjempe sykdommer og infeksjoner som det burde, angriper det sunt vev. Mens behandlingsalternativer kan bidra til å lindre mange av symptomene på lupus, kan livsstilsvalg – som kostholdet ditt – ha stor innvirkning på hvordan lupus påvirker kroppen din. Men hva er riktig kosthold for noen med lupus? Og hvilke matvarer bør du unngå?

Beste mat å spise for lupus

Det er ikke noe magisk kosthold for mennesker med lupus. I stedet er balansert ernæring og sunn livsstil det beste alternativet for å redusere betennelse og bluss. Med dette i bakhodet kan noen matvarer gi ekstra fordeler for mennesker med lupus.

Mat med høyt innhold av omega-3

Disse matvarene er kjent for å redusere betennelse, samt forbedre humør og hjerte Helse. Eksempler inkluderer:

• Fet fisk, som makrell, laks, østers, sardiner, reker og ørret
• Tang og alger
• Chia, lin , og hampfrø
• Nøtter og belgfrukter, som valnøtter, nyrebønner og edamame

Kalsiumrike matvarer

Pasienter med lupus er større risiko for å utvikle beinlidelser som osteoporose og osteopeni. Kalsiumrike matvarer kan bidra til å beskytte deg mot noen av disse forholdene. Noen matvarer med høyt kalsium inkluderer:

• Meieriprodukter *
• Tofu
• Mørke, bladgrønne grønnsaker
• Bønner

* Meieriprodukter, selv om de inneholder mye kalsium, har også kardiovaskulær risiko siden de inneholder høyt kolesterol og mettet fett. Det er derfor viktig å balansere mengden meieriprodukter i kostholdet ditt.

Matvarer med høy antioksidanter

Antioksidanter – som vitamin A, vitamin B og vitamin E – kan hjelpe bekjempe betennelse og andre typer celleskader. Mens de eksakte fordelene for pasienter med lupus ikke er bevist, finner noen pasienter at mat med høy antioksidanter kan bidra til å forhindre bluss. Disse matvarene inkluderer:

• Frukt
• Grønnsaker
• Nøtter og belgfrukter
• Havre og granola
• Svart og grønn te

Mat å unngå

Noen matvarer inneholder stoffer som naturlig øker immuniteten. Selv om dette kan være en positiv ting for en person med et sunt immunforsvar, kan det føre til oppblussing og betennelse for noen med lupus. Husk at lupus er en autoimmun sykdom, noe som betyr at kroppens immunsystem virker mot seg selv. Alt som lader immunforsvaret, risikerer derfor iboende å øke de negative effektene av en autoimmun tilstand som lupus. Noen vanlige matvarer som skal unngås inkluderer:

Alfalfa

Alfalfa og alfalfa spirer inneholder en aminosyre kjent som L-canavanine, som stimulerer immunforsvaret. Mat med lucerne bør unngås fullstendig.

Hvitløk

Stoffer i hvitløk, som allicin, ajoene og tiosulfinater, kan øke hvite blodlegemer, som vanligvis hjelper kroppen å bekjempe sykdommer. For pasienter med lupus kan imidlertid denne ladningen til immunforsvaret føre til bluss. Små mengder hvitløk kan ikke forårsake problemer, men det bør unngås når det er mulig.

Matvarer med høyt kolesterol og mettet fett

Risiko for hjerteinfarkt er 50 ganger høyere hos mennesker med lupus, så pasienter med lupus bør være ekstra årvåkne mot matvarer med kjent tilknytning til hjertesykdommer, som rødt kjøtt, stekt mat og meieriprodukter.

Echinacea

Echinacea er en ingrediens som ofte finnes i kosttilskudd ment å øke immunforsvaret mot forkjølelse og andre sesongmessige sykdommer. Som de andre matvarene på denne listen, er et slikt løft usunt for personer med en autoimmun tilstand. Rådfør deg med legen din og sjekk etikettene til kosttilskudd du tar for å være sikker på at de er fri for Echinacea.

Takeaways

For å oppsummere informasjonen ovenfor, er det beste dietten for lupus en som :

• Er balansert og gir den samme sunne ernæringen som anbefalt for noen uten lupus
• Gir høye nivåer av kalsium, antioksidanter og Omega-3 for å unngå vanlig diagnostiserte komplikasjoner fra lupus – som osteoporose og hjerte- og karsykdommer
• Unngår matvarer som øker immunforsvarets aktivitet, noe som kan forårsake oppblussing av lupus og andre autoimmune lidelser Legen har anbefalt infusjonsbehandling for lupus, la infusjonsassistenter hjelpe deg

  Hos Infusion Associates tilbyr vi medisinsk foreskrevet infusjonsbehandling for pasienter med kroniske lidelser i et imøtekommende og vennlig miljø. Vårt team av helsepersonell er forpliktet til å gjøre opplevelsen så behagelig som mulig for deg eller dine pasienter.Vi informerer alltid pasienter om mulige bivirkninger og svarer på alle spørsmålene deres før behandlingen påbegynnes. I tillegg har vi en registrert farmasøyt og medisinsk leverandør på stedet for å gjøre prosessen så sømløs som mulig.

  Hvis du ønsker å henvise en pasient til oss eller ønsker å spørre om behandlingene vi tilbyr, du kan kontakte oss ved å ringe oss på (616) 303-7800 eller fylle ut dette skjemaet.