Det er mye sannhet og myter blandet med all informasjon og råd du får gjennom hele graviditeten, og noen ganger kan det være vanskelig å holde fakta fra fiksjon separert.
Vi er her for å gi deg beskjed om hemmeligheten og fortelle deg hvilke myter – og hva du har fått beskjed om å gjøre med dem – faktisk har noen sannhet.
9 vanlige graviditetsmyter (og en sannhet!)
Krydret mat: Du har blitt fortalt hvilke matvarer du skal unngå under graviditeten, men tipset som kanskje har skremt deg mest er for å unngå krydret mat fordi de kan utløse førtidig arbeidskraft. Faktum er at dette er en myte. Tenk på det. Det er kvinner i land over hele verden som bare spiser mat full av krydder, og de fleste av dem blir ikke sendt til sykehuset måneder før forfallsdatoen, så fortsett med å tilfredsstille din krydret trang.
Kakaosmør og strekkmerker: Dette er noen nyheter som kanskje ikke er så imøtekommende, men kakaosmør vil ikke gjøre noe for å forhindre strekkmerker. Det er faktisk ingenting som kan forhindre dem. Hvis du skal få dem, vil det skje, og det er ikke noe du kan gjøre med det. Du kan imidlertid prøve kremer som inneholder vitamin E eller til og med få noen av gelpillerene og sette dem over babybumpen for å gjøre huden din jevnere.
Ingen sushi: Sushielskere, gled deg! Det er ingenting galt med å spise sushi her og der under graviditeten. Det eneste du trenger å unngå når du spiser denne herlige godbiten, er ruller som inneholder sverdfisk, makrell, tilefish og hai. Husk om mulig å kaste deg ned på ruller med laks, da omega-3 fettsyrene er bra for babyens hjerneutvikling. Når det gjelder tunfisk, må du spise mindre enn 12 gram per uke.
Graviditet halsbrann og hårete babyer: Nesten hver kvinne har hørt at jo verre halsbrann er under graviditet, jo mer hår får babyen hennes. Dette er falskt, ettersom mange kvinner som rapporterer alvorlig halsbrann, får skallede babyer. Det skjer mye inne i kroppen din, og med magen praktisk talt dyttet opp i halsen, er det ikke rart at du ikke finner noen lettelse fra forbrenningen.
Ikke løft hendene dine over hodet: Legenden bak denne myten er at hvis en kvinne løfter hendene over hodet, vil navlestrengen bli viklet rundt babyens nakke. Dette er helt falskt og en av de merkeligste graviditetsmytene der ute. Selv om ledningen er rundt nakken til den lille, kan leger ofte skli den av uten skade.
Ingen flyging i løpet av første eller siste trimester: Det er egentlig ingen sannhet bak flyging mens du er gravid. Du kan gjøre det nesten når som helst, enten det er første eller tredje trimester. Hvis det ikke er trygt for deg å fly når som helst, vil legen din eller jordmoren gi deg beskjed. Vær imidlertid oppmerksom på at visse flyselskaper kanskje ikke lar deg komme på flyene sine hvis du er så langt på grunn av sjansen for at du går i arbeid.
Unngå å klappe katten din under svangerskapet: Dander på katten din vil ikke skade babyen din. Selv om det er greit å klappe den hårete vennen din, bør du unngå å bytte søppel. Parasittene i avføringen til katten din kan føre til at du utvikler toksoplasmose, en sykdom som kan ha ødeleggende effekter på babyen din.
Gå for å få arbeidskraft i gang: Når forfallsdatoen nærmer seg, vil du sannsynligvis gjøre noe for å få arbeidskraft i gang. Ikke kast bort tiden din med å gå, for det hjelper ikke. Det er en ting: Hvis du allerede er i fødsel, kan det hjelpe deg med progresjon å stå opp og gå rundt fødeavdelingen.
Det er en jente !: Det er flere myter der ute som antyder at hvis dette og dette skjer, har du definitivt en jente. Å høre at ansiktet ditt ser annerledes ut enn normalt, er ikke bare opprørende – det betyr ikke at det vokser en liten jente inne i magen. Alvorlig morgenkvalme betyr heller ikke at du har en jente.
En graviditetssannhet!
Ikke ta varmt bad mens du er gravid: Denne myten er ikke en myte i det hele tatt. Du bør virkelig unngå å ta et varmt bad eller ta en dukkert i boblebadet mens du er gravid. Ikke gjør noe som kan øke kroppstemperaturen din til mer enn 102 grader, for til tross for din evne til å kjøle deg ned ved å svette, kan ikke babyen din.
