Selv om ørepine er en del av et større problem, er det mulig å redusere smerte med både naturlige og medisinske metoder. Her er 15 rettsmidler for å redusere ørepine.

Ispakke

Å holde en ispose eller kald, fuktig vaskeklut til øret i 20 minutter kan bidra til å dempe øresmerter og redusere potensiell betennelse som forårsaker det.

Hvitløk

Hvitløk er et naturlig middel mot øreverk som har blitt brukt i tusenvis av år. Allicin, en forbindelse i hvitløk, sies å være nyttig for å bekjempe bakterielle infeksjoner som kan forårsake ørepine.

Å spise rå hvitløk sies å bidra til å redusere øreplager. Hvitløk kan imidlertid forstyrre antibiotika, så det er viktig å snakke med en lege før du tar det.

Varmepute

En varmepute eller varm klut som holdes mot øret i 20 minutter kan være nyttig for midlertidig smertelindring. Selv om kalde temperaturer kan bidra til å bedøve smerte og redusere betennelse, kan en varmepute slappe av musklene og bidra til å forbedre blodstrømmen.

Øredråper

OTC-rettsmidler kan være vellykket for noen mennesker, spesielt de som har prøvd naturlige metoder. Mange OTC-medisiner bør ikke brukes av personer der trommehinnen har bristet eller som har fått kirurgisk innsetting av rør tidligere.

Noen individer kan også trenge å sjekke med legen sin for å sikre at deres valgte middel vant ‘. t forstyrre medisiner som for øyeblikket er foreskrevet.

Smertestillende midler

Smertestillende midler som ibuprofen eller andre NSAIDS kan bidra til å kontrollere smerter forårsaket av ørepine. Disse medisinene bør imidlertid ikke brukes til å maskere smerte, spesielt hvis ørepine er forbundet med en underliggende tilstand.

Søvn i oppreist stilling

Det er ofte å sove i oppreist stilling. anbefales å bidra til å redusere trykket i øret.

Tyggegummi

Hvis en ørepine oppstår under eller etter flyreise eller flytting til høyere høyder, tyggegummi kan bidra til å «sprute» ørene og redusere trykket. av smerte, spesielt blant barn, er å distrahere sinnet fra ørepine. Spill, fjernsyn eller trening kan bidra til å redusere oppmerksomheten på ørepine.

Kiropraktikk

Et middel mot øreverk er kiropraktikk, en alternativ helsemetode. Kiropraktikk søker å redusere smerte og andre helsemessige forhold ved å jobbe med muskler og bein. Det antas at øreverk kan være forårsaket av feiljustering av øvre nakkeben. En kiropraktor kan være nyttig for å bringe disse beinene tilbake «på linje», og bidra til å redusere ørepine.

Tea tree oil

Tea tree oil brukes på en rekke måter. Et par oppvarmede dråper i øret per dag kan lindre øreverk. Før bruk i øret er det imidlertid viktig å gjøre en hudtest for å se etter allergier. Tea tree olje bør fortynnes i olivenolje, søt mandelolje eller en annen bærer olje, vanligvis 3 til 5 dråper i en unse olje.

Tea tree har antiseptiske, soppdrepende og betennelsesdempende egenskaper.

Olivenolje

Dette metoden er gammel, men mangler støtte fra vitenskapelig bevis. American Academy of Pediatrics sier imidlertid at det er trygt å tilsette et par dråper oppvarmet olivenolje og kan være moderat effektiv.

Halsøvelser

Noen ganger kan øreverk forårsakes av anspente muskler rundt øregangen, som utøver press på området. Hvis dette er tilfelle, kan noen enkle nakkeøvelser lette ubehaget.

For eksempel sakte rota te nakken og hodet, og løft skuldrene opp mot ørene; gjenta hele dagen.

Hydrogenperoksid

Hydrogenperoksid har vært brukt som et naturlig middel mot ørepine i lang tid.

Sett inn 5-10 dråper, deretter ligge på siden i rundt 10 minutter med det smertefulle øret vendt opp. Tøm deretter over vasken og skyll med kaldt vann. Ikke bli skremt av boblene, dette kan bidra til å flytte ørevoks ut av kanalen.

Ingefær

Ingefær anses å ha naturlige antiinflammatoriske egenskaper. Påføring av ingefærjuice (strimlet ingefær i oppvarmet olivenolje og anstrengt) rundt den ytre øregangen kan lindre smerte. Ingefær har betennelsesdempende egenskaper.

Ikke legg ingefær direkte i øret.

Hårføner

Sett hårføner på et lavt nivå etter et bad. varme opp og hold den en avstand fra øret. Fortsett i ikke mer enn 5 minutter. Pass på at du ikke brenner øret.

Hvis en øreverk fortsetter i mer enn 24-48 timer, er det viktig å få medisinsk råd.