여드름 성 피부? 비극적이라는 것을 압니다. 내가 직접 처리합니다! 하지만 현대의 Quasimodo처럼 세상에서 숨을 수는 없습니다.

때로는 직장이나 학교에서, 또는 새벽 2시에 Waffle House에서 다른 사람들과 대면해야합니다.

그래서 당신은 자각적인 농담을하거나 회계에서 그 부인과 스킨 케어 노트를 교환함으로써 대처할 수 있습니다.

그런 다음 그녀는 당신에게 그것을 눕 힙니다.

“Have 커피를 끊으려고 했나요? 피부에 좋지 않다는 거 알죠?”

뭐라고 요? 고마워요, 캐런. 일주일 내내 망쳐 주셔서 감사합니다. 커피를 포기하세요? 그녀는 일종의 미치광이인가요? 아침에 당신을 침대에서 끌어 내리는 유일한 것!

반면에 …

당신의 피부는 영원히 문제였습니다. 당신의 소중한 생명을 바칠 수도 있습니다. 커피가 정말 정답인가요?

카페인과 여드름

커피와 여드름 사이에 직접적인 상관 관계가 없기 때문에 심호흡을하고 아직 당황하지 마세요. 1922 년에 시작된 과학자들은 향신료도, 코코아도, 그레이비도, 재미도 없어야한다고 생각했습니다. Booooo!

복잡한 요인이 있으므로 이제 다시 한 번 심호흡을하십시오.

커피는 폭발적인 에너지로 기분을 전환 시키거나 즉, 오후 중반 슬럼프를 느리게 진행합니다.

아쉽게도 카페인의 농도는 스트레스와 불안을 증가시킬 수 있습니다. 스트레스 자체가 여드름을 유발하지는 않지만 기존 여드름을 악화시킬 수 있습니다.

기본적으로 스트레스는 호르몬 코티솔 생성을 증가시켜 피부에 과도한 유분을 유발하여 다음으로 이어질 수 있습니다. 막힌 모공. 당신이 저와 같은 사람이라면 그 새로운 변화는 더 많은 스트레스로 이어질뿐입니다. 그것은 악순환입니다!

상처에 모욕을 더하는 카페인은 수면을 방해 할 수 있습니다. — 더 많은 스트레스를 유발합니다.

가장 좋은 방법은 무엇입니까? 이른 오후에 카페인이 함유 된 커피를 마시지 않도록하세요. 그러면 카페인이 잠자리에 들기 전에 쉴 수있는 충분한 시간이 있습니다. 슬럼프를 극복 할 다른 방법을 찾아야 할 것 같아요!

항상 스트레스를 많이받는다면 모두 디카 페인으로 전환하는 것이 좋습니다. 스트레칭을하거나, 짧은 산책을하거나, 건강에 좋은 간식을 먹거나, 녹차로 피부 친화적 인 수분을 섭취하여 에너지를 유지하세요.

유제품을 건너 뛰세요

진실입니다. 나는 우유와 함께 약간의 커피를 좋아하는 사람들 중 하나입니다. 블랙 커피는 나를 쉭쉭 거리며 마치 햇빛에 뱀파이어처럼 반동을 일으 킵니다. 유제품없이 커피를 마시는 아이디어? 부에노는 없습니다.

그러니 우유가 피부 문제를 악화시킬 수 있다는 사실을 알게되었을 때의 실망을 상상해보십시오!

유제품 섭취량 증가는 그 물보라 (또는 대홍수)를 포함한 여드름 발생과 관련이 있습니다. 커피를 부드럽게하기 위해 사용하는 우유. 이는 유제품의 다양한 여드름 유발 호르몬과 호르몬 불균형에 빠지게하는 능력 때문일 수 있습니다.

또한 우유가 인슐린 수치를 증가시켜 안색에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다는 증거도 있습니다 .. .하지만 나중에 더 자세히 알아보세요!

이상하게도 탈지유는 전 지방 또는 저지방 옵션과 비교할 때 최악의 공격자 인 것으로 보입니다. 전형적인. 지금 내 냉장고에 어떤 종류의 우유가 있는지 알아 내시겠습니까?

다행히도 우리는 지금 본격적인 우유 혁명을 겪고 있습니다! 유제품이 피부에 영향을 미칠 수 있다고 생각되면 많은 잠재적 인 교체가 있습니다.

견과류 우유는 큰 인기를 얻었으며 대부분의 커피 숍에서 구입할 수 있습니다. 아몬드, 헤이즐넛, 코코넛 … 어딘가에 당신의 이름이 적힌 너트 밀크가 있습니다! (바리 스타가 철자가 틀렸을 수 있습니다.)

두유도 일반적이지만 피부를 악화시키는 호르몬을 포함하고있을 수 있습니다. 지금은 증거가 아직 모호하지만 혹시라도 분명하게하는 것이 현명 할 수 있습니다.

설탕 문제

여러분은 지금까지 몇 년 동안 여드름을 다루고 있습니다. 단 음식이 피부에 좋지 않다는 것을 이미 알고 계십니다.

키워드가 있습니까? 음식. Twinkies와 Ho-hos를 부지런히 피하고 있을지 모르지만 다른 설탕 폭탄 세트 인 음료를 잊는 것은 너무나 쉽습니다.

설탕 첨가 음료는 평균적인 미국식 식단. 달콤한 탄산 음료 나 커피를 좋아한다면 안색에 문제가 생길 수 있습니다.

예를 들어 좋아하는 스타 벅스 음료를 마시십시오. 광산은 유쾌한 제철 페퍼민트 모카, 일명 게이트웨이 커피입니다. 진지하게, 나는 페퍼민트 모카를 만날 때까지 커피를 마신 적이 없었고, 미끄러운 미끄러운 슬로프였습니다.

내 사랑하는 모카는 음료처럼 들리지만 디저트처럼 마신다. 단일 그란데 서빙. 그것은 이미 여성에게 권장되는 일일 한도의 두 배 이상이며 그날 섭취했을 수있는 다른 것을 계산하지 않았습니다. 이런!

당신이 좋아하는 커피 음료를 가지고있을 것입니다. 그리고 그것은 당신이 생각했던 것보다 더 많은 설탕을 숨기고있을 수 있습니다.

그래서,이 모든 과잉 설탕이 피부?

정제당을 많이 섭취하면 혈류로 곧바로 들어가 인슐린 수치가 높아집니다. 이러한 갑작스런 인슐린 유입은 기름 생성을 촉진하고 여드름 발생에 기여하는 두 가지 요인 인 피부 세포의 성장을 촉진 할 수 있습니다.

고 당분 식단을 지속적으로 먹거나 마시면 인슐린 저항성을 일으킬 수도 있습니다. 이 상태로 인해 신체는 설탕에 반응하여 더 많은 양의 인슐린을 생성합니다. 예상대로 심한 여드름에 해당합니다.

더 많은 인슐린, 더 많은 기름, 더 많은 피부 세포? 더 많은 여드름!

과도한 설탕은 피부를 포함하여 모든면에서 당신에게 해 롭습니다. 따라서 여드름 환자가 섭취를 제한하도록 권장하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 하지만 그렇다고 죠 컵을 포기해야한다는 의미는 아닙니다!

건강한 커피 습관을 위해 디저트 음료에서 설탕 농도를 낮추거나 멋진 페퍼민트를 만들어보세요. 모카를 일상적인 의식보다는 가끔씩 먹는 음식으로 바꾸세요.

할 수 있다고 약속합니다! 나는 8 개의 설탕으로 뜨거운 차를 마셨다. 여덟. 컵당. 남편이 제가 그 습관을들이도록 도와 주었을 때 제 목숨을 구했을 것입니다.

단 것을 이길 수 없다고 느끼면 스테비아와 같은 설탕 대체품을 시도해 볼 수도 있습니다.

하지만 자신을 짧게 팔지 마십시오! 저는 당신을 믿습니다!

스킨 케어 성분으로서의 커피

이제 커피를 해킹하여 피부 친화적으로 만드는 몇 가지 트릭을 알게되었습니다. 훌륭합니다! 하지만 실제로 커피를 유리하게 사용하는 것을 고려해 보셨나요?

결과적으로 커피를 국소 적으로 바르면 피부에 큰 이점이 있습니다! 실제로 몇 가지 특전이 있다고 말할 수도 있습니다. (죄송합니다. 죄송합니다!)

신성한 슈퍼 성분, 배트맨!

이 놀라운 범위의 이점이 바로 그 이유입니다. Averr Aglow는 루미 너스 컴플 렉션 토너에 커피 아라비카 추출물을 사용합니다.

컴프리와 카카 두 플럼으로 보완 된 커피로, 토너는 모공을 최소화하고, 탈주를 제거하고, 붓기를 줄이고, 피부를 촉촉하게하는 항산화 제로 가득 차 있습니다. 그리고 다른 토너와 달리, 우리의 토너는 자연스럽고 건조하지 않습니다!

커피도 마시고 마실 수 있습니다!