2019 년 4 월 29 일 월요일 (HealthDay News)-직업 스트레스, 고혈압 및 수면 부족은 조기 사망의 비결이 될 수 있습니다. 독일 연구자들이보고합니다.

거의 18 년 동안 고혈압을 앓고있는 거의 2,000 명의 근로자를 대상으로 한 연구에서 스트레스가 많은 직장과 수면 부족을 모두 겪고 있다고보고 한 사람들은 다른 사람들보다 심장병으로 사망 할 확률이 3 배 더 높았습니다. 연구자들은 잠을 잘 잤고 “취직 한 직업이 없었습니다.

“성인의 50 %가 고혈압을 앓고 있습니다. “라고 University of University의 심장학 교수 인 Gregg Fonarow 박사는 말했습니다. 캘리포니아, 로스 앤젤레스.

이것은 “심장 마비, 뇌졸중, 심부전, 신장 질환 및 조기 심혈관 사망의 주요 위험 요소라고 새로운 연구에 참여하지 않은 Fonarow는 말했습니다.

“많은 연구에서 더 큰 업무 스트레스와 심혈관 질환의 후속 위험 사이의 연관성을 발견했습니다. 수면 장애는 위험 증가와도 관련이 있습니다.” 그러나 이러한 연관성은 인과 관계를 증명하지 못했습니다.

새로운 연구에서 연구자들은 고혈압 ( “고혈압”)을 앓고있는 사람들 사이에서 업무 스트레스 만있는 사람들이 혼자 수면이 부족하다고보고 한 사람들과 마찬가지로 심혈관 질환으로 사망 할 위험이 두 배 더 높습니다.

선임 연구원 인 Karl-Heinz Ladwig 박사에 따르면, “수면은 휴식을 취하고 긴장을 풀고 회복하는 시간이어야합니다. 직장에서 스트레스를 받으면 수면이 회복에 도움이됩니다. ” Ladwig는 독일 환경 보건 연구소와 뮌헨 공과 대학의 교수입니다.

“안타깝게도 수면 부족과 업무 스트레스는 종종 동반되며 고혈압과 결합하면 그 효과가 나타납니다. 연구 저자에 따르면 스트레스가 많은 직업은 직원들이 많은 요구 사항을 가지고 있지만 업무에 대한 통제력이 거의없는 직업입니다.”라고 그는 성명을 통해 덧붙였습니다.

연구 저자에 따르면 예를 들어 고용주는 결과를 요구하지만 결정을 내릴 권한을 거부합니다.

“요구가 높지만 통제력도 높은 경우, 즉 결정을 내릴 수 있다면 건강에 긍정적일 수도 있습니다.”Ladwig 말했다. “하지만 변화 할 힘이없는 압박 된 상황에 갇힌 것은 해롭다.”