이 간편한 땅콩 버터 단백질 쿠키는 가루가없고 4 가지 재료 만 필요합니다. 만드는 데 25 분도 걸리지 않습니다! 각 쿠키에는 9g의 단백질이 들어 있으며 부드러운 땅콩 버터 쿠키와 같은 맛이납니다!

그래서 저는 사랑에 빠졌습니다. 땅콩 버터 쿠키 로요.

글쎄요, 제 생각 엔 쿠키 인 것 같아요. 일반적 으로요.

하지만 쿠키 안에 땅콩 버터가 있나요? 네, 제발요!

쿠키의 문제는 쿠키가 건강한 식단을위한 최선의 것이 아니라는 것입니다.

나는 여기서 치트 데이에 한두 번 즐길 수없고 그곳에. 하지만 생각이 들었습니다. 땅콩 버터 쿠키가 실제로 건강하다면 멋지지 않을까요?

아마도 너무 오랫동안이 질문에 대해 상상 한 끝에 건강한 땅콩 버터 쿠키를 만들기로 결정했습니다.

때로는 창의력을 발휘해야 하니까요!

안녕하세요, 땅콩 버터 단백질 쿠키입니다!

몇 번의 시험 끝에 저는이 맛있는 땅콩 버터 단백질 쿠키를 여기에서 찾았습니다. 그들은 4 가지 재료만을 사용하고 정제 된 밀가루 (실제로는 밀가루 없음!)를 사용하지 않으며 정제되지 않은 코코넛 설탕을 사용합니다. 또한, 각 쿠키에는 약 9g의 단백질이 들어있어 절대적으로 맛있습니다.

그러니 저처럼 건강한 고단백 식품에 대한 아이디어에 침을 흘리면이 건강한 땅콩 버터 단백질을 시도해보세요. 쿠키와 당신의 하루가 완전히 만들어 질 것입니다.

아마도 당신의 삶이 될 것입니다!

최고의 땅콩 버터 단백질 쿠키를 만드는 방법

이 땅콩 버터 단백질 쿠키는 4 가지 재료 만 필요하고 매우 쉬운 땅콩 버터 쿠키 레시피이지만 최선을 다해 만드는 방법에 대해 몇 가지 언급합니다.

질감이 정말 중요하므로 반죽을 만들 때 충분히 촉촉하게 만들어서 부서지기 쉽습니다. 반죽을 만들 때 약간 부서지기 시작하고 촉촉하지 않은 느낌이 들면 땅콩 버터를 조금 더 추가하거나 단백질 파우더를 줄여도됩니다. 쿠키를 만들 때 반죽이 부러지지 않고 부러지지 않기를 원합니다.

최고의 맛과 부드러운 땅콩 버터 단백질 쿠키를위한 최고 품질의 재료를 원한다는 점을 명심하십시오.

땅콩 버터 단백질 쿠키를 얼리는 방법

좋은 소식 :이 땅콩 버터 쿠키는 잘 얼습니다. 나중에 구울 쿠키 도우를 냉동하거나 구운 쿠키를 냉동하여 해동 한 다음 먹을 수 있습니다. 어느 쪽이든 잘 작동하지만 제가 추천 할만한 몇 가지 팁이 있습니다. 아래에 나열했습니다.

땅콩 버터 쿠키 반죽 냉동 팁

• 반죽을 쿠키 형태를 만들어 건드리지 않고 최대한 가깝게 베이킹 시트에 놓습니다.
• 먼저 냉동 한 다음 냉동 백으로 옮깁니다.
• 냉동실에서 바로 구울 수 있지만 최대 5 분의 추가 베이킹 시간.

땅콩 버터 쿠키 반죽 냉동 팁

• 냉동하기 전에 완전히 식히십시오.
• 구워진 쿠키를 베이킹 시트에 올려 놓고 건드리지 말고 단단해질 때까지 얼려서 먼저 개별적으로 얼립니다.
• 그런 다음 냉동 백으로 옮깁니다.
• 구운 쿠키를 해동 할 때는 결로 현상이 발생하지 않도록 실온에 두십시오.
• 냉동 또는 해동 된 쿠키를 275 ° F 오븐에 8 분 동안 넣어 갓 구운 맛과 질감을 모방하도록 부드럽게 재가열합니다. 재가열하는 데 10 분 소요됩니다.

Peanut Butter Protein Cookies