줄넘기 길이가 너무 깁니다?
줄넘기를 조정하는 것은 어려운 일이 될 수 있지만 그렇지 않습니다. 꼭 그래야합니다!
줄넘기의 길이가 의심 스러우면 너무 짧은 줄을 사용하지 말고 항상 긴 줄을 사용하여 조정하세요.
줄넘기 길이를 빠르고 쉽게 조정하는 방법을 알아 보려면 아래의 간단한 5 단계를 살펴보세요!
5 단계로 줄넘기 조정 :
1. 로프의 중간 점에 서십시오.
두 발을 로프의 중간 점에 놓고 1의 간격을 남겨 둡니다. 발 사이 -2 인치. 로프의 정확한 길이를 제공하려면 로프의 각 끝이 중간 지점에서 동일한 길이 여야합니다.
2. 로프를 팽팽하게 당기십시오.
가르치도록 로프를 위로 당기고 손잡이를 안정적으로 잡으십시오. 가슴에서 손잡이가 올라 오는 위치를 아래로 봅니다.
3. 손잡이가 닿는 위치를 측정합니다.
줄넘기 초보자의 경우 손잡이의 상단이 아래의 겨드랑이에 닿아 야합니다. 프로라면 줄넘기 핸들이 젖꼭지 라인에 닿아 야합니다. 로프 핸들은 쇄골에서 약 6 인치 아래로 내려야합니다.
4. 로프 길이 조정
손잡이 중 하나를 통해 로프를 당겨 로프 길이를 조정합니다. 고정 나사를 풀고 이동하여 로프를 올바른 길이로 고정합니다. 나사를 조이고 로프가 올바른 길이인지 확인합니다. 줄넘기 길이에 만족할 때까지이 단계를 몇 번 반복해야 할 수도 있습니다.
5. 여분의 와이어 다듬기
새로운 로프 길이에 만족하면 와이어 커터로 여분의 와이어를 잘라냅니다. . 로프 끝 부분에 작은 캡을 유지하여 새 끝 부분에 덮어서 와이어가 닳지 않도록 보호하는 것을 잊지 마십시오.
