치즈는 다양한 종류가 있습니다. 임신 중에 어떤 것이 안전한지 알아보십시오.

• 작성자 : 육아 데스크 |
• 업데이트 : 2020 년 1 월 17 일 오전 9:19:46

임신 중에 치즈를 먹어야합니까? (출처 : Pexels)

우리 대부분은 치즈 먹는 것을 좋아합니다. 임신 중에도 치즈를 갈망 할 수 있지만 먹어도 안전합니까?

구르 가온 Cloudnine Group of Hospitals의 산부인과 이사 인 Meenakshi Sahuhta 박사는 Express Parenting에 치즈의 종류가 주로 인도에서 구할 수있는 것은 임산부에게 좋습니다. “치즈를 포함한 우유 및 유제품은 중요한 단백질 공급원이기 때문에 임산부, 특히 채식주의 자 (고기를 먹지 않는)에게 권장됩니다.”라고 그녀는 말했습니다. 인도는 임신 중에 먹어도 안전한가요?

다양한 치즈를 구할 수 있습니다.이 중 임산부는 살균되지 않은 우유로 만든 치즈를 피해야합니다.

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인도 파니와 인도 두부는 절대 안전합니다. 저온 살균 우유로 만들어져 보통 섭씨 100도 이하로 가열되기 때문에 임신이 가능합니다. 반면에 저온 살균하지 않은 유제품은 세균 감염인 리스테리아 증이라는 상태를 유발할 수 있다고 Sahuhta 박사는 설명합니다. 산모에게 미열을 일으키지 만 조산으로 이어질 수도 있습니다. 리스테리아 증은 또한 아기에게 영향을 미칠 수 있으며 이는 심지어 자궁에서 사망으로 이어질 수도 있습니다.

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살균되지 않은 우유로 만든 치즈는 임신 중에 먹어서는 안됩니다. 인도에서는 모짜렐라를 포함하여 시장에서 구할 수있는 거의 모든 종류의 치즈가 저온 살균 우유로 만들어지며 저온 살균되지 않은 페타 치즈를 제외하고 임신 중에 섭취해도 안전합니다.

치즈는 안전하지만 먹으려면 안전을 위해 항상 치즈 상자의 라벨을 확인해야합니다. 저온 살균 된 우유로 만들어 졌다고한다면 먹어도 안전합니다.

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