구운 가지 파마산

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오븐 프라이 방식은 모든 튀김 버전에 필적하는 바삭한 구운 가지 파마산을 만듭니다. 간단하고 업데이트 된 정통 이탈리아 요리입니다.

이 게시물은 원래 2011 년 9 월 11 일에 게시되었습니다. 새 사진과 교육용 비디오로 업데이트되었습니다.

Aaahhh, 치즈 구운 가지 파마산. 남편이 가장 좋아하는 것 중 하나입니다. 나는 오래 전에 처음으로 그것을 만들고 내 아이들이 그것을 어떻게 인식할지 궁금해했던 것을 기억합니다. 내 말은, 거기에는 고기가 없습니다! 네 명의 십대 소년에게 반드시 쉬운 판매 포인트는 아닙니다.

라자냐와 닮았 기 때문에 그것이 무엇인지 묻지도 않고 바로 뛰어 들었고… 처음에는 사랑이었습니다. 자, 됐습니다!

이 오븐 튀김 방법은 전통적인 튀김 버전보다 준비하기가 더 쉽다는 것을 알았습니다. 맛있는 풍미 나 질감을 잃지 않고 확실히 허리 둘레에 조금 더 쉽습니다. 시도해 보면 알 수 있습니다.

가지 땀을 흘리는 방법

작은 물건…. 하지만 꼭 가지 땀을 흘리세요! 가지에 쓴맛이있을 수 있고 “땀을 흘리는”과정은 그것을 제거하는 데 도움이됩니다. 그들 모두가 쓴 요소를 가지고있는 것은 아니지만 나에게는 위험 할 가치가 없기 때문에이 구운 가지 파마산을 만들 때 항상이 추가 조치를 취합니다.

땀은 가지 조각에 소금에 절인 후 약 1 시간 이상 쉬게하는 과정입니다. 소금은 가지에서 쓴맛이있을 수있는 액체를 일부 빼냅니다. 가지 조각에 적은 수분도 도움이됩니다. 이 레시피의 “오븐 프라이”방법으로 바삭 바삭하게 튀겨줍니다. 땀을 흘린 후에는 찬물로 잘 헹구어 과도한 소금을 제거하고 빵을 만들기 전에 건조시킵니다.

가지 껍질을 벗겨야하나요?

가지 껍질을 벗길 지 여부는 개인적인 취향입니다. 필요하지 않고 피부에 비타민과 풍미가 더 있다는 것은 말할 것도없고 진한 보라색을 좋아합니다. 이 구운 가지 파마산 레시피로 두 가지 방법을 모두 수행했지만 여기에서 쉽게 나가서 피부는 그대로 두었습니다.

다른 종류의 이탈리아 치즈를 사용하여 혼합 할 수 있지만이 레시피에서는 항상 얇게 썬 신선한 모짜렐라와 약간의 파마산 치즈를 사용합니다. 신선한 모즈는 감미롭고 크리미 한 품질을 가지고 있으며 가지 더미 위에 잘 겹쳐져 있습니다.

이것은 우리가 가장 좋아하는 것 중 하나입니다. 이 집에서 이탈리아에서 영감을받은 식사. 수없이 만들었고 목록의 맨 위에 남아 있습니다!

가지를 사용하는 더 멋진 방법 :
줄리아 차일드 가지 피자 | Kayln ’s Kitchen
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마늘과 구운 가지 후 무스 | 멜라니는
채운 가지를 만든다 | The Little Kitchen

구운 가지 파마산

오븐 프라이 방식은 어떤 튀김 버전에도 필적하는이 바삭한 구운 가지 파마산을 만듭니다. 간단하고 업데이트 된 고전 이탈리아 요리.
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코스 : 메인 코스
요리 : 미국식, 이탈리아 식

준비 시간 : 1 시간
요리 시간 : 50 분
총 시간 : 1 시간 50 분

서빙 : 6 인분
칼로리 : 491kcal
저자 : Valerie Brunmeier
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재료

  • 1/4 “두께로 자른 가지 3 개 (12 개 슬라이스 필요)
  • 소금
  • 달걀 3 개를 구타
  • 1 (8 온스) 상자 이탈리아 양념 panko 빵 부스러기
  • 1 (26 온스 ) jar marinara 소스
  • 얇게 썬 신선한 모짜렐라 치즈 1 개 (16 온스) 패키지
  • 1 / 파마산 치즈 2 컵
  • 잘게 썬 신선한 바질 1/4 컵 또는 말린 바질 1 티스푼
  • 요리 스프레이

지침

  • 가지 각 조각의 양면에 소금을 약간 뿌립니다. 조각을 소쿠리에 겹겹이 쌓고 싱크대에 넣습니다. 무거운 접시 나 팬을 위에 올려 놓고 아래로 누르십시오. 30 ~ 45 분 동안 땀을 흘리십시오. 찬물로 잘 헹구어 소금을 제거하고 종이 타월로 닦아 건조시킵니다.
  • 400도. 테두리가있는 베이킹 시트에 쿠킹 스프레이를 충분히 뿌립니다. 가지 조각을 계란에 담근 다음 빵가루에 담그고 필요한 경우 손가락으로 빵가루를 눌러 골고루 덮습니다. 기름칠 베이킹 시트에 한 겹으로 놓고 빵가루를 입힌 가지 위에 요리 용 스프레이를 살짝 뿌립니다. 예열 된 오븐에서 10 분 동안 굽은 다음 각 조각을 조심스럽게 뒤집어 5 ~ 10 분 더 익혀서 노릇 노릇해질 때까지 추가합니다. 오븐에서 꺼내 오븐 온도를 350 도로 낮 춥니 다.
  • 9×13 인치 베이킹 접시 스프레드 접시 바닥을 덮을만큼의 마리 나라 만 있으면됩니다. 소스에 가지 조각 층을 놓습니다. 각 조각을 마리 나라가 가득한 숟가락, 모짜렐라 한두 조각으로 덮은 다음 파마산 치즈를 뿌립니다. 한 층 더 반복하십시오. 남은 마리 나라와 가지 조각 가장자리 주변에 남은 치즈를 붓습니다. 바질을 위에 뿌립니다.
  • 예열 된 오븐에서 30 분 동안 뚜껑을 덮지 않고 굽습니다.
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  • Allrecipes.com에서 약간 수정 됨

영양

칼로리 : 491kcal | 탄수화물 : 48g | 단백질 : 33g | 지방 : 19g | 포화 지방 : 10g | 콜레스테롤 : 137mg | 나트륨 : 1779mg | 칼륨 : 1122mg | 섬유질 : 10g | 설탕 : 16g | 비타민 A : 1265IU | 비타민 C : 14.9mg | 칼슘 : 803mg | 다리미 : 4.3mg
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2011 년 9 월 11 일자 원본 게시물의 이미지

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